راقبي علامات العدوى

محاربة الإمساك

الحصول على الكثير من الراحة

جرِّبي مسكنات الألم

الحصول على الدعم للرضاعة الطبيعية

الولادة القيصرية

تناول البروبيوتيك

تجنب الأطعمة الالتهابية

حيل لتقليل ألم جرح الولادة القيصرية

الذهاب للتنزه

حوالي 1 من كل 3 نساء ستتم ولادة أطفالهن من خلال عملية قيصرية؛ فهناك العديد من الأشياء التي يمكن للأم الجديدة القيام بها للمساعدة في عملية الشفاء بعد إجراء عملية جراحة قيصرية.

 

اقرئي أيضا : الصداع بعد الولادة القيصرية اسبابه وطرق علاجه

 

 إليك علاجات سريعة للشفاء السريع من الولادة القيصرية:

 

حيل للشفاء من جرح الولادة القيصرية

 

1. تناول البروبيوتيك..

 

المضادات الحيوية التي تعطى للأم أثناء الجراحة، يمكن أن تؤثر على البكتيريا الصحية في الأمعاء لاستعادة صحة أمعائك، عليك تناول مركبات البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة؛ فهي قد لا تكون دائماً مفيدة لصحة الإنسان، لكنها بشكل عام تساعد على استعادة صحة أمعائك.

 

2. الذهاب للتنزه..

 

حيل للشفاء من جرح الولادة القيصرية

 

بمجرد أن يسمح لك طبيبك بالبدء في ممارسة الرياضة، خذي جولة قصيرة في المشي لمدة 30 دقيقة في المرة الواحدة، يمكن للمشي زيادة الدورة الدموية وتقليل مخاطر تجلط الدم، وتحسين وظائف الأمعاء، ومساعدة الجسم على التعافي، في بعض الحالات، قد تُنصح الأم بالذهاب في نزهة قصيرة بمجرد عودتها إلى المنزل.

 

3. تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب..

 

التغذية مهمة للأمهات الجدد، قللي من الأطعمة التي تسبب الالتهابات، مثل: اللحوم الحمراء، والخبز الأبيض، والأطعمة المقلية، جرّبي الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل: التوت، واللفت، والبروكلي، والمكسرات والبذور، الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية، مثل: الدجاج، وسمك السلمون، يمكن أن تساعد أيضاً في إصلاح الأنسجة.

 

4. جرِّبي مسكنات الألم..

 

من الطبيعي أن تعاني الأم من الألم؛ حتى بعد مرور أسبوعين على إجراء العملية الجراحية، من المحتمل أن يصف الأطباء الأدوية المضادة للالتهابات، مثل: الإيبوبروفين، والتي قد تحتاج لتناولها 4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين، اسألي طبيبك عن الدواء؛ خاصةً لتحديد ما الذي سيكون قوياً بما يكفي لمعالجة الألم المحدد.

 

5. الحصول على الكثير من الراحة..

 

ليس من السهل الحصول على الكثير من النوم عندما يكون لديك مولود جديد في المنزل، إلا أن الراحة تعتبر مهمة للغاية لصحتك.

 

6. الحصول على الدعم للرضاعة الطبيعية..

 

حيل للشفاء من جرح الولادة القيصرية

 

إذا كانت الأم الجديدة تخطط للرضاعة الطبيعية، يجب توافر أجهزة مساعدة: كرسي الرضاعة الطبيعية، أو وسادة خاصة، أو حتى مستشار الرضاعة، كل هذه الأشياء يمكن أن تساعد الأم الجديدة على الإرضاع بنجاح أو حتى تقليل الألم.

 

7. علاج الإمساك..

 

بعد إجراء عملية جراحية في القسم C، قد تتعرض الأم الجديدة لخطر الإصابة بالإمساك، بسبب التحولات الهرمونية وعضلات المعدة المرهقة بسبب الاستلقاء كثيراً، ومن الممكن أن تصاب بالإمساك، يمكنها محاربة الإمساك بتناول الكثير من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفواكه الطازجة.

 

8. راقبي إصابتك بالعدوى..

 

حيل للشفاء من جرح الولادة القيصرية

 

يجب أن تفحص الأمهات الجدد درجة حرارتها كل 24 ساعة، وأن تضع في اعتبارها التورم أو الألم الشديد، إذا ظهرت هذه الأعراض، يجب عليك الاتصال بالطبيب أو غرفة الطوارئ.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

6
الحمل والولادة
3 أشياء يمكن أن تسبب العقم.. تعرفي عليها

تشير الإحصاءات إلى أن نحو 10 من كل 100 امرأة في العالم يعانين من مشاكل في الحمل، و...

5
الحمل والولادة
مخاطر غير متوقعة لتناول حبوب منع الحمل

مخاطر عديدة لتناول حبوب منع الحمل؛ فهي تسبب لك العديد من المشاكل الصحية.. &n...

2
الحمل والولادة
وسيلة لمنع الحمل تُساعد في حماية النساء من سرطان الرحم.. فما هي؟!

أجرى علماء من جامعة "هيوستن" في ولاية تكساس الأمريكية تجربة بحثية على مجموعة من ال...

5
الحمل والولادة
تحليل الحمل بالملح.. تعرفي على طريقته ومدى دقة النتائج

اذا كنتِ في انتظار خبر الحمل او لا فان تأخر الدورة الشهرية يعد المؤشر الاول، لكن ي...

4
الحمل والولادة
هل يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل؟

الرضاعة الطبيعية هي وسيلة منع الحمل بشكل طبيعي. إذا كنت الام ترضع طفلها رضاعة...

6
الحمل والولادة
تبحثين عن الحمل.. علامات الإباضة التي يجب عدم تجاهلها

حوالي 30٪ من النساء لديهن بين 10 و17 يوماً.. إليك بعض العلامات، يقدمها موقع برايت ...

5
الحمل والولادة
أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها خلال فترة الحمل

من الضروري أن تهتم المرأة خلال فترة الحمل بالتغذية السليمة، التي تمد جسمها بالعناص...

7
الحمل والولادة
أطعمة تضر الحامل ينبغي تجنبها

من الضروري أن تحصل المرأة خلال فترة حملها على التغذية السليمة والصحية، حتى تتمتع ب...

6
الحمل والولادة
علاج تساقط الشعر أثناء الحمل والولادة

تحدث تغيرات ملحوظة في الشعر والبشرة والجسم أيضاً أثناء فترة الحمل والولادة، نتيجة ...