فواكه تساعد على تنقية الكبد من السموم

الزنجبيل والليمون؛ للتخلص من سموم الجسم

تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي

وصفة لتنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي

الأفوكادو يخلصك من سموم الجسم

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً؛ فهى تساعد على تخليص الجسم من السموم بسرعة غير متوقعه.. إليك أبرزها:

 

- الليمون

الليمون يساعد على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي، وتطهير الكبد، والقضاء على السموم من الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين C الموجود في الليمون كمضاد للأكسدة الطبيعي، ويساعد على: التخلص من السموم، وحرق الدهون.

 

- أفوكادو

مليء بالدهون غير المشبعة والخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد في الحد من الالتهابات في الجسم.

 

-خضروات ذات أوراق داكنة

 

تعتبر الخضروات الخضراء، مثل اللفت مشتملة على الكلوروفيل الذي يزيل السموم من الجسم.

 

- زنجبيل

 

فوائد الزنجبيل لا حصر لها؛ فهو يساعد على تطهير الجسم عن طريق تحفيز الهضم والدورة الدموية، ويساعد على تخليص الجسم من النفايات والسموم المتراكمة في القولون والكبد والأعضاء الأخرى.

 

- تفاح

 

يحتوي التفاح على العديد من مكونات إزالة السموم الأخرى، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.

 

- الكرفس

 

غني بالألياف وفيتامين C والبوتاسيوم، وهو مطهر قوي للدم، ويساعد في تنقية الكبد وإزالة السموم منه.

 

- الكركم

 

غني بالكركمين، له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، مضادة للجراثيم، مضاد للفطريات التي تساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة، وتحفز تدفق الدم وإزالة السموم من الدم.

 

الكركم لتخليص الجسم من السموم

 

- جريب فروت

 

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، التي تزيد من عمليات التطهير الطبيعية للكبد، عن طريق زيادة إنتاج إنزيمات إزالة السموم من الكبد، كما أنه مليء بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات، على الرغم من طعم الجريب فروت اللاذع، إلا أنه يساعدك تناوله في رمضان على تعزيز الحرق بسرعة غير متوقعة في رمضان.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
عصير الشمندر و الليمون يقضي على الدهون المكتسبة في رمضان

عصير الشمندر أو البنجر هو من أفضل المشروبات لفقدان الوزن. لأنه غنيبفيتامين C والأل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
عادات غذائية احذريها في افطار وسحور رمضان

عادات غذائية سيئة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية على مائدة الإفطار والسحور في ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تفيد عدسة العين لا تغفليها في رمضان

إعتام عدسة العين بسبب المياه البيضاء مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويؤدي إلى ضبابية ا...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم لضبط الوزن فى رمضان بدون حرمان

ضبط الوزن خلال رمضان مهمة ليست صعبة يمكن الوصول إليها بكل سهولة من خلال الرجيم الت...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
كيفية التخلص من العطش في رمضان؟

الشعور بالجفاف والعطش، مشكلة يعاني منها الكثير في رمضان بسبب ارتفاع درجات الحرارة ...

9
صحتك ورشاقتك في رمضان
العطش في رمضان..بهذه الطريقة تتغلبين عليه؟

العطش في رمضان من أبرز المشاكل التي يواجهها معظم الأشخاص في الشهر الفضيل. وهي تجعل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد غير متوقعة لتناول عصير الكرفس بين الإفطار والسحور

فوائد عديدة لتناول عصير الكرفس ما بين مائدة الإفطار والسحور في رمضان، فهو واحد من ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
نصائح للتمتع برائحة فم منعشة في رمضان

يعاني البعض خلال شهر رمضان المبارك من رائحة فم كريهة وذلك نتيجة أسباب عدّة، إمّا ت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
مشروبات تخفف من جفاف الفم في رمضان

جفاف الفم من أكثر العوارض التي ينزعج منها البعض في شهر رمضان المبارك نتيجة: ...