يقي الشاي الأخضر من السرطان وأمراض القلب

اللجوء إلى الراحة وتجنب الإجهاد النفسي والبدني يقوي جهاز المناعة

التدخين يرفع من احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

  • جهاز مناعة الجسم أهمية خاصة في تعزيز قدرات الإنسان على مقاومة عدوى الأمراض و مقاومة تأثيرات العوامل البيئية الضارة .

    لذا فإن حرص الإنسان على رفع كفاءة عمل هذا الجهاز هو الأساس لحفاظه على قدرات بدنية عالية للقيام بمتطلبات الحياة وأعبائها.

    إليك بعض العوامل التي تخفف تحصن جهاز المناعة:

     

    تخفيف الإجهاد والتوتر

     من أولى خطوات معالجة الإصابات بالأمراض الميكروبية، اللجوء إلى الراحة وتجنب الإجهاد النفسي والبدني. إذ يُؤدّي هذا الأمر إلى خفض مستوى نشاط مناعة الجسم، وسهولة الإصابة بالأمراض المُعدية والتأثر بالملوثات البيئية.

     

    إقرئي ايضا  علاج الزكام أثناء الحمل

     

    3 أكواب من الشاي يومياً

    هل تبحث عن شيء يقوي جهاز المناعة لديك، ويحميك من أخطر ثلاثة أمراض قاتلة؟ وهل تريد كذلك تقوية لثتك وحماية أسنانك؟

    إن علاج ذلك كله تجده في كأس الشاي الأخضر الذي بين يديك، وباستثناء عصائر الحمضيات، فإنه يصعب عليك أن تجد شراباً صحياً أكثر من الشاي، ويقول الخبراء: إن هذا الشراب يفعل كل ما هو مفيد ونافع لك.

    يحتوي الشاي الأخضر على مادة مانعة للتأكسد تسمى «polyphenal»، وتفيد الدراسات التي أجريت حوله في أنه يقي من السرطان وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

     

    إقرئي أيضا  سرطان الثدي أسبابه وطرق علاجه

     

    الامتناع عن التدخين

    حينما يُدخن الشخص فإنه يُعرض جسمه لأكثر من 4000 مركب كيميائي، 60 منها معلوم أنها قد تتسبب بأحد الأمراض السرطانية، وغني عن الذكر أن التدخين يرفع من احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، بشقيها المُعدي وغير المُعدي.

    وهوو يؤثر سلباً على خلايا مناعة الجسم المنتشرة بشكل خاص على أغشية الجهاز التنفسي، من الأنف وحتى الرئة، ومن المعلوم أن من مهام هذه الخلايا ملاحظة ومقاومة الميكروبات التي قد تدخل عبر هذا المنفذ إلى الجسم، وتشير المصادر الطبية إلى أن التحسن في نشاط وكفاءة جهاز مناعة الجسم يبدأ بعد شهر من التوقف عن التدخين.

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    انتصرت على كورونا رغم حملها.. متعافية تروي كيف هزمت الفيروس؟

    في حين أن عدد الوفيات الناجمة عن الفيروس التاجي قد ارتفع خلال الأسابيع القليلة الم...

    2
    نصائح صحية
    شهر الميلاد يكشف المولود الذي يتمتع بجهاز مناعة اقوى

    يمكن معرفة اسرار الصحة من خلال بعض الدلالات الجسدية مثل لون البشرة وبعض العلامات ا...

    7
    نصائح صحية
    أعراض لا تغفليها لفيروس كورونا.. أبرزها فقدان حاسة الشم

    يمكن أن يسبب الفيروس التاجي تلف الجهاز العصبي.. هو مرض مُعدٍ يُعرف بشكل رئيسي بأنه...

    4
    نصائح صحية
    هل يمكن للقاح السل مكافحة فيروس كورونا؟

    يقوم العلماء في العديد من البلدان باختبار لقاح السل الذي يبلغ عمره قرناً من الزمان...

    1
    نصائح صحية
    السعودية في رصد مستمر وتأهب دائم لمواجهة فيروس كورونا

    السعودية والمزيد من الخطوات الاستباقية والإجراءات الصحية والوقائية والمساندة والدا...

    1
    نصائح صحية
    متابعة من عالم الطب: 3 لقاحات جديدة واعدة تقضي على الكورونا

    مع انتشار فيروس كورونا، كثرت التساؤلات حول تطور العلاجات لإيجاد اللقاح لهذا الوباء...

    6
    نصائح صحية
    علاج الزكام بوصفات الجدّات

    الضمادات والزهورات والزيوت والمراهم... وصفات طبيعية اشتهرت بها جداتنا لعلاج الكثير...

    1
    نصائح صحية
    فيروس كورونا و10 نصائح لمواجهة الخوف والقلق

    يسبب انتشار فيروس كورونا المستجد في الكثير من بلدان العالم الشعور بالقلق والخوف. و...

    1
    نصائح صحية
    اسرار الصحة تكشفها هذه العلامات على الاصابع 

    يمكن كشف اسرار الصحة من خلال بعض دلالات الجسم الظاهرية. ومنها بعض العلامات التي تظ...