ديتوكس سريع لحرق دهون الجسم قبل العام الجديد

من أكثر المشاكل التي تزعج الكثير من النساء زيادة الوزن وعدم تناسق الجسم خاصة في منطقتي البطن والأرداف، ومن المعروف أن زيادة الوزن بشكل مفرط إلى مضاعفات كثيرة منها ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وتصلب الشرايين، وبجانب المضاعفات الصحية التي تسببها زيادة الوزن توجد الاعراض النفسية ومنها قلة الثقة بالنفس عدم شراء الملابس التي تحبينها لنظرا لعدم وجود المقاس المناسب ، لذا فإن هناك مجموعة من الديتوكس التي يمكن اختيارها، للتخلص من جميع الدهون الزائدة في الجسم والحصول على جسم رشيق قبل استقبالك للعام الجديد.

(مصدر الصورة freepik)
 

ديتوكس البقدونس والليمون

يحتوي الليمون على مضادات أكسدة تعمل على حرق دهون الجسم، اضافه الى بقية المكونات وفوائدا السحرية على الجسم، لذلك يعمل هذا المشروب على طرد السموم من الجسم والتخلص من الدهون.

اما عن الزنجبيل فهو من الأعشاب الطبيعية الجيدة المناسبة لانقاص الوزن والتخلص من تراكم الدهون، التي تحتوي على مضادات للأكسدة ومضاد للالتهابات المفيده في الهضم 

مكونات الديتوكس

• كوب بقدونس
• 2 حبة من الخيار
•  نصف ليمونة بدون قشرة
• قطعة زنجبيل

طريقة تحضير الديتوكس

• ضعي المكونات السابقة في المضرب الكهربائي ثم اخلطيها جيدا
• استمري بالخلط حتي تتأكدي من أن المكونات أصبحت ناعمة
• قومي بتصفية الخليط ثم تناوليه

اقرئي أيضا : أهم 7 أسباب لنحافة الجسم وطرق لزيادة الوزن بشكل صحي

(مصدر الصورة freepik

ديتوكس الخيار والبرتقال

مكونات الديتوكس

• عصير برتقالة
• 2 حية من الخيار
• حبة شمندر
• 4 قطع ثلج
• تفاحة

طريقة تحضير الديتوكس

• قومي بسلق الشمندر
• اضيفي بقية المكونات مع الشمندر مع ضربها بواسطة المضرب الكهربائي
• قومي بتصفية الخليط جيدا ثم تناوليه

اقرئي أيضا : رجيم البروكلي لإنقاص الوزن سريعاً

ديتوكس الزنجبيل والليمون

الليمون من المصادر الرائعة التي يمكن الاعتماد عليه فى عملية انقاص الوزن، كما أنه يحتوي على فيتامين سي.

مكونات الديتوكس

زنجبيل طبيعي او مسحوق

طريقة اعداد الديتوكس

يمكنك تحضير هذا المشروب بنفس طريقة اعداد الشاي الأسود 

(مصدر الصورة freepik

ديتوكس الكركم

 
يعد الكركم من المكونات المفيدة للجسم نظراً لأنه غني بمضادات الأكسدة والمكونات المضادة للالتهابات.
 

مكونات الديتوكس

• كمية مناسبة من الكركم
• كوب من الماء المغلي
• عسل

طريقة اعداد الديتوكس

• أضفيي الكركم إلى كوب من الماء المغلي
• اتركي الكركم مع الماء المغلي على نار هادئة لمدة دقيقة
• اضيفي القليل من العسل الى مشروب الكركم ثم تناوليه
   

اقرئي أيضا : مشروب لتخسيس الوزن وزيادة معدل الحرق