السعرات الحرارية للمشروبات الرمضانية

كوب من مشروب قمر الدين يحتوي على 280 سعرة حرارية

كوب من مشروب قمر الدين يحتوي علي 280 سعره حرارية

يحتوي كوب عصير الكركدية الواحد على 50 سعر حراري

يحتوي كوب العرقسوس علي 180 سعره حرارية.

مشروب الجلاب 200 سعرة حرارية

يحتاج الجسم خلال شهر رمضان إلى المياه والمشروبات، ويشتهر هذا الشهر بتنوع العصائر وتعددها، فلا نستطيع الاستغناء عن تناول المشروبات الرمضانية، مثل السوبيا وقمر الدين وغيرهما، التي تمد الجسم بالطاقة وتحميه من الجفاف، ومن هذا المنطلق، حرصنا على عرض السعرات الحرارية للمشروبات الرمضانية؛ حتى تستطيعي التحكم في الجسم من دون زيادة.

مشروب قمر الدين يحتوي على 280 سعرة حرارية

مشروب قمر الدين


ينصح بتناول قمر الدين قبل الأكل؛ لتسهيل عمل الأمعاء وعلاج الإسهال وسوء الهضم، فكل كوب من مشروب قمر الدين يحتوي على 280 سعرة حرارية.

 

مشروب التمر الهندي


يحتوي التمر الهندي على 200 سعرة حرارية في الكوب الواحد، وترتفع السعرات مع إضافة المزيد من السكر.

 

مشروب العرقسوس


العرقسوس يساعد على تخفيف التهاب الحلق وعلاج السعال.. يحتوي على 180 سعرة حرارية.. وعلى مرضى ضغط الدم تجنبه؛ لتسببه بارتفاع ضغط الدم.

 

مشروب الكركديه


يساعد مشروب الكركديه البارد على إعطاء الجسم تأثيرًا مبرّدًا ومنعشًا، ويحتوي كوب عصير الكركديه الواحد على 50 سعرًا حراريًا.

 

مشروب الخروب


الخروب يحتوي على مركبات تساعد على ضبط مستوى سكر الدم.. وكوب الخروب يحتوي على 80 سعرة حرارية.

 

مشرب الجلاب أو ما يسمى بمشروب الزبيب


اشتهر مشروب الجلاب في عدد كبير من الدول العربية، وتحديدًا في لبنان. وهو يحتوي على 200 سعرة حرارية، ومع إضافة المكسرات يرتفع إلى 333 سعرة حرارية.

أقرئي أيضا

قائمة بأفضل المشروبات المفيدة خلال شهر رمضان

أهم المشروبات للوصول لوزن مثالي

أفضل قائمة من الأطعمة والمشروبات لتخفيف الاكتئاب

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

6
نصائح غذائية
8 أطعمة لضبط السكري بدون أدوية

يعد مرض السكري هو اضطراب مزمن يحتاج إلى علاج فعال، ويعد أفضل علاج لهذا المرض المزم...

6
نصائح غذائية
8 أطعمة غير متوقعة تسبب الكوابيس

إذا كنت تعانين من كوابيس متكررة؛ فقد حان الوقت لإلقاء نظرة على الأطعمة التي تتناول...

5
نصائح غذائية
7 اطعمة تعوض عن تناول السكريات

 97 في المائة من النساء و68 في المائة من الرجال يعانون من الرغبة الشديدة في ت...

6
نصائح غذائية
فوائد الزنجبيل في علاج العديد من المشاكل الصحية

فوائد عديدة لتناول عشبة الزنجبيل لصحتك، لكنه في المقابل يغفل الكثيرون أهمية تناوله...

7
نصائح غذائية
11 نوعًا من الطعام تجنبيها تسبب السكتات الدماغية

أطعمة عديدة تتسبب في انسداد الشرايين توقفي عن تناولها، فهي تتسبب في انسداد الشرايي...

11
نصائح غذائية
7 طرق منزلية تقضي على رائحة الفم الكريهة

من لا يحب البصل والثوم؟. هما من الأطعمة الأساسية التي تدخل في طرق الطهي والوصفات ف...

7
نصائح غذائية
شاي لتسهيل الهضم بعد مائدة عيد الفطر

فوائد عدية لتناول شاي العرقسوس على مائدة عيد الفطر، أبرزها ارتفاع الضغط ومحاربة فق...

6
نصائح غذائية
6 فوائد غير متوقعة لإضافة اكليل الجبل لأطباق طعامك

فوائد عديدة لتناول اكليل الجبل، تجعلك لا تترددين فى إضافتها لأطباقك المفضلة على ما...

2
نصائح غذائية
رمضان هو وقت التخلص من السموم

خلال هذا الشهر الفضيل ، يجب على المرء محاولة الاعتناء بأنفسه من خلال الاستمرار في ...