فوائد بذور القرع للاطفال

القرع من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة لـ صحة الأطفال لذلك سوف نعرض لكِ هذا المقال فوائد بذور القرع للأطفال فتابعينا .

 

فوائد بذور القرع للأطفال :

 

 

·  يحسن من وظيفة الجهاز المناعى

يحتوى بذور القرع على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي والذى يحمى الطفل من الإصابة بالأنفلونزا كما أنه يعزز من صحة الجهاز المناعي من خلال إحتواءه على البيتا كاروتين والتى تعمل كمضادات للإكسدة تقى طفلك من الإصابة بالأمراض .

 

·  غني بالكالسيوم وتقوية العظام

نظراً لإحتواء بذور القرع على العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والذى يعمل على تدعيم العظام وتقوية العضلات وتعزيز عملية الأيض .

 

·  يقتل الديدان

القرع وبذوره من الخضروات التى تحتوى على خصائص قاتلة الديدان الموجودة بالمعدة وبالتالى يحمى من الإصابة بالأمراض .

 

· غني بمضادات الأكسدة 

بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة والتى تعمل على حماية جلد الطفل من الإصابة بالأمراض الجلدية وغيرها .

 

 

·  يعزز من صحة الجهاز الهضمى

تحتوى بذور القرع على الألياف الطبيعية والتى تعزز من صحة حرمة الأمعاء وصحة الجاز الهضمى بالإضافة إلى حماية الطفل من الإصابة بالإمساك .

 

·  الراحة والإسترخاء

من ضمن فوائد بذور القرع هو أنه يحتوى على مادة التربتوفان والتى تعمل على إنتاج السيروتونين والتى تعمل على إشعار الطفل بالراحة والأسترخاء .

 

·  يحسن من مستوى الرؤية

يحتوى بذور القرع على البيتا كاروتين والتى يعمل محل عمل فيتامين أ فهو يعزز من مستوى

إقرئي ايضاً :

أكلات ونصائح لزيادة وزن الطفل

أضرار القهوة على الأطفال تعرفي عليها

أسباب انسداد الأنف عند الأطفال وكيفية علاجه

أضف تعليقا