فوائد الشبت للحامل

يعتبر الشبت من النباتات العشبية والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية ولكن يفضل تناولها بإعتدال ، فالشبت يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لصحة حملك لذلك سوف نقدم لكٍ هذا المقال فوائد الشبت للحامل .

 

فوائد الشبت للحامل :

 

 

•    يعزز من صحة المناعة 

يحتوي الشبت على خصائص مضادة للأكسدة والتي تقوم بتعزيز صحة جهازك المناعي وخاصه أثناء الحمل فيحميكٍ من الإصابة بالأمراض .


•    يحمي من الإصابة بمرض الأنيميا 

يحتوي الشبت على العناصر المعدنية والمتمثلة فى الحديد والتي يقوم بزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم فيحميها من خطر الإصابة بمرض فقر الدم .


•    يسهل من عملية الولادة 

احرصٍ سيدتي على تناول الشبت وخصوصاً في الأيام الأخيرة من مراحل حملك وذلك لقدرة الشبت على تسهيل عملية الولادة وتقليل آلامها .

 


•    يحمى من الإصابة بالإمساك 

يعمل الشبت كملين يحمي من الإصابة بالإمساك وأيضاً من البواسير والتي قد تعاني منها الحامل أثناء فترة حملها كما أن تناوله يعزز من صحة الجهاز الهضمي لديها .


•    يساعد جنينك على النمو 

نظراً لإحتواء الشبت على العناصر المعدنية مثل الزنك والتي تساعد على نمو جنينك كما إنه يساعد على نمو الخلايا التالفة .


•    يقلل من حدة الإكتئاب والتوتر 

تعاني الحوامل من التوتر والإكتئاب وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية لديها لذلك احرصٍ سيدتي على تناول الشبت وذلك لقدرته على تقليل شعورك بالإكتئاب والتوتر .

 


•    مطهر معوي

احرصٍ سيدتي على جعل الشبت من وجباتك وذلك لقدرته على القضاء على الكثير من الفطريات والبكتريا ومن ضمنها الديدان ، كما أنه يعالج المغص ومشاكل الجهاز الهضمى .

 

•    يحمي من خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم 

يعمل تناول الشبت على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم مما يعمل على حمايتك من خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم .


•    يحافظ على العظام من خطر الإصابة بهشاشة العظام 

نظراً لإحتواء الشبت على العديد من المعادن والتي منها الكالسيوم والذي يقوم بالحفاظ على صحة عظامك وحمايتها وخاصة أثناء فترة الحمل .


أضرار الشبت على الحامل :

 

 

يفضل سيدتي عند تناولك للشبت عدم الإكثار منه وذلك حتى لا تتعرضين إلى بعض المضاعفات الخطيرة والمتمثلة فى 

 

 كثرة تناولك للشبت يعمل على زيادة الدورة الدموية ويحسن من نزول الحيض فيتسبب فى عملية الإجهاض .

 

. الإصابة بحساسية الجلد وتهيجه .

. إنخفاض مستوى السكر بالدم لدى السيدات الحوامل التى تعانى من مرض السكرى .

إقرئي أيضاً :

فوائد البروكلي للحامل .. أبرزها علاج فقر الدم

أهم فوائد التين للحامل

فوائد واضرار زيادة الوزن خلال الحمل

أضف تعليقا