3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج

الشاي الأخضر

زبدة الفول السوداني

القرفة

3 مشروبات صباحية تخلصك من الترهلات وتنقص الوزن

ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج

  • تعاني الكثير من السيدات من ترهلات الجسم، وتعد من المشكلات الأساسية التي تزعج الكثير منهن، وتتعدد أسباب حدوث الترهلات في البطن والفخذين والذراعين، الحمل والولادة وفقدان الوزن السريع وعدم ممارسة التمارين الرياضية، لذا يجب على المرأة الاهتمام بمظهر جسدها من الناحية الجمالية والعناية به.

    والجسم المشدود والممشوق، يخلق نوعًا من الرضا عن المرأة، وثقتها بنفسها، كما أن الجسم المثالي والمشدود يظهر المرأة بطلة أنيقة، إضافة إلى أنه عامل ممتاز لتعزيز العديد من الحاجات البشرية، والطرق الحديثة لإنقاص الوزن ترفض فكرة الحرمان، لأن هناك دراسات عديدة أثبتت أن هذه الطريقة تتسبب في الشعور بالملل والاكتئاب.واليك عزيزتي 3 مشروبات يمكن تناولها على معدة فارغة لتحفيز الجسم لإنقاص الوزن.

    المشروب الأول
    ليمون مع خيار مع نعناع وزنجبيل طازج.
    طريقة التحضير
    يخلط الليمون مع النعناع والزنجبيل الطازج مع القليل من الماء، ولكن لا يفضل إضافة ماء كثير لأن الليمون والخيار يحتويان على كمية من الماء تساعد على تحول المكونات لمشروب.

    المشروب الثاني
    القرفة مع العسل والليمون والماء.
    كل ما عليك هو خلط جميع المكونات السابقة في كوب، وتلعب القرفة دورًا كبيرًا في حرق الدهون، كما أن هذا المشروب يساعد أيضًا في تحسن البشرة والجلد بشكل عام.

    المشروب الثالث
    ليمون مع زنجبيل وفلفل حريف وكركم وقليل من الماء.
    طريقة التحضير
    وينصح بتناول أي من المشروبات السابقة على معدة فارغة، ويمكن تناول الإفطار بعد 20 دقيقة على الأقل.

    أقوى خلطة للتخلص من انتفاخ ودهون البطن

    شاهدي ايضا

    أسهل خلطة للتنحيف واذابة الدهون

    خلطة الحليب والبهارات السحرية لحرق الدهون بسرعة

    مشروب يمنح الاحساس بالشبع ويساعد على خسارة الوزن

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    اسرع 5 مشروبات تخسيس بدون رجيم 

    من السهل تحضير مشروبات تنحف من دون رجيم. ويحتوي كل منها على مكونات طبيعية تتمتع بخ...

    2
    حمية ولياقة
    كيفية التخلص من الكرش بوصفات مجربة

    الدهون في البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" ليست مشكلة فقط لأنها تفسد شكل الجسم، وإنما لأ...

    10
    حمية ولياقة
    خلطات الشاي الأسود والكمون لحرق الدهون وسد الشهية

    تحلم كل امرأة بجسم رشيق خاى من الترهلات والدهون الزائدة، والحل ليس صعبا في حالة ات...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم عيد الفطر.. رشاقة بدون حرمان

    زاد وزنك كثيراً خلال فترة رمضان وتريدين الرجوع إلى رشاقتك وجمال جسمك، خصوصاً أن أي...

    6
    حمية ولياقة
    الكمون والزنجبيل لتخفيف الوزن من دون رجيم

    لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وصحي، نقدم لك هنا وصفة طبيعية مكونة من الكمون، قشرة الليمو...

    2
    حمية ولياقة
    تجربتي مع وصفة الكمون والليمون وخسارتي 7 كيلغرامات من وزني

    بعد اطلاعي على وصفات تنحيف عديدة ومشاهدتي عدداً من الفيديوهات على الإنترنت، وجدت و...

    2
    حمية ولياقة
    مشروب البطيخ والليمون لخسارة الوزن وإذابة الدهون

    تتعدد الحميات التي تعتمدها السيدات في العالم العربي والعالم الأجمع عند قدوم فصل ال...

    5
    حمية ولياقة
    أفضل رجيم خلال العيد قليل السعرات الحرارية

    تؤدّي البدانة إلى مشاكل صحية متعددة، منها الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسك...

    1
    حمية ولياقة
    مشروبات لكبح الشهية وحرق الدهون

    الشراهة، علة العلل! نتائجها لا ترغب بها أي امرأة، أولها السمنة، وآخرها المرض. غالب...