أطعمة تحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

بذور لحرق الدهون في عيد الأضحى

حرق الدهون في العيد

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

  • مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وتمنحك هضماً أفضل؛ خاصة وأن مائدة العيد تحمل لك العديد من الأطباق الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك..

     

    1. الزنجبيل:

     

     

    الزنجبيل يجعل رحلة فقدان الوزن أسهل بكثير؛ فهو يخفف من الشعور بالغثيان والانتفاخ الناجم عن بعض الأطعمة، ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.

     

     

    اقرئي أيضاً: 

    كريم زبدة الشيا والفيتامين E الفعال لحرق الدهون بأقصر مدة

     

    2. الثوم:

     

    منخفض السعرات الحرارية، وإدخاله إلى نظامك الغذائي في عيد الأضحى، يساعد على فقدان الوزن بسرعة غير متوقعة.

     

    3. القرفة:

     

     

    بصرف النظر عن خصائصها الغذائية الأخرى، تساعد القرفة في تخفيف الوزن بسرعة، تعد إضافة القرفة إلى القهوة في الصباح، هي أسهل طريقة لفقدان الوزن.

     

    4. الفلفل:

     

    الفلفل الحريف خالٍ من السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن استهلاكها بانتظام يساعد في كبح الشهية، ويساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذا هو واحد من أفضل مكونات فقدان الوزن الموجودة في المنزل.

     

    5 بذور الخردل:

     

    بذور الخردل تحتوي على السيلينيوم، من المعروف أن هذا المعدن يعتني بوظيفة الغدة الدرقية، وهذا يمكن أن يعد بدوره مع فقدان الوزن.

     

     

    6. الليمون:

     

    من المعروف أن الليمون يعزز نكهة الأطعمة الخاصة بك بطريقة سحرية، ومن المعروف أنه خالٍ من السعرات الحرارية؛ لذا تجب إضافته لأطباق طعامك طوال أيام عيد الأضحى لمزيد من خسارة الوزن.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    6
    نصائح غذائية
    فى اليوم العالمي للشوكولاته.. إليك ابرز فوائدها الصحية

    فى اليوم العالمي للشوكولاتة والموافق 7 من يوليو، إليك فوائد صحية للشوكولاتة الداكن...

    6
    نصائح غذائية
    فوائد غير متوقعة للأرز البني.. تعرفي عليها

    يوفر الأرز البنى مجموعة من الفوائد الصحية مقارنة بالأرز الأبيض، إليك أبرز فوائده ا...

    8
    نصائح غذائية
    6 علاجات سريعة من مطبخك لعلاج التسمم الغذائي

    علاجات منزلية سريعة من مطبخك تساعد على علاج التسمم الغذائي للحالات الخفيفة. يمكن أ...

    7
    نصائح غذائية
    8 حيل لتخزين الطعام اطول فترة ممكنة

    فى ظل تفشي فيروس كورونا والحجر المنزلي يصبح من الصعب الذهاب إلى المتجر كل يوم. لهذ...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد غير متوقعه لبذور الكتان.. تعرفي عليها

    فوائد عديدة لتناول بذور الكتان لصحتك، فهي قد توفر حماية ضد سرطان الثدي وسرطان القو...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تجعلك تشعرين بالجوع بمجرد تناولها

    يجد بعض الناس أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم الطعام، إليك  ...

    5
    نصائح غذائية
    للحفاظ على مناعتك.. 3 بدائل طبيعية للسكر من مطبخك

    يتم إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف في الأطعمة المصنعة التي نستهلكها كل يوم تقري...

    7
    نصائح غذائية
    لرفع المناعة ومحاربة حمى القش.. 5 علاجات من مطبخك

    حمى القش هي حساسية موسمية شائعة تصيب الأشخاص بشكل رئيسي، تعد العلاجات المنزلية لحم...

    9
    نصائح غذائية
    بـ6 مكونات من مطبخك.. تغلبي على مشاكل الهضم

    يعد الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة إفراغ الأمعاء؛ وفقاً لأكاديمية التغذية، يجب على ا...