حين تشعرين بالتوتر حاولي الاسترخاء قدر استطاعتك

أن التوتر هو أحد العوامل التي تساهم في تسوس الأسنان

عادت موضة الأجهزة التقويمية للأسنان

كشفت عدة دراسات أن التوتر هو أحد العوامل التي تساهم في تسوس الأسنان. وتقول هذه النظرية أن هورمون الكورتيزول، الذي يسببه التوتر، قد يسبب تراجع اللثة ويحبط الجهاز المناعي، مما يسمح للبكتيريا بالنمو والتكاثر.

 إلا أن ما يسبّب تفاقم المشكلة هو الطريقة التي يجعلنا التوتر نتصرف بها، فحين تشعرين بالتوتر قد تميلين إلى الإكثار من تدخين السجائر والوجبات السريعة التي تضر بالأسنان بطبيعة الحال.

بعض الأشخاص يميلون إلى زيادة الشد على أسنانهم نتيجة للتوتر مما يؤدّي إلى تقصير الأسنان.

 

إقرئي أيضا  نصائح للتمتّع بصحة جيّدة

 

 ولأنه من المستحيل تجنّب التوتر في الحياة الحديثة، حاولي الإكثار من وسائل الاسترخاء خلال اليوم: اقضي بعض الوقت في الخارج، مارسي بعض التمرينات الرياضية مثل المشي، احصلي على تدليك أو علاج بالعطور أو مارسي اليوغا. فهذه الأمور تساعد على التخلص من التوتر.

لا تفسد الأسنان المعوجة أو المزدحمة ابتسامتك فقط، بل تجعل أيضاً بقايا الطعام تعلق بين أسنانك، مما يزيد احتمالات تسوّس الأسنان. ولكنك مخطئة إذا كنت تعتقدين أن الوقت قد فات على إصلاحها،  فقد عادت موضة الأجهزة التقويمية للأسنان بفضل الأجهزة الجديدة غير المرئية التي حلت محل أجهزة تقويم الأسنان البشعة غير المريحة.

 

إقرئي أيضا  تقنيّات جديدة لتجميل ابتسامتك

 

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

2
نصائح صحية
تغلبوا على حرّ الصيف مع الدكتورة فيونا ريني

في منطقةٍ تميل درجات الحرارة فيها إلى الارتفاع، وخصوصاً خلال أشهر الصيف، يمكن لصحت...

5
نصائح صحية
6 علاجات طبيعية لتخفيف أعراض دوار الحركة

دوار الحركة شائع جداً؛ خاصةً عند السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة؛ فتشعرين بالد...

7
نصائح صحية
بدون جراحة حيل سريعه تخلصك من الأورام

يصاب الكثيرون بتورمات القدم التي يمكن أن تكون إما موروثة أو تظهر بسبب ارتداء أحذية...

6
نصائح صحية
6 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية

اضطرابات الغدة الدرقية مشكلة صحية شائعة، يمكن علاجها والتخلص منها بسهولة، من خلال ...

6
نصائح صحية
8 أضرار صحية مدمرة للتدخين

لا يُخفى عن الجميع الآثار الصحية المدمرة للتدخين، والتي تجعل الشخص عرضة لأمراض الق...

6
نصائح صحية
5 علامات خفية للاصابة بالتهاب المعدة لا تتجاهليها

أعراض عديدة يغفلها البعض، مؤشر لإصابتك بالتهابات في المعدة، وبكتريا Helicobacter p...

6
نصائح صحية
5 علاجات للحد من التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية مشكلة يعاني منها الكثير منا؛ مما يتسبب في حدوث أعراض مزعجة، ...

6
نصائح صحية
7 اطعمة وحيل سريعة لعلاج السكري في الدم بدون أدوية

مضاعفات عديدة لمرض السكري من النوع 2، أبرزها خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وأمراض...

2
نصائح صحية
فوائد جوزة الطيب ومدى تأثيرها على صحتك

من المهم التعرف الى فوائد جوزة الطيب وطريقة تأثيرها على الصحة من اجل عدم تفويت فرص...