أطعمة تحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

بذور لحرق الدهون في عيد الأضحى

حرق الدهون في العيد

أطعمة مخبأة في أرفف منزلك، لحرق الدهون

مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وتمنحك هضماً أفضل؛ خاصة وأن مائدة العيد تحمل لك العديد من الأطباق الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك..

 

1. الزنجبيل:

 

 

الزنجبيل يجعل رحلة فقدان الوزن أسهل بكثير؛ فهو يخفف من الشعور بالغثيان والانتفاخ الناجم عن بعض الأطعمة، ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.

 

 

اقرئي أيضاً: 

كريم زبدة الشيا والفيتامين E الفعال لحرق الدهون بأقصر مدة

 

2. الثوم:

 

منخفض السعرات الحرارية، وإدخاله إلى نظامك الغذائي في عيد الأضحى، يساعد على فقدان الوزن بسرعة غير متوقعة.

 

3. القرفة:

 

 

بصرف النظر عن خصائصها الغذائية الأخرى، تساعد القرفة في تخفيف الوزن بسرعة، تعد إضافة القرفة إلى القهوة في الصباح، هي أسهل طريقة لفقدان الوزن.

 

4. الفلفل:

 

الفلفل الحريف خالٍ من السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن استهلاكها بانتظام يساعد في كبح الشهية، ويساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذا هو واحد من أفضل مكونات فقدان الوزن الموجودة في المنزل.

 

5 بذور الخردل:

 

بذور الخردل تحتوي على السيلينيوم، من المعروف أن هذا المعدن يعتني بوظيفة الغدة الدرقية، وهذا يمكن أن يعد بدوره مع فقدان الوزن.

 

 

6. الليمون:

 

من المعروف أن الليمون يعزز نكهة الأطعمة الخاصة بك بطريقة سحرية، ومن المعروف أنه خالٍ من السعرات الحرارية؛ لذا تجب إضافته لأطباق طعامك طوال أيام عيد الأضحى لمزيد من خسارة الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

7
نصائح غذائية
تناولي الكاجو وشاهدي ماذا سيحدث.. النتيجة ستدهشك

فوائد عديدة لتناول الكاجو تجعلك لا تترددين في تناولها على الأقل 4 حبات يومياً، أبر...

15
نصائح غذائية
المشاهير العرب يشربون القهوة

يهوى بعض المشاهير العرب شرب القهوة، فينشرون صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي وهو ...

5
نصائح غذائية
8 أطعمة سحرية تخلصكِ من الصداع النصفي بسرعة غير متوقعة

هناك أطعمة عديدة تساعد على التخلص من الصداع النصفي، فعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة...

6
نصائح غذائية
علاجات سريعة لطرد البلغم دون أدوية

مع تقلبات الطقس تضعف مناعة الكثيرين، ويصبحون أكثر عرضة لمشكلات الجهاز التنفسي والت...

6
نصائح غذائية
فوائد بذور الشمر غير متوقعه تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعه لتناول بذور الشمر لصحتك، حيث يقدم الشمر وبذوره مجموعة واسعة...

6
نصائح غذائية
حيل لتحولي فنجان القهوة إلى فنجان صحي

مكونات إضافية يمكنك إضافتها لفنجان القهوة الصباحي تساعد على تحويله إلى فنجان صحي.....

8
نصائح غذائية
8 أطعمة احذري تناولها على معدة فارغة تضر بصحتك

أطعمة عديدة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، إذا كنت ترغبين في البقاء بصحة جيدة ...

6
نصائح غذائية
10 أطعمة تعد الأغنى بفيتامين سي

هناك أطعمة عديدة يساعد تناولها بشكل منتظم على علاج نقص فيتامين سي، واكتمال العناصر...

3
نصائح غذائية
فوائد التمر والحليب والقيمة الغذائية لكل منهما

التمر من الأطعمة المفضلة للمرأة العربية، فهي تعتمد عليه اعتماداً كلياً، خاصة عند ت...