مشروب عجيب صباحاً على الريق لصاحبات المناعة الضعيفة

مشروب مثالى لتقوية المناعة

مشروب مثالى لتقوية المناعة

الجنزبيل لتقوية المناعة

الليمون لتقوية المناعة

  • هل أنت من صاحبات المناعة الضعيفة وتتعرضين سريعاً للإصابة بالكثير من الأمراض؟ إذن أنت لا تتناولين الأطعمة الصحية التى تمنحك مناعة أقوى أمام الأصابة بالعديد من الأمراض الصيفية المزعجة.

    إليك طريقة تحضير مشروب سحري، مكوناته لن تخطر على بالك، وتعمل على تقوية المناعة يقدمه استشاري التغذية العلاجية إسمان سلطان لقارئات الجميلة، حيث يجب تناول كوب منه صباحاً قبل تناول وجبة الأفطار.

     

    اقرئي أيضًا : مشروب مثالي لإدرار البول وتنظيم وظائف الكلى  

     

    مكونات المشروب:


    ثمرة بنجر أحمر
    ملعقتان من الزنجبيل
    ثمرة كيوي
    كوبان من الماء
    ملعقتان من مغلى الليمون

    اقرئي أيضًا : مشروب مذهل لعلاج الحرقة وعسر الهضم

     

     

    تقوية المناعة ط

    طريقة التحضير وكيفية تناوله:


    في وعاء قومي بسلق ثمار البنجر لمدة 5 دقائق وتركها جانباً، فالبنجر يعد من أقوى الخضراوات على الإطلاق لتقوية المناعة لغناه بالحديد، ومادة البيتانين التي تحارب الفيروسات.

    وفي وعاء آخر قومي بغلي الزنجبيل في نصف كوب من الماء ثم تصفيته وتركه ليهدأ.

    في الخلاط الكهربائي اخلطي مغلي الزنجبيل وضعي البنجر بعد سلقه ثم أضيفي الكيوي واتركي المكونات كلها تضرب؛ حتى تتجانس وتناول كوب من هذا المشروب صباحاً على الريق وستدهشك فعاليته.

    اقرئي أيضًا : الكركديه ومشروبات أخرى للتخلص من عسر الهضم  

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    5
    نصائح غذائية
    فوائد عديدة لتناول الأسماك لصحتك

    فوائد عديدة لتناول الأسمك لصحتك فهو قليل الدسم وغني بالبروتين ومصدر ممتاز للفيتامي...

    3
    نصائح غذائية
    شاي الكركم.. هذه طريقته وفوائده المذهلة

    بدأ الطب الحديث بتأكيد فوائد الكركم. المكوّن النشط في الكركم هو الكركمين، الذي يعط...

    5
    نصائح غذائية
    الملفوف لتقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض

    يتميّز الملفوف بغناه في الألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين "سي" C و"أ" ...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تساعد على منع انخفاض ضغط الدم

    أطعمة عديدة يمكنكِ إبقاءها في متناول يديكِ، تساعد على منع انخفاض ضغط الدم، وكذلك ت...

    9
    نصائح غذائية
    أطعمة صحية يجب وجودها في ثلاجتك خلال الحجر الصحي

    تسبب الانتشار الواسع لفيروس كورونا في حالة من الذعر في جميع أنحاء العالم؛ لذا يجب ...

    1
    نصائح غذائية
    السعودية تحمي مواطنيها والمقيمين من عدوى كورونا بالمزيد من الجهود الوقائية

    المجتمع السعودي يقف اليوم على المنصة الأولى مفتخراً ومفاخراً، بما قدمته له الحكومة...

    6
    نصائح غذائية
    8 أطعمة للحفاظ على صحة الكبد

    للحفاظ على صحة الكبد، أطعمة عديدة يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي؛ فهى الأكثر غنى بمض...

    7
    نصائح غذائية
    مشروب مذهل يساعد على تقوية المناعة

    هل تصابين كثيراً بنزلات البرد في الشتاء بسبب ضعف مناعتك وخاصة في الشتاء؟ إليك مشرو...

    2
    نصائح غذائية
    عسل مانوكا وابرز فوائده للصحة والوقاية من الفيروسات

    يعتبر عسل مانوكا من اصناف الطعام التي يتم التحدث عنها حالياً باعتباره يحتوي على مك...