أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الكيوي من الفاكهة، لتسهيل الولادة

التمر، لتسهيل عملية الولادة

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الأمومة حلم تسعى الكثير من السيدات للحصول عليه، وبمجرد معرفة الأم خبر حملها، يأتي في ذهنها وأول دعوة، بأن تكون ولادتها طبيعية بعيداً عن الولادة القيصرية بآلامها وأعراضها التي تلحق المرأة بعد هذه العملية، ونسب الولادة الطبيعية كبيرة في حالة التزام المرأة بنفسها من الناحية الغذائية والنفسية، وهناك العديد من الأمور التي تزيل الخوف والقلق والتوتر، الذي يصاحب المرأة؛ خاصة في الشهور الأخيرة مع قرب موعد ولادتها؛ لذا نقدم لك سيدتي الحامل، أهم الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تسهيل الولادة الطبيعية، وإزالة القلق والتوتر.
 

الباذنجان


يعمل الباذنجان على تعزيز انقباضات عضلة الرحم، وتوسيع عضلات الحوض لتسهيل خروج المولود؛ لذا فهو يعد من الخضروات التي تفيدك في تسهيل عملية الولادة.

التمر يسهل تجاوز المخاض


التمر


تناول التمر خلال الحمل؛ كونه غنيًا بالعديد من الفوائد، ويسهل تجاوز المخاض، وتسهيل الولادة الطبيعية.


العسل


تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح؛ ابتداءً من الشهر التاسع، يعزز قوتها على تحمل آلام المخاض، وتقوية عضلات الرحم وتليينها، ويقوي الطلق لتكون الولادة طبيعية وسهلة.


التوت


يساعد التوت على تنشيط عضلات الرحم، وزيادة الانقباضات لتسهيل عملية دفع الجنين للخارج، والتخفيف من آلام الولادة الطبيعية.


الأعشاب الطبيعية


البابونج يقلل التوتر والإجهاد والقلق من الولادة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز الطلق وفتح الرحم.


الإكثار من الفاكهة


الفاكهة مثل الكيوي والمانجو والبابايا، تحتوي على إنزيمات تحفز التقلصات وإنضاج عنق الرحم.

أقرئي أيضا

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

اكتئاب الحمل.. الأسباب والعلاج

علاج الإمساك أثناء الحمل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

6
الحمل والولادة
اسباب تأخر الحمل أهمها التعب والإجهاد

يعد الحمل تاجًا لأي علاقة زوجية، وحلم الزوجين بوجود طفل في حياتهما لكي تكتمل الأسر...

5
الحمل والولادة
شاي طبيعي يسرع الولادة ويحد من آلام المخاض

شاي أوراق التوت استخدم كمشروب صحي لعدة قرون. من المعروف أنه يخفف العديد المشاكل خا...

7
الحمل والولادة
كيفية علاج الكحة للحامل بمختلف الطرق

الكحة من المشاكل الصحية التي تزعج الحامل، فلا تستطيع الحامل تناول الأدوية المعتادة...

7
الحمل والولادة
حلول طبيعية لعلاج حموضة المعدة عند الحامل

من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، هي حموضة المعدة وخاصة في الأشهر الأ...

5
الحمل والولادة
اسباب اكتئاب الحامل و7 طرق للتخلص منه

يحدث اكتئاب الحمل نتيجة حدوث تغيرات في كيمياء دماغ المرأة الحامل، ويسبب القلق والت...

5
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل؟

 تسأل  الحامل نفسها : كيف اعرف أني حامل؟ حين تعاني من اضطراب في الدورة ا...

7
الحمل والولادة
نصائح للحامل في شهر رمضان

إذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة، ولا يوجد لديكِ عذر للإفطار في شهر رمضان المبارك، إليكِ...

6
الحمل والولادة
اعراض تؤكد الحمل المبكر

تظل المرأة تبحث عن أي شيء كي يدلل لها على الحمل، وتختلف أعراض الحمل عن غيرها؛ فتمر...

6
الحمل والولادة
وصفات لعلاج الزكام للحامل

تغيّر الهرمونات، وطبيعة عمل الجهاز المناعي أثناء فترة الحمل، من أهم أسباب تعرّض ال...