رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتعرف على تفاصيل تطبيق رجيم الرمان للحصول على الوزن المثالي بجسم متناسق.لكل عشاق الرمان


فوائد الرمان في تخسيس الوزن

 

 


يعمل الرمان على إذابة الدهون الزائدة في الجسم.
يعد الرمان من الفواكه الغنية بمضادات للأكسدة والفينولات المفيدة في إنقاص الوزن.
حرق الدهون العنيدة، خاصة في منطقتي البطن والأرداف.
التقليل من معدلات الحمض الشحمي في الدّم.


اليوم الأول


الإفطار:
عصير الرمان «دون سكر» مع ثمرة تفاح
الغداء:
ربع فرخة مشوية مع شوربة خضار
العشاء:
2 ثمرة رمان


اليوم الثاني


الإفطار:
بيضة مسلوقة مع شريحة توست دايت وعصير رمان «دون سكر»
الغداء:
علبة تونة مصفاة من الزيت مع ربع رغيف عيش وطبق سلطة خضراء
العشاء:
كوب عصير رمان مع كوب زبادي خالي الدهون


اليوم الثالث


الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم وقطعة جبن أبيض وربع رغيف عيش
الغداء:
2 قطعة لحم مشوي مع خضار سوتيه
شاء:
2 ثمرة رمان

 

 

اليوم الرابع


الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم وقطعة جبن أبيض وربع رغيف عيش
الغداء:
2 قطعة لحم مشوي مع خضار سوتيه
العشاء:
2 ثمرة رمان

 

اليوم الخامس


الإفطار:
كوب عصير رمان مع 2 بيضة مسلوقة وربع رغيف عيش
الغداء:
سمكة مشوية مع 3 ملاعق أرز وكوب عصير رمان
العشاء:
2 ثمرة رمان


اليوم السادس


الإفطار:
2 ثمرة رمان
الغداء:
كوب عصير الرمان مع 2 ثمرة تفاح وموزة
العشاء:
كوب عصير رمان مع زبادي خالي الدسم

 


اليوم السابع


الإفطار:
2 ثمرة رمان
الغداء:
كوب عصير الرمان مع 2 ثمرة تفاح وموزة
العشاء:
كوب عصير رمان مع زبادي خالي الدسم

أقرئي أيضا

فوائد قشور الرمان للبشرة والشعر والجسم

رجيم أوراق العنب لقوام رشيق والنتيجة من أول أسبوع

رجيم الكوسا لتخسيس الوزن سريعاً

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

6
حمية ولياقة
أطعمة غير متوقعة تسرع من حرق الدهون اذا تناولتها معاً

أطعمة تناولها معاً يمكن أن تساعدك على تخسيس وزنك أكثر من تناول كميات أقل من الطعام...

4
حمية ولياقة
بذور الكتان لتفتيت الدهون بطريقة مذهلة

من المعروف أن بذور الكتان تحتوي على بشكل كبير مركب أوميغا 3 الذي هو عبارة عن دهون ...

3
حمية ولياقة
أقوى وصفات ازالة الكرش من مطبخك

يشكل بروز منطقة البطن مشكلة كبيرة لدى معظم النساء إذ أنها ذلك يؤثر بشكل مباشر وكبي...

9
حمية ولياقة
كوب من هذا المشروب بعد الافطار لحرق الدهون وهضم أسرع

لا تغفلي أهمية المشروبات الحارقة على مائدة رمضان لإنقاص الوزن وحرق الدهون؛ إذا كنت...

5
حمية ولياقة
فوائد بذور الشيا في حرق الدهون وتخسيس الوزن

أضيفي بذور الشيا إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن والاستفادة من كل خصائصه. اقرأي بقي...

1
حمية ولياقة
رجيم الماء و5 طرق لتطبيقه وفوائدها ومضارها

جدول المحتوى 1- رجيم الماء والليمون 2- رجيم الماء فقط 3- رجيم...

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن برجيم ما قبل الساعة 6 النباتي الاميركي

من افضل الطرق لخسارة الوزن الالتزام ببرنامج غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية ...