الليمون من الفواكه التي تعتبر الأكثر استخداماً ، ويساعد على حرق الدهون ويساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء

4 ليمونات و2 سم جذر زنجبيل

3 ملاعق صغيرة من العسل

125 غ من الفجل

الليمون من الفواكه التي تعتبر الأكثر استخداماً ، وهو غني جدا بفيتامين C، ويساعد على حرق الدهون ويساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية.

 

اقرئي أيضاً  الماء الدافئ بالليمون كل صباح .. فوائده مذهلة

 

الليمون يساعد على فقدان الوزن
أثبتت العديد من الدراسات أن الليمون يوقف تطور السمنة دون الحاجة حتى إلى تغيير النظام الغذائي وذلك بتحفيز داخل الخلايا الدهنية، مما يؤدي إلى حرق المزيد من الدهون.

والآن جرّبي هذه الوصفة لتذويب دهون البطن وتنحيف خصرك.

وصفة لتخفيف الوزن:
- 4 ليمونات
- ملعقتان صغيرتان من القرفة
- 2 سم جذر زنجبيل
- 125 غ من الفجل
- 3 ملاعق صغيرة من العسل
يمزج القرفة والزنجبيل وجذر الفجل أولاً، وبمجرد الانتهاء من ذلك تتم إضافة عصير الليمون والعسل والمزج مرة أخرى . يوضع الخليط في الثلاجة ويستخدم هذا الشراب الطبيعي لانقاص الوزن مرتين يوميا لمدة 3-4 أسابيع قبل وجبات الطعام أو التمارين الرياضية، وسترين الفرق في غضون شهر.

 

اقرئي أيضاً

الليمون والكمون لفقدان 5 كلغ بسرعة

فقدان الوزن بإكسير الليمون

فوائد خلطة الماء بالليمون

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

1
حمية ولياقة
تخسيس الوزن الزائد في أيام قليلة بالرجيم التايلندي

أول ما يجب فعله من اجل خسارة الوزن وحرق الدهون واستعادة الرشاقة هو التخلي عن العاد...

6
حمية ولياقة
أخطاء شائعة تسبب زيادة الوزن رغم المداومة على الحمية والرياضة

نعلم جميعا ان التمارين الرياضية بانتظام والاكل الصحي هما العنصران الاكثر اهمية لتخ...

4
حمية ولياقة
رجيم لإنقاص الوزن سريعاً من دون حرمان

هل تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم؟، هل تبحثين عن حلول ...

5
حمية ولياقة
رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتع...

5
حمية ولياقة
9 حيل لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ يمكنكِ الوصول إلى ذلك بمجموعة حيل سريعة لحرق ون...

6
حمية ولياقة
رجيم الخيار لإنقاص 5 كيلو جرامات في7 أيام

يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «A» وفي...

7
حمية ولياقة
خلطة الزنجبيل لوقف ثبات الوزن أثناء الرجيم

عند اتباع حمية للتخسيس تنجح الكثيرات في خسارة عدد كبير من الكيلوغرمات الزائدة. إلا...

8
حمية ولياقة
تنحيف الفخذين وإزالة الكرش بحزام الملح

يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن بسرعة بطريقة الرجيم الاسترالي

 تعتبر خسارة الوزن الزائد هدفاً يسعى الكثير من الاشخاص الى تحقيقه. ولهذا يتبع...