مشروب مثالي، يحارب الالتهابات وألم المفاصل

الالتهابات وألم المفاصل

ألم المفاصل

ألم المفاصل

الالتهابات وألم المفاصل

ألم المفاصل

الالتهابات وألم المفاصل

  • تزداد الإصابة لدى الكثيرين من مرضى التهاب المفاصل مع برودة الطقس، في الشتاء يمكنك بدون أدوية، محاربة التهابات المفاصل وأية التهابات أخرى في أية منطقة من الجسم، بمشروب مثالي مضاد للالتهابات؛ لغناه بكمّ كبير من مضادات الأكسدة.

    كل ما تحتاجين..

    اقرئي أيضًا : مرض النقرس حاربيه بـ 4 مكونات طبيعية من مطبخك

    كوب من الحليب.
    نصف ملعقة من الزنجبيل.
    نصف ملعقة من الكركم.
    نصف ملعقة من بذر الكتان.
    لتر ماء.

    طريقة تناوله وتحضيره..

    اقرئي أيضًا : فوائد الفجل الاحمر لا تحصى تناوليه يومياً

    في وعاء على النار، قومي بإضافة الأعشاب تباعًا وتركها لتغلي مدة، من 5 إلى 10 دقائق، ثم اتركي المكونات جانبًا حوالي 3 ساعات، ثم قومي بتصفيتها وتناول كوب إلى كوبين على مدار اليوم، ويعد هذا المشروب الأكثر غنًى بمضادات الأكسدة، والمتوفرة في الزنجبيل، الذي يساعد أيضًا على التقليل من معدّل مادة البروستاجلاندين في الدم، أما بذر الكتان؛ فهو الأكثر غنًى بالأوميجا 3، التي تحارب الالتهابات.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    9
    نصائح غذائية
    لمكافحة فيروس كورونا.. أعشاب خارقة لرفع المناعة

     كيفية الحصول على مناعة قوية؛هو اكثر ما يتم البحث عنه للوقاية من فيروس كورونا...

    5
    نصائح غذائية
    فوائد عديدة لتناول الأسماك لصحتك

    فوائد عديدة لتناول الأسمك لصحتك فهو قليل الدسم وغني بالبروتين ومصدر ممتاز للفيتامي...

    3
    نصائح غذائية
    شاي الكركم.. هذه طريقته وفوائده المذهلة

    بدأ الطب الحديث بتأكيد فوائد الكركم. المكوّن النشط في الكركم هو الكركمين، الذي يعط...

    5
    نصائح غذائية
    الملفوف لتقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض

    يتميّز الملفوف بغناه في الألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين "سي" C و"أ" ...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تساعد على منع انخفاض ضغط الدم

    أطعمة عديدة يمكنكِ إبقاءها في متناول يديكِ، تساعد على منع انخفاض ضغط الدم، وكذلك ت...

    9
    نصائح غذائية
    أطعمة صحية يجب وجودها في ثلاجتك خلال الحجر الصحي

    تسبب الانتشار الواسع لفيروس كورونا في حالة من الذعر في جميع أنحاء العالم؛ لذا يجب ...

    1
    نصائح غذائية
    السعودية تحمي مواطنيها والمقيمين من عدوى كورونا بالمزيد من الجهود الوقائية

    المجتمع السعودي يقف اليوم على المنصة الأولى مفتخراً ومفاخراً، بما قدمته له الحكومة...

    6
    نصائح غذائية
    8 أطعمة للحفاظ على صحة الكبد

    للحفاظ على صحة الكبد، أطعمة عديدة يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي؛ فهى الأكثر غنى بمض...

    7
    نصائح غذائية
    مشروب مذهل يساعد على تقوية المناعة

    هل تصابين كثيراً بنزلات البرد في الشتاء بسبب ضعف مناعتك وخاصة في الشتاء؟ إليك مشرو...