فيتامينات مهمة لجمالك في الصيف لا تتجاهليها

فيتامين c

فيتامين e

فيتامين K للهالات السوداء

فيتامين A

  • في إطار سعي الكثيرات من النساء للاهتمام بجمالهن عبر إتباع الماسكات المختلفة، تتغافل بعضهن أن هناك كورس طبي لا يقل أهمية عما سبق يعتمد في الأساس على تناول الفيتامينات.

    لهذا السبب قررنا إفادتكِ سيدتي ببعض المكملات الغذائية التي يجب عليكِ تناولها باستمرار لضمان الحفاظ على جمالكِ في الصيف:

    -فيتامين C

    لا شىء يضاهي تأثيره على البشرة؛ وذلك نظرًا لكونه الأكثر استخدامًا في محاربة التجاعيد، الخطوط الرفيعة، وصولًا في النهاية لتنشيط عمليّة إنتاج الكولاجين.

    ضيفي إلى ذلك أن هذا النوع من الفيتامينات يحمي الخلايا من تأثير التلوّث والأشعّة ما فوق البنفسجيّة كما يمنع ظهور التصبّغات والشوائب في البشرة؛ لذلك لا غنى عن تناوله على شكل كبسولة.

     

    شاهدي أيضًا : 

    -فيتامين E

    أما هذا فيلعب دورًا لا غنى عنه في عمليّة إصلاح الأنسجة التالفة بالبشرة، كما يؤمّن الترطيب للبشرة الجافة.

    ناهيكِ أيضًا عن منعه ظهور التصبّغات في البشرة وتوحيد لونها، وذلك بجانب الحد من التجاعيد التي تغزو وجهكِ مع التقدّم في السن.

    لذلك يُمكنكِ بدلًا من تناوله على هيئة كبسولات أن تطبقي محتوى الكبسولة مباشرة على وجهكِ كي يتغلغل الفيتامين إلى أعماق البشرة، أو حتى قومي بتدليكه حول منطقة العينين لتخلص من الإنتفاخ.

    -فيتامين A

    وفقًا لما توصلت إليه الدراسات، فقد وجد أنّه ينعش خلايا الجلد من العمق، بل ويساهم في إنتاج أخرى جديدة لتبقى البشرة شابةً خالية من علامات التقدّم بالسن.

    -فيتامين K

    يحتل أهمية كبيرة خاصة مع معاناة الكثيرات لقلة النوم عقب انتهاء رمضان، وبالتالي التأثير سلبًا على مظهر عينيكِ.

    اقرئي أيضًا : 5 فيتامينات تضمن لكِ بشرة شابة حتى عمر الخمسين

    لهذا السبب ننصحكِ بتناول هذا الفيتامين حتى تتخلصين نهائيًا من الهالات السوداء والانتفاخات المزعجة، بالإضافة للترطيب اللازم للبشرة.

    -فيتامين D

    الأفضل على الإطلاق فيما يتعلق بترطيب البشرة والحدّ من جفافها، كما أنّه يخلصكِ من مشكلة الهالات السوداء؛ لذلك، لا تتردّدي أبداً في تناوله على شكل مكمّل غذائي حتّى تحصلي على منافعه.

    -الأوميجا 3

    كونه يحتوي على مضادات للأكسدة، يساعدكِ هذا الحمض في دعم بنية البشرة ما يحدّ من ظهور التجاعيد.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من عناية بالبشرة

    7
    عناية بالبشرة
    زيت بذور العنب تجربتي

    زيت بذور العنب تجربتي وتجربة الكثير من النساء، فهو منتج تجميل طبيعي. كما يتم تسويق...

    5
    عناية بالبشرة
    مكونات سحرية لتفتيح محيط الفم

    اسمرار المنطقة المحيطة بالفم من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثير من السيدات، فت...

    4
    عناية بالبشرة
    فيتامين سي C لتنشيط البشرة

    يفتح لون البشرة، يزيل التعب، يقوي دفاع البشرة، يحارب ضد الجذور الحرة، إنه فيتامين ...

    5
    عناية بالبشرة
    زيت جوز الهند يجعلك أصغر بعشرة أعوام!

    إذا كان زيت جوز الهند يستعمل على نطاق واسع في الطهي، فإنه يعتبر كذلك منتجاً أساسيا...

    8
    عناية بالبشرة
    أفضل كريمات الترطيب للبشرة في ربيع 2020

    لكل من تعاني من مشكلة الجفاف، وترغب في الفوز ببشرة نضرة ومتألقة، خاصة قبل موعد منا...

    8
    عناية بالبشرة
    أحدث 5 منتجات لتفتيح بشرة العروس في أقل من أسبوعين

    لكل عروس تحلم بإطلالة جمالية مشرقة وناصعة النقاء والضياء يضاهي جمالها بريق الماس ا...

    5
    عناية بالبشرة
    فيتامين سي C لتنشيط البشرة

    يفتح لون البشرة، يزيل التعب، يقوي دفاع البشرة، يحارب ضد الجذور الحرة، إنه فيتامين ...

    1
    عناية بالبشرة
    اسهل وصفة لإزالة الرؤوس السوداء بأوراق الجوافة

    من الخطأ ازالة الرؤوس السوداء بواسطة اظافر اليد. فهذا يمكن ان يسبب التهاب البشرة و...

    4
    عناية بالبشرة
    ما هي أسباب ظهور البقع البنية؟

    تعتقد بعض النساء يعتقدن أنّ ظهور البقع البنّية، مثل التجاعيد على البشرة والشعر الأ...