دعي الطاقة الإيجابية تنهمر عليك من كل صوب بدلاً من الطاقة السلبية

دربي عقلك على حيلة البلوك العقلي

تجاهلي المشاعر السلبية وتذكري مواقف جميلة عشتها مع من تحبين لتشعري بالتحسن

"البلوك العقلي" حيلة ستمكنك من تخطي المشاعر السلبية واستبدالها بمشاعر إيجابية

قد تتعرضين إلى مواقف صعبة في حياتك، مواقف تسحب منك طاقتك الإيجابية بشكل لا إرادي، ما قد يدفعك إلى اختبار العيش ضمن أجواء غير مريحة، لتجدي الطاقة السلبية تنهمر عليك من كل حدب وصوب دون التمكن من السيطرة عليها، قد تأتي هذه المشاعر؛ بسبب نقد جارح من المحيطين بك في العمل والمنزل، أو نتيجة تفكيرك الدائم بذكرى أو مرحلة سيئة مررت بها سابقاً، فهل ستستسلمين وتتقبلين العيش على هذا النحو؟ أم أنك ستبحثين عن مخرج وملاذ؟

نقدم لك اليوم الحيلة والطريقة المثلى التي ستمكنك من تخطي المشاعر السلبية التي سببت لك الضيق والحزن؛ لتستبدليها بطاقة إيجابية ستنعكس على محيطك بأكمله، من مدربة تطوير الذات الدكتورة ولاء الشحي؛ حيث ستعلمك طريقة تدريب العقل على التخلص من كل تفكير سلبي مزعج حتى في أصعب المواقف.

"البلوك العقلي"

تنصحك مدربة تطوير الذات أن تستجمعي في ذاكرتك جميع المواقف الجميلة والمحببة لديك، احتفظي بها وخزنيها ومُرِي عقلك بأن يستحضرها وأن ينتقل من الحالة الذهنية السيئة إلى حالة أكثر سعادة كلما شعرت بالضيق، فبمجرد تذكرك لهذه المواقف اللطيفة ستشعرين بتحسن تلقائي، وستبعدين عنك الطاقة السلبية.

قد لا تشعرين بالتحسن الفوري عند تجربة هذه الحيلة لأول مرة، ولكنك ستعملين على تدريب عقلك بشكل متكرر على الانتقال إلى المشاعر الإيجابية عند الحاجة، ومع مرور الوقت ستجدين أنك نجحت بأن تفصلي نفسك عن الأشخاص السلبيين على الرغم من وجودهم حولك في اللحظة ذاتها، وستجدين الابتسامة ترتسم على شفتيك من جديد.

لا تقصد مدربة تطوير الذات، أن تستحضري مشاعر قد تبدو مستحيلة، ولكنها تقصد أن تتذكري وجبة شهية تناولتها مع من تحبين، أو جلسة لطيفة مع صديقاتك، أو مدحاً من شخص عزيز على قلبك لا أكثر.

شاهدي الفيديو:

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من عمل وتطوير

3
عمل وتطوير
الاشخاص السلبيون في العمل وطرق لتجنب التأثر بهم

يؤثر الاشخاص السلبيون في العمل على اجوائه وعلى اداء اشخاص آخرين. ولهذا من الضروري ...

1
عمل وتطوير
 الاستقالة من العمل وطرق مهنية محترفة لتقديمها 

يمكن ان تكون الاستقالة من العمل الحل الاخير الذي يلجأ اليه الموظف من اجل وضع حد لب...

5
عمل وتطوير
تأثير المظهر في الحصول على وظيفة جديدة ونصائح مهمة جداً

من المعروف أن تأثير المظهر في العمل وفي الحياة العامة كبير وخصوصاً في لحظات اللقاء...

2
عمل وتطوير
الاستقالة من العمل و4 اسباب اساسية لتقديمها

تصبح الاستقالة من العمل احياناً امراً ضرورياً عندما تجتمع بعض العوامل المهمة التي ...

2
عمل وتطوير
التنمر في العمل و6 نصائح اساسية للتخلص منه بذكاء

تواجه الكثير من النساء التنمر في العمل من قبل زميلات لهن. ويأخذ التنمر اشكالاً مخت...

3
عمل وتطوير
المديرة المتطلبة و3 نصائح للتعامل معها بذكاء

المديرة المتطلبة هي تلك التي تطلب القيام بالكثير من المهمات في وقت واحد من دون مرا...

2
عمل وتطوير
5 قواعد مهنية للموظفة للتعامل مع مديرة لا تحبها

يمكن 5 قواعد مهنية ان تساعد الموظفة على التعامل مع المديرة عندما تظهر الاخيرة في ا...

1
عمل وتطوير
زيادة الراتب وطرق ذكية للمطالبة بها

تعتبر زيادة الراتب من ابرز الاهداف التي يسعى اليها كل موظف في شركة ما . لكن المطال...

1
عمل وتطوير
الترقية في العمل و6 مفاتيح اساسية لتطوير الذات

تعتبر الترقية في مكان العمل من ابرز الاهداف التي يسعى اليها كل موظف. فهو يرى فيها ...