النظافة الشخصية هي امر في غاية الأهمية.ومنها نظافة الأسنان، التي لا تحافظ على الصحة فحسب، بينما تؤثر على علاقة الشخص بالمحيطين ونظرتهم له.

  ألم الأسنان، تورم اللثة، زيادة الحساسية بسبب العدوى البكتيرية، رائحة الفم الكريهة، جميعها اعراض مزعجة تهاجم الاسنان، وجميعها أيضا تبدأ من إهمال نظافة الأسنان حتى يتراكم الجير والبكتيريا.

 

كيفية تنظيف الأسنان من الجير

 

تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم، والفحوصات المنتظمة للأسنان من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الفم. يمكن أن تؤدي الفرشاة غير الصحيحة إلى تكوين طبقات الجير،  وهذا يؤدي في النهاية إلى العديد من أمراض الأسنان واللثة الأخرى. الإهمال البسيط يمكن أن يؤدي إلى تراكم الجير على أسنانكِ في غضون بضعة أشهر. وبالتالي ، من المهم معرفة كيفية إزالة الجير من الأسنان للوقاية من أمراض الفم الأخرى.

 

 الصبار والجليسرين

 

المكونات:

 ملعقة صغيرة من جل الصبار

٤ ملاعق صغيرة من الجلسرين

٥ ملاعق كبيرة من صودا الخبز

١٠ قطرات زيت الليمون

 كوب ماء

 

تنظيف الاسنان من الجير

 

طريقة الاستخدام

تخلط جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة.

قومي بفرك أسنانك بهذا الخليط لمدة دقيقتين.

اشطفي فمك جيدًا لإزالة كل العجينة

قومي بهذا الروتين مرة واحدة يوميًا حتى يبدأ الجير  في التلاشي. ثم ، استخدميه مرة واحدة كل 3-4 أيام حتى يختفي الجير  تمامًا.

كل من جل الصبار  وصودا الخبز لهما خصائص مضادة للميكروبات. يحتوي  أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكنها علاج الأسنان واللثة عن طريق إزالة أي جذور حرة تنتجها البكتيريا. زيت الليمون هو عنصر مضاد للميكروبات، يمكن استخدامه للتخلص من البكتريا والجراثيم المسببة للجير.

تحذير 

لا تستخدمي هذا العلاج لفترة طويلة، لأنه في النهاية يحتوي على عناصر قاسية على الأسنان عند استخدامها لفترات.

 

الفواكه والخضروات

 

مضغ الفواكه أو الخضروات بعد ساعة واحدة من تناول الوجبات ينظف أسنانك بشكل طبيعي. هذا لا يزيل فقط أي بقايا للطعام أو الجير من على الأسنان ، ولكن أيضًا يقوي اللثة.

 

مضغ بذور السمسم

 

المكونات

 ملعقة كبيرة من بذور السمسم

فرشاة الأسنان

قومي بمضغ بذور السمسم لكن لا تبتلعيها.

بينما لا تزال البذور الممضوغة في فمك ، قومي بتنظيف أسنانك بفرشاة جافة. افعلي هذا الروتين  مرتين في الأسبوع.

هذه البذور بمثابة مقشر طبيعي، انها تنظف وتلمع الأسنان وتساعد على إزالة  والجير.

 

تنظيف الاسنان من الجير

 

 التين

 

يعتبر تناول التين طريقة أخرى لتنظيف الأسنان وتقوية اللثة. تحفز هذه العملية الغدد اللعابية وتزيد من إفراز اللعاب. هذا يساعد على تطهير الأسنان وإزالة الجير

 

 استخدام الخيط بانتظام

 

يعتبر الخيط طريقة ممتازة لإزالة الجير وجزيئات الطعام بين الأسنان. إن تنظيف الأسنان بشكل منتظم بعد الغرغرة يمنع تكوين الجير ويساعدك على الحفاظ على نظافة الفم. لا ينظف الخيط بين الأسنان فحسب ، بل أيضًا بين اللثة ، مما يجعل تسوس الأسنان وأمراض اللثة بعيدًا.

 

 الغرغرة بالمطهر

 

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من غسول الفم المطهر

3 ملاعق كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين

امزجي المكونين مع الغرغرة  لمدة دقيقة أو دقيقتين.

كرري الغرغرة ولكن هذه المرة بالماء العادي لإزالة أثار المحلول السابق.

كل من غسول الفم وبيروكسيد الهيدروجين يحتويان على مضادات الميكروبات، لذا هذا المحلول يساعد على تخفيف وإزالة الجير لاحقاً.

 

شاهدي ايضاً:

 

 

إقرئي ايضاً:

وصفة لتبييض الاسنان من اول مرة في المنزل

5 عادات خاطئة تضر بصحة الاسنان

تبييض الاسنان بحبّات الفراولة

أضف تعليقا

المزيد من وصفات طبيعيّة

5
وصفات طبيعيّة
تقشير البشرة في المنزل بأقنعة الترمس المختلفة

الترمس مكوّن طبيعيّ يمتاز فقط بقدرته الفائقة على تقوية الجسم لغناه بالفسفور والكال...

6
وصفات طبيعيّة
خلطات للعروس لتبييض وتنعيم البشرة

من اهم الاستعدادات التي تقوم بها العروس قبل الزواج هو ايجاد حلول فعالة وسريعة لمشا...

5
وصفات طبيعيّة
فيتامين سي الفوار لبشرة متجددة ومشرقة

حين نتحدّث عن أهمّ الأغذية المفيدة لصحّة البشرة وعلاج مشكلاتها، نجدها مليئة بفيتام...

5
وصفات طبيعيّة
الألوفيرا لتكثيف الحواجب

تكثيف الحواجب بمكونات طبيعيّة يستغرق بعض الوقت ويحتاج إلى المثابرة ليؤتي بنتائج مل...

5
وصفات طبيعيّة
أقنعة لترطيب البشرة المختلطة

أنواع البشرة عديدة، وكلّ نوع منها يحتاج إلى طرق عناية تختلف عن الأخرى، وكلّ نوع أي...

6
وصفات طبيعيّة
وصفات للبشرة لعلاج ترهلات تحت الذقن

تقل مرونة الجلد مع التقدم في العمر؛ نتيجة نقص الكولاجين والإيلاستين، فتبدأ التجاعي...

5
وصفات طبيعيّة
أقوى وصفات زبدة الشيا للتخلص من شوائب البشرة

من أجل الحصول على بشرة لا تشوبها شائبة وصحية، تحتاجين إلى اتباع الخطوات الصحية لتق...

1
وصفات طبيعيّة
ماسك لترطيب الوجه طبيعياً حسب نوع بشرتك

لا شك أن ترطيب البشرة هو إجراء أساسي وضروري مهما كان نوعها، اذ تقع ...

6
وصفات طبيعيّة
أفضل 4 ماسكات لشد وتقشير البشرة

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة فاتحة وناعمة، فعليك سيدتي تقشير البشرة وتنظيفها ...