الشعور بالغثيان والتقيؤ

أسباب الأرق للحامل

التوتر والقلق

أسباب الأرق للحامل

  • يعد الارق من مشاكل الحمل الشائعة، يحدث الأرق وقلة النوم عند أغلب النساء الحوامل نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم، ويعد أمراً طبيعياً خلال أشهر الحمل، وقد تجد الحامل صعوبة في وضعية النوم التي تجعلها مريحة؛ خاصة مع الشهور الأخيرة وكبر حجم البطن نتيجة لزيادة الجنين، وهناك العديد من الأسباب التي تقف وراء حدوث الأرق للحامل سنذكرها لاحقاً.


    أسباب الأرق للحامل

     

    أسباب الأرق للحامل

    اقرئي أيضا

    فوائد التمر للحامل

     


    التبول باستمرار


    رغبة الحامل في الدخول باستمرار إلى الحمام يسبب لها الأرق وعدم النوم، ويكثر في الشهور الأخيرة نتيجة الضغط على المثانة.


    الشعور بالغثيان والتقيؤ


    كثير من السيدات يعانين من الرغبة المستمرة في التقيؤ والشعور بالغثيان، وهو ما يسبب لها الأرق وقلة النوم.


    ألم الظهر


    يحدث ألم الظهر نتيجة التغيرات الهرمونية والضغط على عضلات الظهر بسبب تزايد حجم البطن وإرخاء الأربطة في الجسم، مما يسبب الأرق وعدم الراحة للحامل.


    ألم الثدي


    آلام الثدي وكبر حجمها من أسباب الأرق وعدم الراحة.

     

    تشنجات القدمين

     


    تشنجات القدمين


    يعاني العديد من السيدات خلال فترة الحمل من تشنجات القدمين وانتفاخها، وهو ما يسبب الأرق.


    ضيق في التنفس


    يحدث ضيق في التنفس خلال أشهر الحمل نتيجة كبر حجم البطن، وبالتالي الضغط على الرئتين نتيجة دفع الحجاب الحاجز، مما يسبب صعوبة في التنفس.

     

    حرقة المعدة


    يتعرض الجهاز الهضمي إلى إرخاء عضلاته نتيجة حدوث تغيرات هرمونية، فيسبب الحموضة وحرقة المعدة وارتجاع حمض المعدة إلى المريء والشعور بالنفخة، وبالتالي الأرق وصعوبة النوم.


    التوتر والقلق


    يلعب العامل النفسي دوراً كبيراً خلال مرحلة الحمل، ومع حدوث التوتر والقلق والتفكير المستمر في الحمل ونوع الجنين ولأولاده وغيرها من الأمور المتعلقة بالحمل يسبب الأرق وصعوبة النوم.

    اقرئي أيضا

    رجيم 3 أيام للحامل بأطعمة مغذية

    كيفية علاج الكحة للحامل بمختلف الطرق

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من الحمل والولادة

    13
    الحمل والولادة
    نجمات أمهات في غرف الولادة

    شاركت بعض النجمات العرب جمهورهن بلقطات عفوية قمن بنشرها على حساباتهن الخاصة في موا...

    1
    الحمل والولادة
    فوائد السوبيا للحامل

    يعد مشروب السوبيا من المشروبات الشعبية، والتي لا نستطيع مقاومتها، وبغض النظر عن طع...

    1
    الحمل والولادة
    توقيت الولادة يحدد أطعمة مفيدة يجب التركيز عليها

    يرتبط توقيت الولادة بالكثير من اسرار الحياة مثل صفات الشخصية الخفية وطباعها وبعض ا...

    3
    الحمل والولادة
    هل يجوز للمرأة الحامل الصيام في شهر رمضان؟

    أسئلة كثيرة تدور حول الأحكام الشرعية فيما يخصّ فتاوي رمضان، لا سيما للمرأة الحامل ...

    6
    الحمل والولادة
    وصفات لعلاج علامات التمدد في بطن الحامل

    تعاني الحامل من علامات التمدد «الأستريتش ماركس»، وهي عبارة عن تشققات في الجلد وخطو...

    1
    الحمل والولادة
    أول طفل ينتصر على كورونا أثناء معركته مع السرطان

    انتصر طفل يبلغ من العمر أربع سنوات على فيروس كورونا المستجد وذلك من خلال تعافيه ال...

    1
    الحمل والولادة
    ولادة 10 أطفال بكورونا من أمهات غير مصابات بالفيروس في هذا البلد

    أجرت السلطات الرومانية تحقيقاً واسعاً حول ولادة عشرة أطفال دفعة واحدة على الأقل بف...

    2
    الحمل والولادة
    كلف الحمل.. 4 وصفات عليكِ تجربة واحدة منها لعلاجه

    تمرّ البشرة خلال فترة الحمل بالعديد من التغيّرات التي تسبب العديد من مشاكل البشرة،...

    15
    الحمل والولادة
    صور خاصة: فرحة المشاهير لحظة استقبال مواليدهم في غرفة الولادة

    كثير من المشاهير يشاركون جمهورهم في حياتهم الخاصة وينشرون صورهم على مواقع التواصل ...