حلول بسيطة للتعامل مع التباس الحلمات خلال الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية

حيل لزيادة إدرار اللبن

بصرف النظر عن قيمتها الغذائية، تعمل الرضاعة الطبيعية أيضاً على تعزيز الارتباط العاطفي بين الأم والطفل، وهو أمر ضروري لنمو الطفل العقلي

 

اقرئي ايضا : هل الرضاعة الطبيعية آمنة عند إصابة الأم بنزلة برد

 

اليك مجموعة حيل لرضاعة طبيعية آمنة لك ولطفلك

 

 

1. الإرضاع من الثديين

 

الرضاعة الطبيعية

 

قد يؤدي تدليك الثدي باستخدام منشفة مبللة دافئة أو الاستحمام الدافئ قبل الرضاعة إلى زيادة إنتاج الحليب

 

2 لا تغفلي الأعشاب...

 

عليك الإكثار من تنال الأعشاب التي تساعد على تعزيز الرضاعة مثل الحلبة، الشوفان، وخميرة البيرة.

 

3. استخدام المجوهرات لتتبع التغذية.

 

الرضاعة الطبيعية

 

تفضل بعض الأمهات تقديم جانب واحد أثناء الرضاعة، بينما يفضل البعض الآخر التغذية من كلا الجانبين. لذلك، بغض النظر عن تفضيلاتك، من المهم أن تتذكري الثدي الذي كنت تغذين عليه آخر مرة؛ فإذا كنت تعانين من النسيان سريعاً تعد إحدى الخدع السهلة وهي وضع رنين على إصبعك على اليد التي كنت قد قمت بالإرضاع بها في كل مرة حتى لا تقومي بالإرضاع من ثدي واحد مرات متتالية.

 

4. شرب الكثير من الماء.

 

حليب الأم هو نحو 90 ٪ من الماء. لذلك من المهم للغاية أن تشرب الأمهات المرضعات كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم. كما أنه يساعد في الحفاظ على تجديد إمدادات الحليب. ويوصى بأن تشرب الأمهات المرضعات نحو 12 كوباً (96 أونصة) من الماء يومياً.

 

5. استخدام أوراق الملفوف لتجفيف الحليب.

 

رغم صعوبة الأمر عاطفياً، يتعين على كل أم التوقف عن الرضاعة في وقت ما. إن وضع ورقة الملفوف المهروسة قليلاً على ثدييك سيساعد في تجفيف الحليب. يفرز الإنزيمات، والتي تساعد في هذه العملية.

 

الرضاعة الطبيعية

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

3
تربية وعناية
معاني الأسماء العربية للبنات

يرتبط الاسم العربي بالأصالة والمعنى القوي، الذي يتميز بقوة بلاغته، وإذا كنت ترغبين...

4
تربية وعناية
أسماء بنات خفيفة ومميزة بحرف النون

اسم المولودة هو عنوان لما تتمنى الأم أن تراه متجسداً في طفلتها القادمة، لذا تبحث ا...

5
تربية وعناية
كيف تجعلين شعر طفلتك الخفيف أكثر كثافة؟

واحد من أبرز الأسباب التي تجعل شعر طفلتكِ خفيفاً، عدم اعتماد نظام غذائيّ صحيّ يحتو...

6
تربية وعناية
طرق آمنة لعلاج حب الشباب أثناء الحمل

صحيح أن الحمل تجربة أنت تنتظرها كل امرأة، ولكنها ايضا تجلب معها العديد من التغييرا...

3
تربية وعناية
أحدث أسماء المواليد التركية بمعانيها

انتشرت مؤخراً الأسماء التركية في الوطن العربي وأصبحت الأم تبحث عن الأسماء التركية ...

6
تربية وعناية
نزيف اللثة عند الاطفال 7 حيل سريعة تخلصك منه

نزيف اللثة عند الأطفال يشكل مصدر قلق للكثير من الأمهات والأطفال، ويمكن السيطرة علي...

3
تربية وعناية
أسماء بنات نادرة وخفيفة بمعانيها

ترغب كل أم عند اختيار اسم مولودتها الجديدة على أن يكون هذا الاسم من الأسماء المميز...

6
تربية وعناية
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

التغذية السليمة والأطعمة الصحية التى يتناولها الطفل سبب رئيسي في بناء الجهاز المنا...

5
تربية وعناية
فوائد غير متوقعة للعدس أثناء الحمل.. تعرفي عليها

فوائد عديدة لتناول العدس أثناء الحمل، فمن الضروري تناول كمية مناسبة من الفيتامينات...