3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج

الشاي الأخضر

زبدة الفول السوداني

القرفة

3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج

  • تعاني الكثير من السيدات من ترهلات الجسم، وتعد من المشكلات الأساسية التي تزعج الكثير منهن، وتتعدد أسباب حدوث الترهلات في البطن والفخذين والذراعين، الحمل والولادة وفقدان الوزن السريع وعدم ممارسة التمارين الرياضية، لذا يجب على المرأة الاهتمام بمظهر جسدها من الناحية الجمالية والعناية به.

    والجسم المشدود والممشوق، يخلق نوعًا من الرضا عن المرأة، وثقتها بنفسها، كما أن الجسم المثالي والمشدود يظهر المرأة بطلة أنيقة، إضافة إلى أنه عامل ممتاز لتعزيز العديد من الحاجات البشرية، والطرق الحديثة لإنقاص الوزن ترفض فكرة الحرمان، لأن هناك دراسات عديدة أثبتت أن هذه الطريقة تتسبب في الشعور بالملل والاكتئاب.واليك عزيزتي 3 مشروبات يمكن تناولها على معدة فارغة لتحفيز الجسم لإنقاص الوزن.

    المشروب الأول
    ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج.
    طريقة التحضير
    يخلط الليمون مع النعناع والزنجبيل الطازج مع القليل من الماء، ولكن لا يفضل إضافة ماء كثير لأن الليمون والخيار يحتويان على كمية من الماء تساعد على تحول المكونات لمشروب.

    المشروب الثاني
    القرفة مع العسل والليمون والماء.
    كل ما عليك هو خلط جميع المكونات السابقة في كوب، وتلعب القرفة دورًا كبيرًا في حرق الدهون، كما أن هذا المشروب يساعد أيضًا في تحسن البشرة والجلد بشكل عام.

    المشروب الثالث
    ليمون مع زنجبيل وفلفل حريف وكركم وقليل من الماء.
    طريقة التحضير
    وينصح بتناول أي من المشروبات السابقة على معدة فارغة، ويمكن تناول الإفطار بعد 20 دقيقة على الأقل.

    أقوى خلطة للتخلص من انتفاخ ودهون البطن

    شاهدي ايضا

    أسهل خلطة للتنحيف واذابة الدهون

    خلطة الحليب والبهارات السحرية لحرق الدهون بسرعة

    مشروب يمنح الاحساس بالشبع ويساعد على خسارة الوزن

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
     طريقة تخسيس 3 كيلوغرامات أسبوعياً بالرجيم الروسي 

    جدول المحتوى اهمية الرجيم الروسي  قواعد الرجيم الروسي ...

    9
    حمية ولياقة
    حرق الدهون وإزالة الكرش في دقيقتين فقط

    مع مرور السنوات تصبح عملية حرق الدهون وإزالة الكرش مهمة غير سهلة. فهي تتطلب الكثير...

    10
    حمية ولياقة
    رجيم البابونج لتخسري كيلوغراماً كل 3 أيام

    لاتعني خسارة الوزن الزائد الحفاظ على الرشاقة فقط. بل إنها تمنع أيضاً إصابتك بالكثي...

    2
    حمية ولياقة
    فوائد المريمية للتنحيف

    جدول المحتوى فوائد الميرمية العامة الميرمية لتنحيف الجسم ...

    1
    حمية ولياقة
    مكون واحد لتخسيس الوزن وازالة السيلوليت

    لخسارة الوزن بسرعة، اكتشفي هذا الشراب المنقوع لكي تزيلي السموم من جسمك  بشكل ...

    2
    حمية ولياقة
    نسف الدهون في 7 ايام بوصفات رجيم الكينوا السريع 

    لا تساعد الكينوا على نسف الدهون فقط بل انها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ا...

    2
    حمية ولياقة
    برنامج رجيم الزبدة والزبادي لإنقاص 5 كيلو في 7 ايام  

    تساعد بعض انواع الرجيم على خسارة الوزن الزائد بسرعة على ان تقوم على طرق تخسيس صحية...

    1
    حمية ولياقة
    للتخسيس السريع هذه افضل 6 تمارين رياضية

     يبحث الجميع عن معرفة افضل تمارين رياضية  تساعد على نحت الجسم وعلى استعا...

    1
    حمية ولياقة
    شوربة حرق الدهون الأكثر فعالية

    شوربة حرق الدهون هي كناية عن نظام غذائي يتبع لمدة أسبوع كامل، تختلف فيه أنواع الأط...