أطعمة تحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

بذور لحرق الدهون في عيد الأضحى

حرق الدهون في العيد

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وتمنحك هضماً أفضل؛ خاصة وأن مائدة العيد تحمل لك العديد من الأطباق الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك..

 

1. الزنجبيل:

 

 

الزنجبيل يجعل رحلة فقدان الوزن أسهل بكثير؛ فهو يخفف من الشعور بالغثيان والانتفاخ الناجم عن بعض الأطعمة، ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.

 

 

اقرئي أيضاً: 

كريم زبدة الشيا والفيتامين E الفعال لحرق الدهون بأقصر مدة

 

2. الثوم:

 

منخفض السعرات الحرارية، وإدخاله إلى نظامك الغذائي في عيد الأضحى، يساعد على فقدان الوزن بسرعة غير متوقعة.

 

3. القرفة:

 

 

بصرف النظر عن خصائصها الغذائية الأخرى، تساعد القرفة في تخفيف الوزن بسرعة، تعد إضافة القرفة إلى القهوة في الصباح، هي أسهل طريقة لفقدان الوزن.

 

4. الفلفل:

 

الفلفل الحريف خالٍ من السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن استهلاكها بانتظام يساعد في كبح الشهية، ويساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذا هو واحد من أفضل مكونات فقدان الوزن الموجودة في المنزل.

 

5 بذور الخردل:

 

بذور الخردل تحتوي على السيلينيوم، من المعروف أن هذا المعدن يعتني بوظيفة الغدة الدرقية، وهذا يمكن أن يعد بدوره مع فقدان الوزن.

 

 

6. الليمون:

 

من المعروف أن الليمون يعزز نكهة الأطعمة الخاصة بك بطريقة سحرية، ومن المعروف أنه خالٍ من السعرات الحرارية؛ لذا تجب إضافته لأطباق طعامك طوال أيام عيد الأضحى لمزيد من خسارة الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

4
نصائح غذائية
وصفة سحرية لعلاج اضطراب المعدة بعد أكلات العيد

قد تعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اكلات العيد الدسمة، وهذ...

6
نصائح غذائية
فوائد غير متوقعة للكرفس تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعة لتناول عصير الكرفس؛ فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن،...

6
نصائح غذائية
أطعمة غير متوقعة، تحافظ على صحة الشرايين

أطعمة عديدة نتناولها بشكل يومي، تحافظ على صحة قلبك، وتحميك من انسداد الشرايين والأ...

6
نصائح غذائية
اسرع مشروب للتخلص من غازات البطن المزعجة

هل تعانين من غازات البطن المزعجة، وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية؟ يمكنك طرد سمو...

5
نصائح غذائية
شرائح الأناناس وجبة خفيفة تكبح الشهية

هل ترغبين في الحفاظ على لياقتكِ البدنية ووزنكِ؟. صحيح أن فاكهة واحد لن تحقق هذا ال...

6
نصائح غذائية
فوائد الفاصوليا على الصحة مذهلة!

هناك فوائد عديدة لتناول الفاصوليا، وإضافتها إلى أطباق طعامك؛ فهي تعمل على تحسين ال...

9
نصائح غذائية
خرافات حول عادات الأكل الصحيحة.. تعرفي عليها

أطعمة عديدة اعتاد البعض على تناولها بشكل خاطئ؛ اعتقاداً منهم أن تناولها بتلك الطري...

7
نصائح غذائية
فوائد الكزبرة في التخلص من سموم الجسم

فوائد غير متوقعة لتناول للكزبرة في التخلص من سموم الجسم والتخلص من مشاكل الجهاز ال...

5
نصائح غذائية
فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية .. لن تتوقعيها

فوائد عديدة لتناول الفاصوليا الخضراء لصحتك؛ لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيت...