تناول الجوز يقلل من إنتاج المواد المضرة بالجسم.


رجل مريض بالقلب

الجوز يحارب السرطان

  • أثبتت دراسة حديثة أن تناول الإنسان يومياً بعضاً من الجوز قد يمنع الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء.
    وقال موقع «ديلى ميل»: إن دراسة حديثة انتهت إلى أن تناول ثلث كوب من الجوز لمدة 6 أسابيع يقلل بشكل كبير من إنتاج الأحماض الصفراوية الزائدة، إضافة إلى خفض مستويات الكولسترول السيئة.
    وربطت البحوث السابقة هذه الأحماض الصفراوية بسرطان الأمعاء، في حين أن انخفاض مستويات الكوليسترول يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
    ويعتقد الباحثون أن محتوى الألياف العالية في الجوز يشجع نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء؛ ما يفيد صحة القلب والقولون.

    إقرأي أيضاً:

    نصائح لسفر آمن بدون اضطراب نوم

    وتشير النتائج كذلك إلى أن الأشخاص الذين يتناولون حفنة من الجوز ينتجون يومياً أحماضاً صفراء أقل، والتي تُصنع في الأمعاء بدلاً من الكبد مثل نظرائهم.
    وقالت البروفسورة هانا هولشر، من جامعة إلينوي: «أظهرت الأحماض الصفراوية الثانوية ارتفاعاً في الأفراد الذين لديهم معدلات أعلى من سرطان القولون والمستقيم».
    وأضافت: «الأحماض الصفراوية الثانوية يمكن أن تكون ضارة للخلايا داخل الجهاز الهضمي، والميكروبات تجعل هذه الأحماض الصفراوية الثانوية أشد ضرراً، إذا استطعنا تقليل الأحماض الصفراوية الثانوية في الأمعاء، فقد يساعد ذلك أيضاً على صحة الإنسان».

    إقرأي أيضاً:

    حزام الزنجبيل لنسف دهون البطن... جربيه

    ووجد العلماء أيضاً أنه رغم احتواء الجوز على نسبة عالية من السعرات الحرارية، فإن 80% فقط يُمتص، بينما تستهلك بكتيريا الأمعاء النسبة المتبقية البالغة 20%.
    يؤثر سرطان الأمعاء على نحو 97000 شخص جديد كل عام في الولايات المتحدة، ويعد مرض القلب هو السبب الرئيس للوفاة؛ ما يتسبب في وفاة واحدة من كل 4 حالات.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من أخبار

    1
    أخبار
    هذه هي بروتوكولات وشروط إقامة الفعاليات في المملكة العربية السعودية

    أصدرت الهيئة العامة للترفيه الدليل الإرشادي لعودة الأنشطة الترفيهية، واشتمل الدليل...

    1
    أخبار
    إستمرار تعليق الطلبات الجديدة الخاصة بحساب المواطن

    كشف برنامج "حساب المواطن"، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، عن...

    1
    أخبار
    مهندسة الطائرات السعودية مشاعل الشميمري تحصل على رخصة تيار تجاري

    كشفت مهندسة الطائرات السعودية مشاعل الشميمري عن حصولها بشكل رسمي على رخصة "طيار تج...

    1
    أخبار
    مجلس الضمان الصحي التعاوني يعلن عن تدشين نظام الفوترة للتأمين الصحي

    أعلن مجلس الضمان الصحي التعاوني، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويت...

    1
    أخبار
    حادثة غريبة... قط يغسل في غسالة وينجو!

    ربما كان أوسكار القط البورمي البالغ من العمر عامين يبحث فقط عن مكان هادئ للحصول عل...

    1
    أخبار
    15 عروساً في ايطاليا يقمن بمظاهرات احتجاجية والسبب

    نظمت 15  عروساً  مظاهرة احتجاجية  أمام نافورة تريفي في روما، بينما ...

    1
    أخبار
    الهيئة العامة للترفيه تعلن عن بروتوكولات صحية خاصة بالعروض الحية في المطاعم والمقاهي

    أعلنت الهيئة العامة للترفيه عن البرتوكولات الصحية الخاصة بالعروض الحية في المطاعم ...

    1
    أخبار
    قتل عروسته بعد 5 أشهر من الزواج وألقى جثمانها في الصرف الصحي

    تحتفظ بفستان زفافها الأبيض داخل دولاب غرفة نومها، فلم يمر سوى 5 أشهر على زواجها من...

    1
    أخبار
    وزارة الموارد البشرية السعودية تحدد موعد إجازة عيد الأضحى

    أكدت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية أنّ إجازة عيد الأضحى ستبدأ في اليوم...