شراب الزنجبيل معروف وفعّال لحرق الدهون

الزنجبيل يحد من الشهية

يقلّل الزنجبيل التوتر الذي يزيد تراكم الدهون

للزنجبيل الكثير من الفوائد، مثل محاربة الالتهابات في الجسم

  • الزنجبيل يحد من الشهية، لذا من الجيد شرب كوب من شراب الزنجبيل بعد الإفطار أو قبل الغذاء.

    شراب الزنجبيل معروف وفعّال لحرق الدهون، وللزنجبيل الكثير من الفوائد، مثل محاربة الالتهابات في الجسم والمساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان، وهو مفيد أيضاً للتخلص من الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن.

     

    إقرئي أيضاً: الزنجبيل لصحة جيدة

     

    كما يقلّل الزنجبيل التوتر الذي يزيد تراكم الدهون.

     

    طريقة تحضير شراب الزنجبيل

    أفضل طريقة لتحضير شراب الزنجبيل هي غلي الماء وإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج ثم الاحتفاظ به في الثلاجة.

     

    إقرئي أيضاًً: مشروبات بالزنجبيل لتخفيف الوزن

     

    يساعد الزنجبيل على حرق السعرات الحرارية، ولتحقيق ذلك ينصح بأخذ 4 غ من مسحوق الزنجبيل (ملعقة صغيرة) يومياً.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...

    1
    حمية ولياقة
    تمارين البيلاتس في المنزل لتحافظي على رشاقتك في الحجر الصحي

    مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم ...