طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

أساور دوار البحر

الأطعمة الغنية بالفيتامينات

استنشقاء الهواء النقي

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

ألم المعدة وحدوث بعض المشاكل فيها من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال فترة حملها، وغثيان الصباح من المشاكل والأعراض الشائعة في الحمل خاصة في الشهور الأولى، ويحدث نتيجة ارتفاع هرمونات الحمل. وإذا كنتِ تعانين من الغثيان الصباحي ننصحك بعلاج هذه المشكلة بالاعتماد على الأعشاب والوصفات الطبيعة؛ لأنها تكون أكثر الحلول الآمنة على الحامل، وإليكِ سيدتي الحامل طرقاً طبيعيةً لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل.


الأطعمة الغنية بالفيتامينات
الأطعمة الغنية بالفيتامينات تساعد الجسم على مواجهة الحمل وأعراضه، وعلى رأسها الغثيان الصباحي، وكذلك أوجاع أسفل الظهر.


أساور دوار البحر
أساور العلاج بالضغط، هي مجرد أساور يتم ارتداؤها على المعصم بها زر بلاستيك والضغط على هذه المنطقة لتحفيز منطقة التامور والتي تساعد في التخلص من الغثيان الصباحي.


توزيع الوجبات
توزيع عدد الوجبات خلال اليوم، بحيث تكون كثيرة وصغيرة وذلك لإعطاء فرصة للمعدة للهضم بشكل سريع.

 

 


استنشاق الهواء النقي
قومي بفتح النوافذ في منزلك أو مكان العمل، قومي بالمشي في الهواء الطلق يومياً للحد من الغثيان الصباحي.


تناول الموز
يساعد الموز على التخفيف من الشعور بالغثيان في الشهور الأولى للحمل؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين بـ6 الذي أثبت فعاليته في التغلب على الغثيان.


عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
فهذا قد يوقف من حسن سير عملية الهضم، وبالتالي قد يؤدي لحدوث الغثيان الصباحي.

أقرئي أيضا

الحمل خارج الرحم.. أسبابه وأعراضه

أعراض اكتئاب الحمل وخطوات بسيطة للتغلب عليه

طرق آمنة لعلاج الحبوب وترطيب البشرة أثناء الحمل

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

6
الحمل والولادة
4 اعراض للحمل تدل انك حامل بتوأم.. راقبيها

يكون خبر حمل المرأة بتوأم، مفاجأة سارة لها ولكل من حولها؛ خاصةً عندما يكون هذا الح...

6
الحمل والولادة
طرق طبيعية لتسريع الولادة

الموعد الأفضل للولادة هو ما بين الأسبوع الـ 37 إلى 42 من الحمل، عندما يتقلّص الرحم...

7
الحمل والولادة
اطعمة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الأمومة حلم تسعى الكثير من السيدات للحصول عليه، وبمجرد معرفة الأم خبر حملها، يأتي ...

4
الحمل والولادة
5 حيل للتغلب على التوتر أثناء الحمل

يزداد التوتر لدى الكثير من السيدات الحوامل، مما قد يؤثر على صحة الجنين.. إليكِ حيل...

10
الحمل والولادة
هواء الرحم تعرفي على أسبابه وعلاجه وتأثيره على تأخر الحمل؟

تعاني بعض النساء من مشكلة هواء الرحم التي تتسبب في مواقف محرجة لهن خاصة أثناء ممار...

6
الحمل والولادة
تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة

تتمنى أي حامل أن تكون ولادتها طبيعية وسهلة، ويمكن تحقيق الأمر مع تمارين كيجل، التي...

7
الحمل والولادة
الزنجبيل للحامل.. هل هو مفيد؟

الزنجبيل هو نوع من أنواع التوابل المتعددة، والذي تستخدمه المرأة العربية في إعداد ب...

5
الحمل والولادة
أعراض حمل مبكرة لم يخبرك بها أحد

الجميع يعرف علامات الحمل المعتادة، مثل تأخر موعد الدورة الشهرية، الشعور بألم الثدي...

7
الحمل والولادة
افضل مشروبات طبيعية لشد الجسم بعد الحمية والولادة

عندما تتبع المرأة حمية غذائية معينة، وتفقد من خلالها الكثير من الوزن، يتأثر جسمها ...