طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

أساور دوار البحر

الأطعمة الغنية بالفيتامينات

استنشقاء الهواء النقي

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

ألم المعدة وحدوث بعض المشاكل فيها من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال فترة حملها، وغثيان الصباح من المشاكل والأعراض الشائعة في الحمل خاصة في الشهور الأولى، ويحدث نتيجة ارتفاع هرمونات الحمل. وإذا كنتِ تعانين من الغثيان الصباحي ننصحك بعلاج هذه المشكلة بالاعتماد على الأعشاب والوصفات الطبيعة؛ لأنها تكون أكثر الحلول الآمنة على الحامل، وإليكِ سيدتي الحامل طرقاً طبيعيةً لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل.


الأطعمة الغنية بالفيتامينات
الأطعمة الغنية بالفيتامينات تساعد الجسم على مواجهة الحمل وأعراضه، وعلى رأسها الغثيان الصباحي، وكذلك أوجاع أسفل الظهر.


أساور دوار البحر
أساور العلاج بالضغط، هي مجرد أساور يتم ارتداؤها على المعصم بها زر بلاستيك والضغط على هذه المنطقة لتحفيز منطقة التامور والتي تساعد في التخلص من الغثيان الصباحي.


توزيع الوجبات
توزيع عدد الوجبات خلال اليوم، بحيث تكون كثيرة وصغيرة وذلك لإعطاء فرصة للمعدة للهضم بشكل سريع.

 

 


استنشاق الهواء النقي
قومي بفتح النوافذ في منزلك أو مكان العمل، قومي بالمشي في الهواء الطلق يومياً للحد من الغثيان الصباحي.


تناول الموز
يساعد الموز على التخفيف من الشعور بالغثيان في الشهور الأولى للحمل؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين بـ6 الذي أثبت فعاليته في التغلب على الغثيان.


عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
فهذا قد يوقف من حسن سير عملية الهضم، وبالتالي قد يؤدي لحدوث الغثيان الصباحي.

أقرئي أيضا

الحمل خارج الرحم.. أسبابه وأعراضه

أعراض اكتئاب الحمل وخطوات بسيطة للتغلب عليه

طرق آمنة لعلاج الحبوب وترطيب البشرة أثناء الحمل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

4
الحمل والولادة
رجيم 3 أيام للحامل بأطعمة مغذية

تحتاج الحامل والمرضع إلى أنظمة غذائية خاصة ومعينة للتخلص من الدهون والوزن الزائد؛ ...

5
الحمل والولادة
أطعمة تساعد على زيادة حليب الام

يُعد حليب الأم من المعجزات التي أودعها الله في ثدي الأم، وهذا يعني أن فوائده عظيمة...

5
الحمل والولادة
5 تغيرات تطرأ على الثدي خلال الحمل

يتعرض الثدي الى بعض التغييرات على مدار حياة المراة. قد يزداد حجمه أو يتعرض لبعض ال...

4
الحمل والولادة
أعراض أشهر الحمل

يتم حساب بدء الحمل من أول يوم في آخر دورة شهريه للمرأة، فمن الضروري حساب أشهر وأسا...

6
الحمل والولادة
كيفية زيادة حليب الثدي بشكل طبيعي

الام دائما تريد الافضل لطفلها، خاصة اذا كان مولودا جديدا تزداد الرعاية والاهتمام ب...

5
الحمل والولادة
نصائح للحفاظ على الجنين من التشوهات

هناك العديد من النصائح التي ينبغي على الحامل معرفتها؛ لحماية طفلها من التشوهات وحم...

6
الحمل والولادة
أعراض أسابيع الحمل بالتفصيل

تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث فترات وتتراوح كل فترة من ١٢ إلى ١٣ أسبوعاً، وتحدث تغيرات...

6
الحمل والولادة
7 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن بعد الحمل

زيادة الوزن أثناء الحمل خطأ تقع فيه الكثير من السيدات الحوامل، ومن الضروري أن تتبع...

6
الحمل والولادة
4 أشياء لست بحاجة إلى شرائها قبل ولادة الطفل

أشياء عديدة لست بحاجة إلى شرائها قبل ولادة طفلك، يجب التفكير جيداً قبل شرائها، أو ...