مشروب مثالي، يحارب الالتهابات وألم المفاصل

تزداد الإصابة لدى الكثيرين من مرضى التهاب المفاصل مع برودة الطقس، في الشتاء يمكنك بدون أدوية، محاربة التهابات المفاصل وأية التهابات أخرى في أية منطقة من الجسم، بمشروب مثالي مضاد للالتهابات؛ لغناه بكمّ كبير من مضادات الأكسدة.

كل ما تحتاجين..

اقرئي أيضًا : مرض النقرس حاربيه بـ 4 مكونات طبيعية من مطبخك

كوب من الحليب.
نصف ملعقة من الزنجبيل.
نصف ملعقة من الكركم.
نصف ملعقة من بذر الكتان.
لتر ماء.

طريقة تناوله وتحضيره..

اقرئي أيضًا : فوائد الفجل الاحمر لا تحصى تناوليه يومياً

في وعاء على النار، قومي بإضافة الأعشاب تباعًا وتركها لتغلي مدة، من 5 إلى 10 دقائق، ثم اتركي المكونات جانبًا حوالي 3 ساعات، ثم قومي بتصفيتها وتناول كوب إلى كوبين على مدار اليوم، ويعد هذا المشروب الأكثر غنًى بمضادات الأكسدة، والمتوفرة في الزنجبيل، الذي يساعد أيضًا على التقليل من معدّل مادة البروستاجلاندين في الدم، أما بذر الكتان؛ فهو الأكثر غنًى بالأوميجا 3، التي تحارب الالتهابات.