أسباب تورم القدمين أثناء فترة الحمل

تتعرض الحامل خلال فترة الحمل لمشاكل صحية، منها: تورم اليدين والقدمين، أو اللوذمة الحملية، وهي من المشاكل الصحية التي تسبب عدم الراحة وصعوبة القيام بالمهام اليومية؛ فبمجرد الضغط على القدم يصاحبها شعور بالألم، لكن لا داعي للقلق؛ لأن تورم الأطراف من مشاكل الحمل التي تنتهي بمجرد الولادة ووصول مولودتك للدنيا، ومن خلال السطور التالية، سوف نقدم علاج تورم القدمين واليدين أثناء فترة الحمل.

أسباب تورم القدمين أثناء فترة الحمل:

 

 

اقرئي أيضا

علاجات منزلية للتخلص من حبوب الوجه أثناء الحمل

تناول بعض الأدوية..

قد تضطر الحامل لتناول أدوية معينة تعمل على احتباس السوائل في الجسم، مثل أحد أنواع الستيرويدات.

تناول الكافيين..

تناول الكافيين الموجود في الشاي بجميع أنواعه والقهوة وغيرها من المنبهات، يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم؛ مما يحدث تورم للقدمين والرجلين.

الجلوس في وضعية القرفصاء..

أثناء الجلوس ينصح بتحريك القدمين وتدليك القدم.

استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم..

 

 

تناول كمية كبيرة من الأطعمة المالحة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم يؤدي إلى احتباس المياه تحت الجلد، وبالتالي تورم الأطراف.

الوقوف على القدمين..

من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين، هو الوقوف على القدمين والرجلين لفترة طويلة من الوقت من دون حركة.

ارتفاع حرارة الجو..

تعرض جسم الحامل لدرجة حرارة عالية، ويحدث دائماً في فصل الصيف نتيجة ارتفاع الحرارة.

اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم..

 

اقرئي أيضا

طرق طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي خلال فترة الحمل

 

 

نقص البوتاسيوم عامل قوي يؤدي إلى تورم الأطراف أثناء فترة الحمل؛ لذا من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز.

الوزن الزائد للحامل..

زيادة الوزن بطريقة مبالغ فيها، سبب كافٍ لتورم الأطراف؛ لذا من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لتفادي مثل هذه المشكلة.

اقرئي أيضا

علاج الإمساك أثناء الحمل