دعي الطاقة الإيجابية تنهمر عليك من كل صوب بدلاً من الطاقة السلبية

دربي عقلك على حيلة البلوك العقلي

تجاهلي المشاعر السلبية وتذكري مواقف جميلة عشتها مع من تحبين لتشعري بالتحسن

"البلوك العقلي" حيلة ستمكنك من تخطي المشاعر السلبية واستبدالها بمشاعر إيجابية

  • قد تتعرضين إلى مواقف صعبة في حياتك، مواقف تسحب منك طاقتك الإيجابية بشكل لا إرادي، ما قد يدفعك إلى اختبار العيش ضمن أجواء غير مريحة، لتجدي الطاقة السلبية تنهمر عليك من كل حدب وصوب دون التمكن من السيطرة عليها، قد تأتي هذه المشاعر؛ بسبب نقد جارح من المحيطين بك في العمل والمنزل، أو نتيجة تفكيرك الدائم بذكرى أو مرحلة سيئة مررت بها سابقاً، فهل ستستسلمين وتتقبلين العيش على هذا النحو؟ أم أنك ستبحثين عن مخرج وملاذ؟

    نقدم لك اليوم الحيلة والطريقة المثلى التي ستمكنك من تخطي المشاعر السلبية التي سببت لك الضيق والحزن؛ لتستبدليها بطاقة إيجابية ستنعكس على محيطك بأكمله، من مدربة تطوير الذات الدكتورة ولاء الشحي؛ حيث ستعلمك طريقة تدريب العقل على التخلص من كل تفكير سلبي مزعج حتى في أصعب المواقف.

    "البلوك العقلي"

    تنصحك مدربة تطوير الذات أن تستجمعي في ذاكرتك جميع المواقف الجميلة والمحببة لديك، احتفظي بها وخزنيها ومُرِي عقلك بأن يستحضرها وأن ينتقل من الحالة الذهنية السيئة إلى حالة أكثر سعادة كلما شعرت بالضيق، فبمجرد تذكرك لهذه المواقف اللطيفة ستشعرين بتحسن تلقائي، وستبعدين عنك الطاقة السلبية.

    قد لا تشعرين بالتحسن الفوري عند تجربة هذه الحيلة لأول مرة، ولكنك ستعملين على تدريب عقلك بشكل متكرر على الانتقال إلى المشاعر الإيجابية عند الحاجة، ومع مرور الوقت ستجدين أنك نجحت بأن تفصلي نفسك عن الأشخاص السلبيين على الرغم من وجودهم حولك في اللحظة ذاتها، وستجدين الابتسامة ترتسم على شفتيك من جديد.

    لا تقصد مدربة تطوير الذات، أن تستحضري مشاعر قد تبدو مستحيلة، ولكنها تقصد أن تتذكري وجبة شهية تناولتها مع من تحبين، أو جلسة لطيفة مع صديقاتك، أو مدحاً من شخص عزيز على قلبك لا أكثر.

    شاهدي الفيديو:

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من عمل وتطوير

    6
    عمل وتطوير
    مواليد هذه الأبراج يحققون النجاح في وقت متأخر من حياتهم

    يطمح الجميع إلى تحقيق الأحلام والطموحات والنجاح وهم في ريعان الشباب. ويشمل ذلك الج...

    1
    عمل وتطوير
    تطوير الذات وافضل الطرق لبناء الشخصية بنجاح

    جدول المحتوى  تطوير الذات وبناء الشخصية مهارات تطوير الذات ...

    1
    عمل وتطوير
    توقعات ماغي فرح للابراح لشهر يناير 2020 مهنياً

    توقعات الأبراج لشهر يناير 2020 على الصعيد المهني، يحمل معه العديد من الأحداث والمف...

    2
    عمل وتطوير
    هذه اكثر الابراج تقلباً في العمل

    من الضروري معرفة اكثر الابراج تقلباً في العمل من اجل معرفة كيفية التعامل مع مواليد...

    2
    عمل وتطوير
    شهر يناير/ كانون الثاني يحمل النجاح المهني لهذه الأبراج

    عادة ما تبدأ الغالبية الساحقة عامها الجديد بحماسة، ولكن إن كانت هذه الغالبية الساح...

    5
    عمل وتطوير
    دراسة: النساء العاملات أكثر صحة وسعادة

    يُقاس تقدم المجتمع من خلال درجة التقدم الذي حققته المرأة، رغم ان تحقيق التوازن بين...

    1
    عمل وتطوير
    توقعات كارمن شماس للأبراج 2020 على الصعيد المهني

    جدول المحتوى 1- توقعات كارمن شماس 2020 على الصعيد المهني بالتفصيل ...

    3
    عمل وتطوير
    درجة توافق الابراج مع بعضها في العمل

    يعتبر توافق الابراج مع بعضها في العمل من الشروط التي تساعد على تنفيذ المشاريع والق...

    1
    عمل وتطوير
    التفكير الايجابي وطرق تعزيزه ومهاراته وفوائده

      جدول المحتوى    طرق تعزيز التفكير الايجابي ...