مشروب مذهل لعلاج الحرقة وعسر الهضم

الحرقة وعسر الهضم مشكلة لأغلب الناس خلال رمضان والعيد بسبب التهام كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة، وعدم تقسيم الوجبات والتهام كم كبير من الحلويات مرة واحدة.

إليك مشروباً مذهلاً لهضم أفضل في رمضان ومحاربة الحرقة تقدمه استشاري التغذية نجلاء يوسف لقارئات الجميلة.

اقرئي أيضًا : علاج الامساك بكوب من هذا المشروب الخارق في المساء!

مكونات المشروب:
كوب من الماء
ست أوراق من النعناع
قليل من الكزبرة والبقدونس الطازج
نصف ثمرة تفاح
نصف كوب من الزبادي الرائب

اقرئي أيضًا : حاربي الحموضة في رمضان بتناول كوب من هذا المشروب ! 

طريقة التحضير:
في وعاء على النار قومي بغلي أوراق البقدونس والنعناع في كوب ماء، ثم قومي بتصفية المشروب وتركه جانباً.

في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الزبادي الروب والتفاح؛ حتى يتجانسا جيداً ثم أضيفي مغلي البقدونس والنعناع حتى يتجانسا جيداً.

فكل مكون من المكونات التالية خاصة البقدونس يساعد على الهضم، والتخلص من مشاكل الحموضة، أما البقدونس فيساعد على إدرار البول للتخلص من الأملاح الزائدة التى تتناولينها خلال العيد من خلال تناول الأسماك المملحة، أما الزبادي والتفاح فكلاهما يعمل على التقليل من الحموضة.

أما النعناع فهو مهضم جيد ويساعد على علاج عسر الهضم .

 

شاهدي أيضًا : 

 

أضف تعليقا