النظافة الشخصية هي امر في غاية الأهمية.ومنها نظافة الأسنان، التي لا تحافظ على الصحة فحسب، بينما تؤثر على علاقة الشخص بالمحيطين ونظرتهم له.

  ألم الأسنان، تورم اللثة، زيادة الحساسية بسبب العدوى البكتيرية، رائحة الفم الكريهة، جميعها اعراض مزعجة تهاجم الاسنان، وجميعها أيضا تبدأ من إهمال نظافة الأسنان حتى يتراكم الجير والبكتيريا.

 

كيفية تنظيف الأسنان من الجير

 

تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم، والفحوصات المنتظمة للأسنان من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الفم. يمكن أن تؤدي الفرشاة غير الصحيحة إلى تكوين طبقات الجير،  وهذا يؤدي في النهاية إلى العديد من أمراض الأسنان واللثة الأخرى. الإهمال البسيط يمكن أن يؤدي إلى تراكم الجير على أسنانكِ في غضون بضعة أشهر. وبالتالي ، من المهم معرفة كيفية إزالة الجير من الأسنان للوقاية من أمراض الفم الأخرى.

 

 الصبار والجليسرين

 

المكونات:

 ملعقة صغيرة من جل الصبار

٤ ملاعق صغيرة من الجلسرين

٥ ملاعق كبيرة من صودا الخبز

١٠ قطرات زيت الليمون

 كوب ماء

 

تنظيف الاسنان من الجير

 

طريقة الاستخدام

تخلط جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة.

قومي بفرك أسنانك بهذا الخليط لمدة دقيقتين.

اشطفي فمك جيدًا لإزالة كل العجينة

قومي بهذا الروتين مرة واحدة يوميًا حتى يبدأ الجير  في التلاشي. ثم ، استخدميه مرة واحدة كل 3-4 أيام حتى يختفي الجير  تمامًا.

كل من جل الصبار  وصودا الخبز لهما خصائص مضادة للميكروبات. يحتوي  أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكنها علاج الأسنان واللثة عن طريق إزالة أي جذور حرة تنتجها البكتيريا. زيت الليمون هو عنصر مضاد للميكروبات، يمكن استخدامه للتخلص من البكتريا والجراثيم المسببة للجير.

تحذير 

لا تستخدمي هذا العلاج لفترة طويلة، لأنه في النهاية يحتوي على عناصر قاسية على الأسنان عند استخدامها لفترات.

 

الفواكه والخضروات

 

مضغ الفواكه أو الخضروات بعد ساعة واحدة من تناول الوجبات ينظف أسنانك بشكل طبيعي. هذا لا يزيل فقط أي بقايا للطعام أو الجير من على الأسنان ، ولكن أيضًا يقوي اللثة.

 

مضغ بذور السمسم

 

المكونات

 ملعقة كبيرة من بذور السمسم

فرشاة الأسنان

قومي بمضغ بذور السمسم لكن لا تبتلعيها.

بينما لا تزال البذور الممضوغة في فمك ، قومي بتنظيف أسنانك بفرشاة جافة. افعلي هذا الروتين  مرتين في الأسبوع.

هذه البذور بمثابة مقشر طبيعي، انها تنظف وتلمع الأسنان وتساعد على إزالة  والجير.

 

تنظيف الاسنان من الجير

 

 التين

 

يعتبر تناول التين طريقة أخرى لتنظيف الأسنان وتقوية اللثة. تحفز هذه العملية الغدد اللعابية وتزيد من إفراز اللعاب. هذا يساعد على تطهير الأسنان وإزالة الجير

 

 استخدام الخيط بانتظام

 

يعتبر الخيط طريقة ممتازة لإزالة الجير وجزيئات الطعام بين الأسنان. إن تنظيف الأسنان بشكل منتظم بعد الغرغرة يمنع تكوين الجير ويساعدك على الحفاظ على نظافة الفم. لا ينظف الخيط بين الأسنان فحسب ، بل أيضًا بين اللثة ، مما يجعل تسوس الأسنان وأمراض اللثة بعيدًا.

 

 الغرغرة بالمطهر

 

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من غسول الفم المطهر

3 ملاعق كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين

امزجي المكونين مع الغرغرة  لمدة دقيقة أو دقيقتين.

كرري الغرغرة ولكن هذه المرة بالماء العادي لإزالة أثار المحلول السابق.

كل من غسول الفم وبيروكسيد الهيدروجين يحتويان على مضادات الميكروبات، لذا هذا المحلول يساعد على تخفيف وإزالة الجير لاحقاً.

 

شاهدي ايضاً:

 

 

إقرئي ايضاً:

وصفة لتبييض الاسنان من اول مرة في المنزل

5 عادات خاطئة تضر بصحة الاسنان

تبييض الاسنان بحبّات الفراولة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من وصفات طبيعيّة

2
وصفات طبيعيّة
فوائد الصبار للوجه كثيرة وهذه ابرز وصفاته الطبيعية

جدول المحتوى خصائص الصبار المفيدة للوجه طريقة استخدام الصبار للو...

3
وصفات طبيعيّة
أفضل خلطات زبدة الشيا لعام 2019 .. للبشرة والجسم والأظافر

تعتبر زبدة الشيا هي من أكثر المكونات الطبيعية التي لها فوائد على الجسم بشكل عام، إ...

5
وصفات طبيعيّة
علاج فعال جفاف وتشقق القدمين في الشتاء

الكعوب المتشققة ليست محرجة فحسب ، بل مؤلمة أيضا. قد تظهر نتيجة للجفاف وارتداء أنوا...

6
وصفات طبيعيّة
زبدة الشيا لنفخ الخدود وشدها

زبدة الشيا، تتميّز بفوائد جمّة، لا سيما في العناية بالبشرة. لذا، أُدرجت في العديد ...

5
وصفات طبيعيّة
ماسكات مُجربة لتفتيح لون بشرتكِ

تحلم جميع الفتيات ببشرة خالية من العيوب ولون بشرة مثالي. لكن أنماط حياتنا الحالية ...

3
وصفات طبيعيّة
وصفات الموز لتخسيس الوزن وشد البشرة.. فيديو

لا تخلو مطابخنا من الموز الذي يعد واحداً من أفضل أنواع الفواكه التي تمنح شعوراً با...

6
وصفات طبيعيّة
خلطات للعروس لتبييض المناطق الحساسة

هل تستعدين لإقامة حفل زفافكِ قريباً، وترغبين في الحصول على إطلالة تشبه الأميرات؟ إ...

4
وصفات طبيعيّة
كيف تستخدمين الحليب في وصفاتك الجمالية؟ الإجابة في الفيديوهات الآتية

تسعى الكثير من السيدات إلى التجديد في إطلالاتهن مع بداية العام الجديد، ولا يمكن ال...

5
وصفات طبيعيّة
زيوت لترطيب وحماية بشرة اليدين في الشتاء

تتضاعف ضرورة ترطيب بشرة اليدين في الشتاء لانخفاض نسبة الرطوبة في هذا الفصل، كذلك ا...