فوائد الرمان لتخسيس الكرش 

يتصدر الرمان القائمة عندما يتعلق الأمر بالفواكه اللذيذة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن  يتصدر القائمة إذا كان الهدف هو نسف الكرش وتفتيت الدهون العنيد. 
بذور الرمان ذات اللون الأحمر الياقوتي والقوام المقرمش هي فاكهة شائعة في كل البلدان تقريبًا. تُعرف أيضًا باسم "فاكهة الجنة" ، لا يقتصر مذاق الرمان على طعمها اللذيذ فحسب، بل يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. 
الرمان يفيد عملية التمثيل الغذائي المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالسمنة، وبالتالي يمكن أن يساعد في فقدان الوزن الزائد، لاسيما في المناطق العنيدة مثل الكرش. 

الرمان للتخلص من الكرش

 

يحتوي الرمان على البوليفينول وحمض اللينولينيك  الذي يساعد في حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي. الرمان مصدر غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والألياف. يمكن أن يساعد هذا المزيج من العناصر الغذائية على تفتيت الدهون الزائدة وخفض الكوليسترول بالجسم، لذلك لا يمكن أن يساعد الرمان في إنقاص الوزن فحسب، بل يمكنه أيضًا منع زيادة الوزن في المستقبل.

إليك كيف يمكنك تناول الرمان للتخلص من الكرش:

يمكنك بسهولة تناول ما يقرب من 250-300 جرام من الرمان يوميًا. إلى جانب ذلك ، يمكنك شرب عصير الرمان ، لكن تذكري أنه سيكون خاليًا من الألياف. ومع ذلك ، لا تزال العناصر الغذائية الأخرى موجودة في الرمان، والتي يمكن أن تساعد في تخسيس الوزن . 
يساعد الرمان أيضًا في قمع الشهية. فهو بديل صحي للمشروبات الغنية بالسكر ويوفر العديد من الفوائد الغذائية اللازمة لفقدان الوزن، الرمان غني بمضادات الأكسدة ، وهو أحد أصح الفواكه التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي. 

الرمان لبشرة متوهجة: 

ميزة أخرى مهمة للرمان هي قدرته على تحسين صحة بشرتكِ، الرمان مصدر ممتاز لفيتامين سي الذي يجعل بشرتك ناعمة وسلسة عن طريق تقليل الجفاف. عند استخدامه موضعيًا ، فإن الزيت الموجود في بذور الرمان يعزز تجديد البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) وإصلاح الجلد.
الرمان  يمكن أن يمنع الرمان الضرر الذي يلحق بالجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة  كما أنه طعام خارق مضاد للشيخوخة. 
الرمان يساعد على تحسين بشرتكِ، لأنه يساعد على التحكم في اختلال التوازن الهرموني. لذلك فهو يساعد على زيادة نضارة وشباب البشرة وجمالها. حتى أن العديد من منتجات العناية بالبشرة  معبأة بمستخلص الرمان أو زيت بذور الرمان. 

إليك كيفية استخدام الرمان لبشرة متوهجة

ماسك الرمان: 

1 ملعقة كبيرة معجون رمان
1 ملعقة كبيرة عسل
الطريقة: 
امزجي كل من المكونات لتشكيل عجينة متوسطة القوام.ضعيه على وجهك وانتظري لمدة 30 دقيقة. ثم اغسليها.

اقرئي أيضا : رجيم الرمان لإنقاص 3 كيلو في 7 أيام

أضف تعليقا