ابتعدي عن هذه الأطعمة التي توثّر سلباً في بياض أسنانك

العنب البري غني بمضادات الأكسدة مما يؤثر على بياض الأسنان

العنب البري يعتبر من المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة التي تؤثر سلباً على بياض الأسنان

اللون الأحمر في الشمندر يؤثر كذلك في بياض أسنانك

تساعد القهوة على اسمرار الأسنان وجفاف الفم

من أكثر الأطعمة حموضةً، مما يجعل أسنانك عرضةً للاسمرار

هذه الأطعمة تؤدي إلى تسوس الأسنان

يحتوي الشاي على حمض التانيك الذي يسبّب الاسمرار لأسنانك

ان الابتسامة الناصعة هي أبرز ما يُظهر جمالك. ولكن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى اسمرار أسنانك مع مرور الوقت، مما قد يجعل مظهرك أقلّ جاذبيةً وجمالًا. فإذا كانت لديك مناسبة معيّنة وتريدين الحصول على أسنان بيضاء ناصعة، فعليك بالابتعاد عن هذه الأطعمة التي تزيد من اسمرار الأسنان.

1- القهوة السوداء: تساعد القهوة على اسمرار الأسنان وجفاف الفم، فتجنّبيها كلما كانت لديك مناسبة هامة. ويمكنك إضافة القليل من اللبن إلى القهوة لتقليل تأثيرها السلبي في الأسنان.
2-العنب البري: على الرغم من أنّ العنب البري يعتبر من المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة وبالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، فقد يؤدي اللون الأزرق العميق الذي يخرج منه إلى اسمرار الأسنان؛ ولتتجنبي ذلك يمكنك إضافة العنب البري إلى الزبادي والاستمتاع به بهذه الطريقة؛ فذلك سيقلّل من تأثير العنب في أسنانك.
3-البنجر: اللون الأحمر الخاصّ بالبنجر (الشمندر) يؤثر كذلك في بياض أسنانك ؛ لذا عليك غسل أسنانك جيدًا بعد تناول البنجر لتجنب ذلك.
4-الكعك والبسكويت والأطعمة المصنعة: هذه الأطعمة تؤدي إلى تسوس الأسنان؛ فإذا تركت الكربوهيدرات على الأسنان لفترة طويلة فقد تؤدي إلى تسوّسها؛ وكذلك الوجبات السريعة، فحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عن الأطعمة المصنعة وغسل الأسنان جيدًا بعد تناولها.
5-المخللات: هي من الأطعمة المليئة بالخلّ والأملاح الكثيفة التي تتراكم على الأسنان ويصعب التخلّص منها. قومي بغسل أسنانك جيدًا كلما تناولت المخللات.
6-صلصة الطماطم: هي من أكثر الأطعمة حموضةً، مما يجعل أسنانك عرضةً للاسمرار؛ لذا قومي بإضافة الخضار، مثل البروكلي أو السبانخ إلى الصلصة لتحمي أسنانك من الاسمرار.
7-الشاي الأحمر: يحتوي الشاي على حمض التانيك الذي يسبّب الاسمرار لأسنانك؛ لذا حاولي قدر الإمكان الاستعاضة عن الشاي الأحمر بالشاي الأخضر أو البابونج.

اقرئي أيضاً:

تخلصي من رائحة العرق بطرق طبيعية!

خلطة تبييض أكواع وركب سريعة وقوية مع رولا

لن تتوقعي فوائد هذا النوع من الحليب على بشرتك!

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

6
عناية بالبشرة
خلطة الصابون المغربي لتبييض البشرة وتصفيتها

- اليوم سوف نقدم لك وصفة من الصابون المغربي المعروف بفوائده العظيمة على الجلد، وال...

4
عناية بالبشرة
كيفية التخلص من تراكم الدهون في الرقبة

مع التقدم في العمر تتراكم الدهون في الرقبة بشكل ملحوظ، ما يعطي الوجه مظهر غير متنا...

4
عناية بالبشرة
ماسكات للعناية بمشاكل البشرة الدهنية

تعاني الكثير من السيدات من البشرة الدهنية؛ فما هي البشرة الدهنية، وأسباب البشرة ال...

3
عناية بالبشرة
خلطة تقشير البشرة بوصفات الشوكولا الداكنة

يعتبر تقشير البشرة من اكثر خطوات العناية التي يجب القيام بها فعالية واهمية. فهذه ا...

8
عناية بالبشرة
الفازلين... فوائده متعددة لبشرة الوجه والجسم معاً

لطالما استُخدم الفازلين على نطاق واسع بين النساء، لا سيما لترطيب وتنعيم البشرة، حي...

5
عناية بالبشرة
علاج تصبغات الوجه

تحدث التصبغات الجلدية نتيجة فرط التصبّغ في الجلد لزيادة إنتاج صبغة الميلانين التي ...

3
عناية بالبشرة
فوائد زيت الخروع لجمالك.. فيديو

يعد زيت الخروع من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المفيدة لجمالك، فهو يساعد على توحيد ل...

5
عناية بالبشرة
كريم من صنع يديك لتوريد البشرة والشفايف معاً

تشقق الشفايف واسمرارها له أسباب كثيرة، منها التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة...

3
عناية بالبشرة
كريم مضاد للشيخوخة فائق الترطيب

لازالة التجاعيد والترطيب العميق، تحتاج البشرة الى مكونات تحفز عملية الأيض في الخلا...