غثيان الحمل و5 علاجات طبيعية سريعة

يمكن أن يحدث الغثيان في أي موقف أثناء السفر وفي أي لحظة أثناء الحمل، ولعلاج مشاعر الغثيان يستخدم الكثير من الناس الأدوية المضادة للغثيان. ومع ذلك، غالبًا ما تكون لهذه الأدوية آثار جانبية مثل النعاس الذي يجعل استخدامها تحديًا.

 إليك بعض العلاجات الطبيعية للغثيان بدلاً من تحمل هذا الشعور أو الاضطرار إلى التعامل مع الآثار الجانبية للدواء...

 

1. أكل الزنجبيل


الزنجبيل هو أحد الخيارات الأكثر شعبية، فهو وسيلة رائعة لعلاج مشاعر الغثيان بشكل طبيعي في العديد من المواقف المختلفة.
ويمكن تناول 0.5 - 1.5 جرام من جذر الزنجبيل كل يوم.
رغم أن الزنجبيل آمن نسبيًا، فقد يحتاج الأفراد إلى خفض تناول الزنجبيل إذا كانوا عرضة لانخفاض نسبة السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية سيولة للدم.

 

 

2. رائحة النعناع... فعالة للحد من مشاعر الغثيان، حتى أن العديد من الخبراء يشيرون إلى أن شرب شاي النعناع يمكن أن يوفر تأثيرات مماثلة مضادة للغثيان، رغم عدم وجود دراسات تدعم هذا الأمر.

3. الوخز بالإبر... لعلاج القيء ومشاعر الغثيان من خلال تحفيز الألياف العصبية، مما يسمح بنقل الإشارات إلى الحبل الشوكي والدماغ، هذه الإشارات لديها القدرة على تخفيف مشاعر الغثيان.

4. شريحة ليمون... يمكن استخدام الروائح الناتجة عن الليمون الطازج لتقليل مشاعر الغثيان، خاصة عند النساء الحوامل.

5. السيطرة على تنفسك... يمكنك أخذ نفس عميق سيساعد على تقليل مشاعر الغثيان، فالتنفس الذي يتم التحكم فيه هو أحد أفضل علاجات الغثيان الطبيعية.

أضف تعليقا