أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الكيوي من الفاكهة، لتسهيل الولادة

التمر، لتسهيل عملية الولادة

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الأمومة حلم تسعى الكثير من السيدات للحصول عليه، وبمجرد معرفة الأم خبر حملها، يأتي في ذهنها وأول دعوة، بأن تكون ولادتها طبيعية بعيداً عن الولادة القيصرية بآلامها وأعراضها التي تلحق المرأة بعد هذه العملية، ونسب الولادة الطبيعية كبيرة في حالة التزام المرأة بنفسها من الناحية الغذائية والنفسية، وهناك العديد من الأمور التي تزيل الخوف والقلق والتوتر، الذي يصاحب المرأة؛ خاصة في الشهور الأخيرة مع قرب موعد ولادتها؛ لذا نقدم لك سيدتي الحامل، أهم الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تسهيل الولادة الطبيعية، وإزالة القلق والتوتر.
 

الباذنجان


يعمل الباذنجان على تعزيز انقباضات عضلة الرحم، وتوسيع عضلات الحوض لتسهيل خروج المولود؛ لذا فهو يعد من الخضروات التي تفيدك في تسهيل عملية الولادة.

التمر يسهل تجاوز المخاض


التمر


تناول التمر خلال الحمل؛ كونه غنيًا بالعديد من الفوائد، ويسهل تجاوز المخاض، وتسهيل الولادة الطبيعية.


العسل


تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح؛ ابتداءً من الشهر التاسع، يعزز قوتها على تحمل آلام المخاض، وتقوية عضلات الرحم وتليينها، ويقوي الطلق لتكون الولادة طبيعية وسهلة.


التوت


يساعد التوت على تنشيط عضلات الرحم، وزيادة الانقباضات لتسهيل عملية دفع الجنين للخارج، والتخفيف من آلام الولادة الطبيعية.


الأعشاب الطبيعية


البابونج يقلل التوتر والإجهاد والقلق من الولادة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز الطلق وفتح الرحم.


الإكثار من الفاكهة


الفاكهة مثل الكيوي والمانجو والبابايا، تحتوي على إنزيمات تحفز التقلصات وإنضاج عنق الرحم.

أقرئي أيضا

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

اكتئاب الحمل.. الأسباب والعلاج

علاج الإمساك أثناء الحمل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

5
الحمل والولادة
الحمل بعد الـ40 .. 3 مزايا و5 مخاطر

إنجاب الأطفال في سن متأخرة أصبح أكثر شيوعاً، قد يكون ذلك لأسباب مختلفة أبرزها الرغ...

5
الحمل والولادة
الفترة الكافية للحمل بعد الولادة القيصرية

الحمل هو تجربة لا تنسى. في اللحظة التي تلدي فيها الطفل قد تتجاهلين تعب التسعة أشهر...

3
الحمل والولادة
عوامل تزيد من فرص الحمل بتوأم

ترغب العديد من السيدات في إنجاب طفلين أو طفلتين في بطن واحدة، وسنعرض لك خلال السطو...

3
الحمل والولادة
اسماء أولاد نادرة بمعانيها

تواجه الأم والأب أيضاً، صعوبة فى اختيار اسم المولود القادم؛ نظراً لتعدد وكثرة الأس...

3
الحمل والولادة
موسوعة من أسماء البنات التركية بمعانيها

أصبحت الأسماء التركية محل اهتمام لدى كثير من الأمهات اللواتي ينتظرن مولوداً؛ فالات...

5
الحمل والولادة
متى تشعر الأم بأول حركة للجنين وكيف تراقبها؟

تساعد لحظات الحمل المبهجة في التغلب على التوتر الذي تواجهه كأم قريبة. إحدى هذه الل...

5
الحمل والولادة
هل يمكن حدوث حمل بعد إتمام المرأة عمر الـ 45 دون علاجات الخصوبة

ليس فقط المشاهير، فإن العديد من النساء يؤخرن حملهن لأسباب وظيفية أو شخصية ، مما يج...

6
الحمل والولادة
هل النوم على الظهر يعرض الحامل للولادة المبكرة؟

عندما تكونين حامل ، فأنت بحاجة إلى الراحة والنوم لضمان صحة جيدة. ومع ذلك ، مع تقدم...

10
الحمل والولادة
8 نصائح لعلاج جرح الولادة القيصرية

حوالي 1 من كل 3 نساء ستتم ولادة أطفالهن من خلال عملية قيصرية؛ فهناك العديد من الأش...