نقدم لك طريقة تحضير10 مشروبات منزلية تهدف الى حرق دهون البطن قبل خلودك الى النوم:

 

1- مشروب الخيار:

المكونات: خيارة

كمشة من البقدونس

1 حامض

ملعقة من الزنجبيل المبروش

ملعقة من عصير الصبار

نصف كوب من الماء

امزجي هذه المكونات مع بعضها البعض واشربيها قبل خلودك الى النوم لفترة شهر ويمكنك اخذ استراحة واستئناف العملية مجددا.

 

2- مشروب الخيار والحامض

المكونات: 2 خيار

1 حامض

1 برتقال كبير

عسل حسب للذوق

نعنع حسب الذوق

ليتر من الماء

بعد تقطيع خيارة واحدة الى دوائر وطحن الاخرى في الخلاط امزجي هذه المكونات مع بعضها البعض مع عصر الحامض والبرتقال والخيار واضيفي ورق النعناع.

 

 

3- مشروب الاجاص والمريمية

المكونات: 10 اوراق من نبات المريمية

1 حامض

250 مل من عصير الاجاص

250 مل من المياه

اجاصة

ثلج

قطعي الحامض والاجاصة ضمن وعاء واضيفي الورق المريمي المطحون والثلج ايضا. واضيفي العصير والمياه.

 

4-مشروب الغريب فروت مع القرفة

المكونات: 500مل من عصير الغريب فروت

500 مل من الماء الفوار

كوب من الماء العادي

2 عودين من القرفة

حبة من اليانسون

ورق نعناع

ثلج-سكر

اخلطي السكر والماء والقرفة في وعاء على نار هادئة حتى يذوب السكر ويبرد ويصبح سيروب. واخلطي العصير والسيروب والمياه الفوار واضيفي الثلج والنعناع واليانسون.

 

5- مشروب الحامض

المكونات:

5 قطع من الحامض

ليتر من المياه الفوار

النعناع

ثلج

اعصري 4 قطع من الحامض واضيفي كافة المكونات اليها ومن بعدها قطعي الحامضة الاخيرة الى دوائر وضعيها في الكوب.  

 

6- مشروب هندي حار

المكونات: 4 قطع من الحامض

زنجبيل حسب الذوق

نعناع

1 ليتر من الماء الفوار

نصف كوب من الماء العادي

ثلج

سكر

اعصري الحامض. امزجي السكر والماء العادي على نار هادئة حتى يذوب السكر. واضفيي الزنجيبل المبروش اليهم. عندما يبرد، اضيفي العصير والمياه الفوار والثلج. ومن بعدها النعناع والشرائح الحامض.

 

7- عصير التفاح

المكونات: 1 ليتر من عصير التفاح

نعناع

100 مل من عصير الحامض

1 حامض

ثلج

قطعي الحامض الى دوائر. وامزجي عصير الحامض والتفاح مع النعناع والثلج وشرائح الحامض والتفاح ايضا.

 

8-مشروب نباتي

المكونات: 1 ليتر من المياه الفوار

سكر حسب الذوق

3 قطع من الخيار

قطعة من الفلفل

حامضة

نعناع

ثلج

قطعي الخيار  والفلفل  مع القليل من السكر على نار هادئة. بعد ذلك اضيفي الحامض المعصور والماء والنعناع والثلج

 

9- مشروب الاناناس

المكونات: ليتر من المياه الفوار

1 حامض

علبة من الاناناس مع العصير الخاص بها

نعناع

اغلى الماء، قشري الحامض واعصريه، اضيفي السكر الى الماء حتى يذوب، من بعدها اضيفي قشر الحامض. وعندما يبرد ضعي عصير الاناناس وقطعي الشرائح واضيفيها الى الكوب.

 

10- مشروب الفراولة والاعشاب

المكونات: نصف حامضة

نعناع

فراولة

ليتر من الماء الفوار

100 مل من الماء العادي

ثلج

اعصري الحامضة وقطعي الفراولة الى النصف وضعيها مع العصير والنعناع في الماء المغلي. من بعدها ضعي الماء الفوار والثلج.

 

 

اقرئي أيضاً

مشروبات بالزنجبيل والكركم والليمون تذيب الدهون بسرعة

بالفيديو..للنحيفات: ألبوم مشروبات لزيادة الوزن

 
مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...

7
حمية ولياقة
مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم

أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من ترهلات...

5
حمية ولياقة
كيفية التخلص من دهون الظهر في 3 أسابيع

تراكم الدهون في منطقة الظهر هي مشكلة شائعة، ترتبط ببعض المشاكل الصحية الأساسية مثل...

7
حمية ولياقة
أفضل رجيم لبشرة متوهجة شابة

الجلد هو أكبر عضو. ويمكن أن يكون أيضا أكبر مشكلة لدى المراة. التلوث، الشمس، الإجها...

3
حمية ولياقة
اقوى 3 خلطات للتخلص من دهون السيلوليت

يبدأ السيلوليت بالظهور تدريجياً مع تكدس الدهون في الجسم لدى المرأة. وسعى من تعاني ...

3
حمية ولياقة
مشروبات طبيعية لإزالة السيلوليت

تعاني غالبية النساء من مشكلة السيلوليت ، وتحديداً في البطن والفخدين والأرداف، وإن ...

5
حمية ولياقة
رجيم البيض لحرق دهون البطن والجسم

هل سمعتي من قبل عن رجيم البيض، إذا كانت أجابتك بلا، ننصحك بمتابعة هذا المقال إذا ك...