اكتئاب الحمل .. الأسباب والعلاج

اكتئاب الحمل.. الأسباب والعلاج

الحزن والبكاء من دون سبب

السفر لمكان هادئ وبعيد

اكتئاب الحمل .. الأسباب والعلاج

استشارة الطبيب في حالة الشعور بالقلق بعد تطبيق النصائح السابقة

اكتئاب الحمل .. الأسباب والعلاج

على الرغم أن كل امرأة تشتاق لسماع جملة مبروك أنت حامل، إلا أن سريعاً ما يصاحب هذا الشعور القلق والتوتر بسبب المرحلة المقبلة عليها، خاصة إن كانت سنة أولى حمل، وتدخل في مرحلة الاكتئاب والتوتر تسمى اكتئاب الحمل، وللتعرف أكثر عن هذه المرحلة والعلاج السريع للتخلص من اكتئاب الحمل تابعي معنا سيدتي السطور القادمة.

الحزن والبكاء بدون سبب من اسباب اكتئاب الحمل


أسباب اكتئاب الحمل
المعاناة من تجربة حمل سابقة سيئة أو خسارة جنين من قبل.
الحمل في سن مبكرة يمكن أن يسبب الكآبة للأم الصغيرة.
فقدان المتعة والرغبة في الحياة
الحزن والبكاء من دون سبب

علاج اكتئاب الحمل


نصائح للتخلص من اكتئاب الحمل:
التحدث مع النساء الحوامل
التحدث مع النساء اللواتي يمررن بنفس مرحلتك يخفف عنك من الاكتئاب.
السفر لمكان هادئ وبعيد
عندما ينتابك الشعور بالاكتئاب يمكنك أخذ قرار السفر لمكان هادئ وبعيد عن حياتك الروتينية حتى تحصلي على القدر الكافي من الراحة وتبدل مزاجك من السيء إلى الفرح بالارتياح، وتحفيز المخ للشعور بالسعادة.
الكاجو
يحتوي الكاجو على الحمض الأميني التربتوفان الذي يعمل على زيادة إفراز السيراتونين، والذي يعمل على الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغط.
نبات الكافا
يساعد هذا النبات على الاسترخاء، ويقاوم الضغط النفسي، والتوتر، والقلق مما يخفف من الاكتئاب
استشارة الطبيب
لا تلجئي للطبيب إلا في حالة الشعور بالقلق بعد تطبيق النصائح السابقة، ففي هذه الحالة عليك الذهاب إلى طبيب مشهود بكفاءته.

أقرئي أيضا

أعراض اكتئاب الحمل وخطوات بسيطة للتغلب عليه

الجفاف وطرق علاجه خلال فترة الحمل

علاج الإمساك أثناء الحمل

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

13
الحمل والولادة
زيادة الوزن عند الحامل واضراره على الأم والجنين

من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة بشكل كبير أثناء الحمل، وهي الزيادة التي تترواح بين ...

6
الحمل والولادة
علامات الولادة الطبيعية في مختلف المراحل

أعراض الولادة الطبيعية تظهر من بداية الشهر الأخير من الحمل، وتظهر على المرأة علاما...

6
الحمل والولادة
علاج الاسهال عند الحامل

صحة المرأة من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها أثناء فترة الحمل، لأنها فترة استثنائ...

6
الحمل والولادة
اسباب تأخر الحمل أهمها التعب والإجهاد

يعد الحمل تاجًا لأي علاقة زوجية، وحلم الزوجين بوجود طفل في حياتهما لكي تكتمل الأسر...

5
الحمل والولادة
شاي طبيعي يسرع الولادة ويحد من آلام المخاض

شاي أوراق التوت استخدم كمشروب صحي لعدة قرون. من المعروف أنه يخفف العديد المشاكل خا...

7
الحمل والولادة
كيفية علاج الكحة للحامل بمختلف الطرق

الكحة من المشاكل الصحية التي تزعج الحامل، فلا تستطيع الحامل تناول الأدوية المعتادة...

7
الحمل والولادة
حلول طبيعية لعلاج حموضة المعدة عند الحامل

من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، هي حموضة المعدة وخاصة في الأشهر الأ...

5
الحمل والولادة
اسباب اكتئاب الحامل و7 طرق للتخلص منه

يحدث اكتئاب الحمل نتيجة حدوث تغيرات في كيمياء دماغ المرأة الحامل، ويسبب القلق والت...

5
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل؟

 تسأل  الحامل نفسها : كيف اعرف أني حامل؟ حين تعاني من اضطراب في الدورة ا...