مشروب يرفع مناعتك ويمنحك الطاقة

هل أنت حامل، وتشعرين دائماً بالخمول والكسل، وفقدانك الطاقة لإنجاز الكثير من المهام؟ يمكنك التغلب على تلك المشكلة من خلال المشروب التالي فهو يمنحك الطاقة والحيوية والأكثر غنى بالحديد الذي يخلصك من فقر الدم والأنيميا خلال فترة الحمل.

كل ما تحتاجين..

اقرئي أيضًا : أمور محظور على الحامل القيام بها

ثمرة بنجر
حفنة من الزبيب
1 1/2 كوب حليب اللوز غير محلى
2 ملعقة صغيرة بذور شيا

طريقة تطبيقها..

اقرئي أيضًا : نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء

في الخلاط الكهربائي قومي بسحق المكونات جيداً، حتى تتجانس تماماً بدون تكتلات، ويتم تناول كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم، فهو يمنحك الطاقة ونسبة كبيرة من الحديد وعلاج فقر الدم، وتخليصك من الخمول والكسل، ومحاربة أى التهابات بالجسم؛ لغناه بمضادات الأكسدة أما البنجر والزبيب فهو الأكثر غنى بالحديد الذي يحارب الأمراض التي تصيب المناعة، أما حليب اللوز فهو الأكثر غنى بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة عظامك.

سمات :
أضف تعليقا