ارتفاع الضغط في رمضان

تناولي البطيخ لارتفاع الضغط

ماء جوز الهند لعلاج ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم

تناولي الموز بين الإفطار والسحور

تخفيض ضغط الدم بالكرفس

الكركديه علاج فعال

  • يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ارتفاع ضغط الدم في رمضان إليك علاجات منزلية سريعة لارتفاع ضغط الدم، يقدمها موقع بولد سكاي الهندي فلا تترددي في تحربتها لتحمي قلبك وشراينك..

     

    -الكركديه

    من المشروبات الرمضانية التي يغفل الكثيرون أهمية تناوله في رمضان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع الضغط، يمكنك تجفيف زهرة الكركديه وغليها بالماء، مع إضافة بعض العسل والليمون وعصي القرفة واتركيهم ليغلوا لدقائق ثم قومي بتصفية المزيج وتناولي كوباً منه إلى كوبين بين الإفطار والسحور..

     

    - ماء جوز الهند

     

    يساعد على تحسين أداء العضلات في أجسامنا كما ينظم تدفق الدم إلى الشرايين

     

     

    -البطيخ

    يحتوي على مركب عضوي يدعى سيترولين وهو أحد المكونات الرئيسية لمساعدة قلبك على ضخ الدم ويمكنك عادة تناول البطيخ يوميًا بين الإفطار والسحور أو تحميص بذوره تساعد في توسيع الشعيرات الدموية وتحسن وظائف الكلى وتقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.

    - الموز

    مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع فهو غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من كمية وآثار الصوديوم في الجسم تناولي موزة على السحور في رمضان تحميك من ارتفاع الضغط في اليوم التالي.

    - الكرفس

    هو واحد من الأعشاب التي تقلل من هرمونات التوتر التي تؤثر على القلب، يمكنك إضافة الكرفس إلى أطباق طعامك مثل الشوربة على مائدة رمضان.

    أضف تعليقا

    المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

    7
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    مشروب سحري لعلاج مشاكل الهضم في رمضان

    مشاكل الهضم من أهم المشاكل التي تواجه الكثيرين في رمضان، فهي تسبب لهم الشعور بالإج...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    فى رمضان.. حيل للتحكم فى شهيتك وتحسين المزاج

    يعاني الكثيرون باضطراب الشراهة أثناء تناول الطعام فترة الحجر المنزلي، ويزداد الأمر...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    هل تعاني من عسر الهضم في رمضان؟.. إليك الحل

    يُعد عسر الهضم حالة شائعة تحدث بعد تناول طعام الإفطار في رمضان في كل من الرجال وال...

    6
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    أبرز الفوائد الصحية للصيام

    في شهر رمضان، استعد ملايين المسلمين حول العالم للصوم، ويمر الجسم بمرحلة مختلفة خلا...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    فوائد التمر في رمضان

    تناول التمر على الإفطار في رمضان هو سنة عن رسولنا الكريم محمد عليه أفضل الصلاة وال...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    وداعاً لمشاكل الهضم فى رمضان بـ6 حيل مذهلة

    يعاني الكثيرون من مشاكل الهضم في رمضان، بسبب الاندفاع في تناول طعام الإفطار وبكميا...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    تعرفي على طبق يجهله الكثيرون يرفع مناعتك خلال سحور رمضان

    أيام قليلة ويحل شهر رمضان، ويبحث الكثيرون عن طرق الأكل الصحية لرفع المناعة ومواجهة...

    2
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    على مائده رمضان .. أعشاب وعصائر لرفع المناعة

    أيام ويحل رمضان وتحتار الكثير من السيدات فى كيفية أختيار الأطعمه والعصائر الصحية ا...

    7
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    فى رمضان .. 8 حيل لانقاص وزنك والحفاظ على مناعتك

    خلال رمضان يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي واتباعه أمراً ضرورياً للحفاظ على صحتك، فم...