فواكه تساعد على تنقية الكبد من السموم

الزنجبيل والليمون؛ للتخلص من سموم الجسم

تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي

وصفة لتنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي

الأفوكادو يخلصك من سموم الجسم

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً؛ فهى تساعد على تخليص الجسم من السموم بسرعة غير متوقعه.. إليك أبرزها:

 

- الليمون

الليمون يساعد على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي، وتطهير الكبد، والقضاء على السموم من الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين C الموجود في الليمون كمضاد للأكسدة الطبيعي، ويساعد على: التخلص من السموم، وحرق الدهون.

 

- أفوكادو

مليء بالدهون غير المشبعة والخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد في الحد من الالتهابات في الجسم.

 

-خضروات ذات أوراق داكنة

 

تعتبر الخضروات الخضراء، مثل اللفت مشتملة على الكلوروفيل الذي يزيل السموم من الجسم.

 

- زنجبيل

 

فوائد الزنجبيل لا حصر لها؛ فهو يساعد على تطهير الجسم عن طريق تحفيز الهضم والدورة الدموية، ويساعد على تخليص الجسم من النفايات والسموم المتراكمة في القولون والكبد والأعضاء الأخرى.

 

- تفاح

 

يحتوي التفاح على العديد من مكونات إزالة السموم الأخرى، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.

 

- الكرفس

 

غني بالألياف وفيتامين C والبوتاسيوم، وهو مطهر قوي للدم، ويساعد في تنقية الكبد وإزالة السموم منه.

 

- الكركم

 

غني بالكركمين، له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، مضادة للجراثيم، مضاد للفطريات التي تساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة، وتحفز تدفق الدم وإزالة السموم من الدم.

 

الكركم لتخليص الجسم من السموم

 

- جريب فروت

 

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، التي تزيد من عمليات التطهير الطبيعية للكبد، عن طريق زيادة إنتاج إنزيمات إزالة السموم من الكبد، كما أنه مليء بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات، على الرغم من طعم الجريب فروت اللاذع، إلا أنه يساعدك تناوله في رمضان على تعزيز الحرق بسرعة غير متوقعة في رمضان.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

3
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج صداع الصوم في 5 دقائق بتدليك 6 نقاط

يعتبر صداع الصوم من الأعراض التي يواجهها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان. لكن يمك...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم الأسبوع الرابع من شهر رمضان للوصول إلى الوزن المطلوب

رجيم رمضان موصى لك إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق الآمنة والصحية للتخلص من الوزن الز...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان بطرق طبيعية

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
مريض السكر.. 7 فواكه يجب تناولها في رمضان

أطعمة عديدة يمكن لمرضى السكر تناولها على مائدة رمضان دون قلق؛ فهي لاتتسبب في رفع م...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
طرق التخلص من التدخين في رمضان

يعد رمضان فرصة للتخلص من التدخين، أطعمة عديدة تساعدك على الشفاء بعد الإقلاع عن الت...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان بـ 7 حيل ذكية

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج ارتفاع الضغط في رمضان بطرق سريعة

يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ا...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد الخيار على مائدة السحور غير متوقعة

يعد الخيار من الخضراوات التي يجب الانتباه إليها على مائدة السحور في رمضان، فهو صحي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
ريجيم الأسبوع الثالث من رمضان لإنقاص الوزن الزائد

قدمنا في الأسبوعين الماضيين الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان ا...