أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الكيوي من الفاكهة، لتسهيل الولادة

التمر، لتسهيل عملية الولادة

أطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الأمومة حلم تسعى الكثير من السيدات للحصول عليه، وبمجرد معرفة الأم خبر حملها، يأتي في ذهنها وأول دعوة، بأن تكون ولادتها طبيعية بعيداً عن الولادة القيصرية بآلامها وأعراضها التي تلحق المرأة بعد هذه العملية، ونسب الولادة الطبيعية كبيرة في حالة التزام المرأة بنفسها من الناحية الغذائية والنفسية، وهناك العديد من الأمور التي تزيل الخوف والقلق والتوتر، الذي يصاحب المرأة؛ خاصة في الشهور الأخيرة مع قرب موعد ولادتها؛ لذا نقدم لك سيدتي الحامل، أهم الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تسهيل الولادة الطبيعية، وإزالة القلق والتوتر.
 

الباذنجان


يعمل الباذنجان على تعزيز انقباضات عضلة الرحم، وتوسيع عضلات الحوض لتسهيل خروج المولود؛ لذا فهو يعد من الخضروات التي تفيدك في تسهيل عملية الولادة.

التمر يسهل تجاوز المخاض


التمر


تناول التمر خلال الحمل؛ كونه غنيًا بالعديد من الفوائد، ويسهل تجاوز المخاض، وتسهيل الولادة الطبيعية.


العسل


تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح؛ ابتداءً من الشهر التاسع، يعزز قوتها على تحمل آلام المخاض، وتقوية عضلات الرحم وتليينها، ويقوي الطلق لتكون الولادة طبيعية وسهلة.


التوت


يساعد التوت على تنشيط عضلات الرحم، وزيادة الانقباضات لتسهيل عملية دفع الجنين للخارج، والتخفيف من آلام الولادة الطبيعية.


الأعشاب الطبيعية


البابونج يقلل التوتر والإجهاد والقلق من الولادة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز الطلق وفتح الرحم.


الإكثار من الفاكهة


الفاكهة مثل الكيوي والمانجو والبابايا، تحتوي على إنزيمات تحفز التقلصات وإنضاج عنق الرحم.

أقرئي أيضا

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

اكتئاب الحمل.. الأسباب والعلاج

علاج الإمساك أثناء الحمل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

6
الحمل والولادة
4 اعراض للحمل تدل انك حامل بتوأم.. راقبيها

يكون خبر حمل المرأة بتوأم، مفاجأة سارة لها ولكل من حولها؛ خاصةً عندما يكون هذا الح...

6
الحمل والولادة
طرق طبيعية لتسريع الولادة

الموعد الأفضل للولادة هو ما بين الأسبوع الـ 37 إلى 42 من الحمل، عندما يتقلّص الرحم...

4
الحمل والولادة
5 حيل للتغلب على التوتر أثناء الحمل

يزداد التوتر لدى الكثير من السيدات الحوامل، مما قد يؤثر على صحة الجنين.. إليكِ حيل...

10
الحمل والولادة
هواء الرحم تعرفي على أسبابه وعلاجه وتأثيره على تأخر الحمل؟

تعاني بعض النساء من مشكلة هواء الرحم التي تتسبب في مواقف محرجة لهن خاصة أثناء ممار...

6
الحمل والولادة
تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة

تتمنى أي حامل أن تكون ولادتها طبيعية وسهلة، ويمكن تحقيق الأمر مع تمارين كيجل، التي...

7
الحمل والولادة
الزنجبيل للحامل.. هل هو مفيد؟

الزنجبيل هو نوع من أنواع التوابل المتعددة، والذي تستخدمه المرأة العربية في إعداد ب...

5
الحمل والولادة
أعراض حمل مبكرة لم يخبرك بها أحد

الجميع يعرف علامات الحمل المعتادة، مثل تأخر موعد الدورة الشهرية، الشعور بألم الثدي...

7
الحمل والولادة
افضل مشروبات طبيعية لشد الجسم بعد الحمية والولادة

عندما تتبع المرأة حمية غذائية معينة، وتفقد من خلالها الكثير من الوزن، يتأثر جسمها ...

5
الحمل والولادة
أجمل 10 عبارات قيلت في التهنئة بالمولود الجديد

التهنئة بقدوم مولود جديد، واحدة من أهم المجاملات الرقيقة الضرورية التي يحتار في اخ...