علاجات سحرية تحافظ على رائحة الفم خلال ساعات الصيام 

الصيام لساعات طويلة يتسبب في جفاف الفم، وهو ما يزيد مشكلة الرائحة الكريهة، وغسل الأسنان وحده لن يغير المشكلة، بينما يتداخل الأمر مع الأطعمة التي تتناولها، فبعض العلاجات الطبيعية المتوفرة في المنزل يمكن أن تحل هذه الأزمة تمامًا. 

 

كيفية الحفاظ على نظافة الفم:

 

اقرئي أيضا : علاج رائحة الفم الكريهة قبل شهر رمضان

 

 

-    اغسلِ أسنانكِ بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا لمنع تراكم الجير والبكتيريا المسببة للرائحة في فمك.
-    نظفِ لسانكِ بانتظام باستخدام مكشطة اللسان لأن البكتيريا الموجودة على لسانكِ يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا.
-    إذا كنتِ ترتدي أطقم الأسنان أو تقويم الأسنان ، فقومي بتنظيفها جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا للتخلص من تراكم البكتيريا من الطعام والشراب.

-    استبدلي فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.

 

 

 

 


 

 

علاجات طبيعية لتحسين رائحة الفم:  

 

 

1- الأطعمة الطبيعية 

 

تناولي الطعام لمنع رائحة الفم الكريهة ، ولكن ليس أي طعام، تناولي الفاكهة والخضروات الصلبة والمقرمشة مثل التفاح والجزر والكرفس. تعمل هذه الفاكهة والخضروات كفراشي أسنان طبيعية وتحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للرائحة.

 

2- الاستفادة من الماء

 

يمنع جفاف الفم إنتاج اللعاب مما يؤدي إلى ظهور البكتيريا المسببة للرائحة. يمكن أن يؤدي الجفاف والآثار الجانبية للأدوية والحالات الطبية إلى جفاف الفم. لذا ، فإن شرب الكثير من الماء يوميًا يعالج مشكلة جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.

 

3- غسول الفم 

 

غسول الفم المضاد للبكتيريا هو أحد الحلول لرائحة الفم الكريهة ، والجير ، والتهاب اللثة ، وتسوس الأسنان. من الأفضل أن يكون غسول الفم خاليًا من الكحول. 

 

 

 

 

 

 

 

 

فيما يلي بعض أنواع غسول الفم الطبيعي : 

 

 

1- محلول الملح

 

أضف بعض الملح إلى كوب من الماء الدافئ. اخلطيها جيدا. تمضمضي بالمحلول حول فمك وأسنانك لمدة 30 ثانية ، ثم ابصقِ ، وكرر العملية

 

2- محلول الكركم 

 

اصنعِي غسول الفم من الكركم ليس فقط لمحاربة رائحة الفم الكريهة ولكن أيضًا لمنع الجير ويساعد على تبييض الأسنان أيضًا. 

 

3- الخيار  

 

ضعي شريحة من الخيار على سقف فمكِ بلسانكِ لمدة 30 ثانية، لقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

 

 

 

 

 

4- التوابل والأعشاب

 

 

تحتوي العديد من الأعشاب والتوابل العطرية على عوامل مضادة للميكروبات تستهدف البكتيريا المسببة للرائحة. إن مضغ بذور الشمر أو بذور اليانسون أو القرنفل ينعش أنفاسك ِعلى الفور بسبب خصائصها المطهرة. يحارب القرنفل أيضًا البكتيريا المسببة للتسوس في فمك.

 

 

 


 

أضف تعليقا