تناول الجوز يقلل من إنتاج المواد المضرة بالجسم.


رجل مريض بالقلب

الجوز يحارب السرطان

أثبتت دراسة حديثة أن تناول الإنسان يومياً بعضاً من الجوز قد يمنع الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء.
وقال موقع «ديلى ميل»: إن دراسة حديثة انتهت إلى أن تناول ثلث كوب من الجوز لمدة 6 أسابيع يقلل بشكل كبير من إنتاج الأحماض الصفراوية الزائدة، إضافة إلى خفض مستويات الكولسترول السيئة.
وربطت البحوث السابقة هذه الأحماض الصفراوية بسرطان الأمعاء، في حين أن انخفاض مستويات الكوليسترول يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعتقد الباحثون أن محتوى الألياف العالية في الجوز يشجع نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء؛ ما يفيد صحة القلب والقولون.

إقرأي أيضاً:

نصائح لسفر آمن بدون اضطراب نوم

وتشير النتائج كذلك إلى أن الأشخاص الذين يتناولون حفنة من الجوز ينتجون يومياً أحماضاً صفراء أقل، والتي تُصنع في الأمعاء بدلاً من الكبد مثل نظرائهم.
وقالت البروفسورة هانا هولشر، من جامعة إلينوي: «أظهرت الأحماض الصفراوية الثانوية ارتفاعاً في الأفراد الذين لديهم معدلات أعلى من سرطان القولون والمستقيم».
وأضافت: «الأحماض الصفراوية الثانوية يمكن أن تكون ضارة للخلايا داخل الجهاز الهضمي، والميكروبات تجعل هذه الأحماض الصفراوية الثانوية أشد ضرراً، إذا استطعنا تقليل الأحماض الصفراوية الثانوية في الأمعاء، فقد يساعد ذلك أيضاً على صحة الإنسان».

إقرأي أيضاً:

حزام الزنجبيل لنسف دهون البطن... جربيه

ووجد العلماء أيضاً أنه رغم احتواء الجوز على نسبة عالية من السعرات الحرارية، فإن 80% فقط يُمتص، بينما تستهلك بكتيريا الأمعاء النسبة المتبقية البالغة 20%.
يؤثر سرطان الأمعاء على نحو 97000 شخص جديد كل عام في الولايات المتحدة، ويعد مرض القلب هو السبب الرئيس للوفاة؛ ما يتسبب في وفاة واحدة من كل 4 حالات.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من أخبار

1
أخبار
ارتكاب جريمة مروعة في حفل زفاف بالهند!

تعرّضت راقصة للإصابة بطلق ناري، في وجهها، وذلك أثناء أدائها فقرة رقص في حفل زفاف، ...

1
أخبار
فيديو يوثّق لحظة هروب فاشلة لصبي "قاتل" خلال مُحاكمته!

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو لمحاولة هروب فاشلة لصبي (18 عاماً) ...

2
أخبار
صاحب شركة عقارات أمريكية يُكافئ موظفيه بـ 10 ملايين دولار!

منح مالك شركة للعقارات في الولايات المتحدة الأمريكية، مكافأة مالية كبيرة لموظفيه، ...

1
أخبار
امرأة تقتل طفليها للتخلص من والدهما والزواج برجل آخر!

في واقعة مروعة، أقدمت سيدة تجردت من غريزة الأمومة على قتل طفليها في مصر، من أجل ال...

2
أخبار
وفاة صاحب مُبادرة "تحدي الثلج" عن عُمرٍ ناهز الـ 34 عاماً

توفي لاعب البيسبول السابق بيت فريتس، الذي يُعدّ وجهاً لتحدي دلو الثلج بعدما حقق ان...

1
أخبار
وفاة طالب لتناوله ثمرة موز سامة.. فما القصة؟!

في واقعة غريبة نوعاً ما، توفى طالب مصري في المرحلة الثانوية، لتناوله ثمرة موز تحتو...

1
أخبار
امرأة تلقى مصيراً مروعاً بعدما حاولت فض شجار عنيف بين سائقين

توفيت امرأة بريطانية "أم لطفلين"، أثناء فضها لمشاجرة عنيفة، حيث تعرّضت لطعنة شديدة...

2
أخبار
أشهر فساتين الاميرة ديانا لم تجد من يشتريها في المزاد!

أعلنت دار المزادات في لندن، عن فشل بيع فستان الأميرة الراحلة ديانا التي كانت ترتدي...

1
أخبار
هندي يعمل كـ"خادمة" بعد محاولات فاشلة للحصول على فرصة عمل!

في قصة غريبة، اضطر رجل هندي بأن يتظاهر وكأنه امرأة للحصول على وظيفة "خادمة"، وذلك ...