النوم

كشفت دراسة طبية حديثة، خطورة النوم لساعات طويلة، مؤكدة أنها قد تصيب الشخص بأمراض مميتة.
وبحسب الدراسة التي نشرت عنها وكالة الأنباء الألمانية DW، فإن النوم الطويل ليس جيداً للصحة كما كان يعتقد سابقاً. ووجد الباحثون صلة بين مقدار النوم "الخاطئ" وبين زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وأجريت الدراسة على نحو 461 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، ولم يصابوا بنوبة قلبية من قبل. وعلى مدى سبع سنوات تتبع الباحثون بالتحليل والتقييم معلوماتهم الوراثية وعادات النوم لديهم والسجلات الطبية.
وكانت النتائج مثيرة للدهشة حقاً: فقد وجدوا أن المشاركين الذين ينامون خلال فترة التجربة لفترة أقل من ست ساعات في الليلة معرضون أكثر بنسبة 20 بالمائة للإصابة بنوبة قلبية.
لكن على الجانب الآخر كان المشاركون الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة، معرضين بنسبة أكبر لمخاطر الإصابة بالنوبة القلبية، إذ بلغت 34 بالمائة.
أما بالنسبة للأشخاص الذين لديهم قابلية وراثية أعلى للنوبات القلبية، فقد وجدت الدراسة أن النوم بين ست ساعات وتسع ساعات يقلل من خطر النوبات المميتة بنسبة تصل إلى 18 بالمائة.
في هذا السياق قال إياس داغلاس، وهو أحد المشاركين في الدراسة: "من الأخبار الجيدة أن نكتشف أن النوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية، وكذلك التغذية الصحية والسجائر والعادات الصحية الأخرى".

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من أخبار

4
أخبار
فيت بيت تُطلق Versa 2 ساعتها الذكية الفاخرة

أعلنت شركة ’فيت بيت‘ (المدرجة في بورصة نيويورك تحت الرمز NYSE: FIT) اليوم عن إطلاق...

2
أخبار
الأمير وليام يُبدي قلقه الشديد على شقيقه هاري.. فما السبب؟!

أبدى الأمير البريطاني وليام قلقه الشديد على شقيقه، بعدما تحدث الأمير هاري وزوجته م...

2
أخبار
فرنسية تقتل زميلتها وتُقطّع جسدها للتخلص من جثتها!

شهدت فرنسا مُحاكمة امرأة بتهمة قتل زميلة لها في العمل، وتقطيع جثتها، وإلقاء أجزاء ...

2
أخبار
إصابة رجل أمريكي بمرض نادر يجعله يظهر وكأنه سكير!

أُصيب مواطن أمريكي بمرض "متلازمة التخمير" النادر، الذي تسبب الخميرة التي تدخل الجس...

2
أخبار
سمكة قرش تمزق صدر وذراع سائحة فرنسية!

تعرضت سائحة فرنسية لحادث غريب من نوعه، حيث هاجمتها سمكة قرش في جزر بولينيزيا الفرن...

2
أخبار
عروسان يقدمان رقصة غير تقليدية تدهش الحضور

في واقعة غريبة، قدّم عروسان رقصة غير تقليدية في حفل زفافهما، حيث بدلاً من الرقصة، ...

2
أخبار
ميغان ماركل تتحدث عن حياتها بعد الأمومة

تحدثت الممثلة الأمريكية السابقة ميغان ماركل، دوقة ساسكس، زوجة الأمير هاري، عن حيات...

2
أخبار
الجفاف يتسبب في نفوق 55 فيلاً بزيمبابوي!

تعرض 55 فيلاً للنفوق بمحمية "هوانغا" الوطنية في زيمبابوي، إثر تعرضها للمجاعة والعط...

2
أخبار
امرأة بريطانية تعلن حملها رقم 22!

في واقعة غريبة، أعلنت سيدة تبلغ من العمر 44 عاماً، عن أنها تحمل طفلاً، هو الثاني و...