سلمى حايك تكشف سر رشاقتها: "ابتكرت نظامًا خاصًا مدته 5 دقائق"


كشفت الفنانة العالمية سلمى حايك عن أسرار رشاقتها، وأسلوب الحياة الذي تتبعه لتبدو رشيقة، بعد أن أبهرت المعجبين بصور إجازتها أواخر العام الماضي في موقع "الميرور" البريطاني.  

 

وقالت سلمى إنها ابتكرت تمرينًا مكثفًا لكامل الجسم للحفاظ على لياقتها، لكنها اعترفت بأنّ صورها الأخيرة بلباس البحر التقطت في بداية العطلة الصيفية قبل أن تقضي بقية العطلة في الأكل "بلا وعي" تحضيرًا لدورها الجديد في فيلم " The Hitman’s Wife’s  Bodyguard.".  

 

وعن تفاصيل التمرين قالت حايك: "أحب اليوغا واخترعت نظامًا للتمارين الرياضية مدته خمس دقائق لكنّه يحرّك كافّة عضلات الجسم. لن يؤلمكم جسدكم في اليوم التالي ولكن عند تأدية الحركات ستشعرون بالتعب".  

 

وأضافت: "اتبعت نظامًا غذائيًا، ومارست الرياضة كثيرًا، وذهبت في إجازة، وأخذت ألف صورة في الأسبوع الأول. ثم بدأت بالأكل، واكتسبت وزنًا زائدًا، وحفظت الصور وبدأت بنشرها بعد أسبوعين. لذلك أؤكد لكم أنني لا أبدو هكذا الآن".  

 

أضف تعليقا