الماء بالليمون مفيد جداً للجسم

شرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح يسرّع عملية التخلص من النفايات التي ينتجها الجسم بسهولة أكبر

يساعد على علاج نزلات البرد

يمنع ظهور حب الشباب والتجاعيد

يساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأكسجين والكالسيوم في الكبد

الماء بالليمون مفيد جداً للجسم. وشرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح يسرّع عملية التخلص من النفايات التي ينتجها الجسم بسهولة أكبر. إليكِ بعض فوائد الماء الدافئ بالليمون :

 

اقرئي أيضاً  16 فائدة لشرب الماء بالليمون في الصباح

 

1- الليمون غني بالمغذيات، منها الفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.

2- قد يضر عصير الليمون بمينات الأسنان، لذا من المهم تخفيفه بالماء. اشربي  الماء الدافئ بالليمون في الصباح قبل 15 إلى 30 دقيقة من تناول الإفطار.

3- يحتوي الليمون على ألياف البكتين، وهي مضادة فعالة للبكتيريا ومفيدة جدا أيضاً لصحة القولون.

4- الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من أوجه النقص في الجهاز المناعي.

5- يساعد  الماء الدافئ بالليمون على الحفاظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم.

6- يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات.

7- شرب الماء الدافئ بالليمون يزيل السموم من الجسم.

8- يشجع إنتاح الصفراء ويسهل الهضم.

9- يشكل الماء الدافئ بالليمون مصدرا ممتازا للبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الستريك والكالسيوم.

10- يساعد على علاج نزلات البرد.

11- يساعد على تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل في الركبة.

12- يساعد البوتاسيوم في الليمون على تغذية الخلايا العصبية في الدماغ. حين يكون مخففاً جداً، يقوي الكبد عن طريق توفير الطاقة لأنزيمات الكبد.

13- يساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأكسجين والكالسيوم في الكبد.

14- يمنع ظهور حب الشباب والتجاعيد.

 

اقرئي أيضاً

10 فوائد لشرب الماء بالليمون كل صباح

فوائد خلطة الماء بالليمون

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

3
حمية ولياقة
طريقة تخسيس سريعة برجيم البيتزا والمعكرونة

من اجل التخسيس وخسارة الوزن ونحت الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة، من الض...

6
حمية ولياقة
أطعمة غير متوقعة تسرع من حرق الدهون اذا تناولتها معاً

أطعمة تناولها معاً يمكن أن تساعدك على تخسيس وزنك أكثر من تناول كميات أقل من الطعام...

4
حمية ولياقة
بذور الكتان لتفتيت الدهون بطريقة مذهلة

من المعروف أن بذور الكتان تحتوي على بشكل كبير مركب أوميغا 3 الذي هو عبارة عن دهون ...

3
حمية ولياقة
أقوى وصفات ازالة الكرش من مطبخك

يشكل بروز منطقة البطن مشكلة كبيرة لدى معظم النساء إذ أنها ذلك يؤثر بشكل مباشر وكبي...

9
حمية ولياقة
كوب من هذا المشروب بعد الافطار لحرق الدهون وهضم أسرع

لا تغفلي أهمية المشروبات الحارقة على مائدة رمضان لإنقاص الوزن وحرق الدهون؛ إذا كنت...

5
حمية ولياقة
فوائد بذور الشيا في حرق الدهون وتخسيس الوزن

أضيفي بذور الشيا إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن والاستفادة من كل خصائصه. اقرأي بقي...

1
حمية ولياقة
رجيم الماء و5 طرق لتطبيقه وفوائدها ومضارها

جدول المحتوى 1- رجيم الماء والليمون 2- رجيم الماء فقط 3- رجيم...

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...