إذا كنت تعانين من مشاكل جلديّة، أو من أوجاع وآلام، أومن مشاكل في الجهاز الهضمي. فإن الديتوكس هو حلّك الوحيد للتخلص من كل سموم جسمك، وبالتالي استعادة جسمك كامل نشاطه مع صفاء بشرتك وتنشيط ذاكرتك.

 

 

10 طرق لتخليص جسمك من السموم

هناك العديد من برامج إزالة سموم الجسم، اعتماداً على احتياجاتك الفرديّة. وتتبّع العديد من البرامج جدولا زمنيّاً لمدة 7 أيام لأنّ الجسم يحتاج إلى بعض الوقت لتنظيف الدم. المزيد

 

برنامج التخلّص من السموم الأفضل لكِ

إذا كنت تشعرين بالتباطؤ وأنّ جسمك لا يعمل كما ينبغي، أوإذا كنت تعانين من مشاكل جلديّة، ، أومن مشاكل في الجهاز الهضمي ، قد يكون الوقت قد حان للتخلّص من سموم الجسم. المزيد

 

الديتوكس للتخلّص من سموم الجسم

إذا كنت تعانين من بعض المشاكل الجمالية التي تخصّ البشرة كالبثور أو الشعر الباهت أو الارهاق، فهذا يعني وجود تدهور في سرعة نشاط جسمك. المزيد

 

5 أطعمة... تحقّق لك السعادة

ثمّة أنواع عديدة من الغذاء تقوم بدور مهمّ في تحقيق الشعور بالسعادة والراحة النفسيّة، وفي التغلّب على التوتّر وفي هذا الإطار ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة التي تساعد على الاسترخاء. المزيد

 

ما هي مضادّات الأكسدة الطبيعيّة؟

تساعد مضادّات الأكسدة على مكافحة التوتّر الذي يؤدّي إلى التأكسد، وعلى تأخير الشيخوخة. فهي عناصر ضروريّة، لا بدّ منها للحصول على تغذية متوازنة بشكل عام.  المزيد

 

5 فواكه شتوية ضدّ الأمراض

يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي الشتوي المزيد من المواد المغذّية والفيتامينات ، التي يمكنك بسهولة الحصول عليها عبر الفواكه الموسميّة. إليك عدد قليل من طيّبات  فصل الشتاء، التي لها تأثير جيّد على المناعة من الانفلونزا و البرد وعلى عمليّة الهضم. المزيد

 

اليوغا لتنقية جسمك والتخلّص من التوتّر

من الطقوس التي يمكن اتّباعها لتنظيم حياتك ممارسة النشاطات البدنيّة على أنواعها، وأهمّها اليوغا والتأمّل، التي تساعد الجسم والعقل على الاسترخاء، وعلى طرد السموم والتوتّر. المزيد

 

عصير الخضار لتنظيف الجسم

إذا أردت اكتساب الطاقة والاستفادة القصوى من مضادّات الأكسدة لتنظيف الجسم من السموم، تناولي عصائر الخضروات، التي تُعتبر مغذّيات ممتازة المزيد

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

2
نصائح صحية
اسرار الصحة التي يكشفها تنميل هذه المناطق في اليدين

يمكن اكتشاف اسرار الصحة الداخلية من خلال بعض الاشارات والاعراض الخارجية.  ومن...

2
نصائح صحية
مثلث الموت ومعلومات لا تخطر في البال عن مرض ريهام سعيد الخطر

مثلث الموت هو منطقة من الوجه تمتد بين الشفتين وتشمل جانبي الأنف وكامل مساحته وصولا...

2
نصائح صحية
تغلبوا على حرّ الصيف مع الدكتورة فيونا ريني

في منطقةٍ تميل درجات الحرارة فيها إلى الارتفاع، وخصوصاً خلال أشهر الصيف، يمكن لصحت...

5
نصائح صحية
6 علاجات طبيعية لتخفيف أعراض دوار الحركة

دوار الحركة شائع جداً؛ خاصةً عند السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة؛ فتشعرين بالد...

7
نصائح صحية
بدون جراحة حيل سريعه تخلصك من الأورام

يصاب الكثيرون بتورمات القدم التي يمكن أن تكون إما موروثة أو تظهر بسبب ارتداء أحذية...

6
نصائح صحية
6 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية

اضطرابات الغدة الدرقية مشكلة صحية شائعة، يمكن علاجها والتخلص منها بسهولة، من خلال ...

6
نصائح صحية
8 أضرار صحية مدمرة للتدخين

لا يُخفى عن الجميع الآثار الصحية المدمرة للتدخين، والتي تجعل الشخص عرضة لأمراض الق...

6
نصائح صحية
5 علامات خفية للاصابة بالتهاب المعدة لا تتجاهليها

أعراض عديدة يغفلها البعض، مؤشر لإصابتك بالتهابات في المعدة، وبكتريا Helicobacter p...

6
نصائح صحية
5 علاجات للحد من التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية مشكلة يعاني منها الكثير منا؛ مما يتسبب في حدوث أعراض مزعجة، ...