علمي طفلك العناية بأسنانه

رائحة الفم الكريهة

بيكربونات الصوديوم

العناية بتنظيف الأسنان

رائحة الفم الكريهة

الفرشاة و الخيط

تقشير اللسان

ماء الليمون

تناول بعض الأدوية قد يؤثر على رائحة الفم

المضمضة

صحة الأسنان

من لا يحب البصل والثوم؟. هما من الأطعمة الأساسية التي تدخل في طرق الطهي والوصفات في العديد من المطابخ من جميع أنحاء العالم لأنها تضيف نكهة رائعة إلى أي طبق.

لكنها تسبب رائحة كريهة أثناء التنفس، ما قد يسبب حرجاً يمنع الشخص من تناول أطعمته المفضلة و المفيدة، والخيار الثاني هو الابتعاد عن المحيطين بعد تناول هذه الأطعمة النفاذة.

كيف تجدين طريقة للخروج من مثل هذا الموقف؟ صحيح أن تجنب الثوم و البصل خيارًا ، إلا أنه ليس خطوة ذكية ، نظرًا للفوائد الصحية لهذه الأصناف من الخضار.

 

 التخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام بعض العلاجات المنزلية الفعالة

 

1. الفرشاة والخيط


يعتبر التنظيف بالفرشاة والخيط من الخطوات الهامة لنظام العناية بالفم الجيد. يمكن أن تساعدكِ هذه الطريقة المعتادة على التخلص من الرائحة الكريهة عن طريق تنظيف بواقي الطعام التي قد تبقى في فمكِ بعد الأكل ، وبالتالي تقليل الرائحة على الفور.

2. استخدام مكشطة اللسان


يساعد تنظيف اللسان في تقليل مركبات الكبريت المتطايرة داخل فمكِ ، وبالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة.

 

علاج رائحة الفم الكريهة

 

3. المضمضة بغسول الفم


يعد اتباع طريقة روتينية لتنظيف الأسنان واللسان وشطف فمكِ بغسول هي طريقة مؤكدة لتحسين رائحة النفس. تعتبر غسولات الفم التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور من أفضل الخيارات للتخلص من رائحة الفم الكريهة.


4. صودا الخبز


المكونات:
1-2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
1 كوب من الماء الدافئ
أضفِ ملعقة أو اثنتين من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ واستخدمي هذا المزيج كمضمضة للفم.

5. ماء الليمون


المكونات:
1 ملعقة كبيرة من الليمون
1 كوب من الماء الدافئ
أضفِ ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء، يُخلطا جيدا ثم يستخدم المزيج كمضمضة يومية.
عصير الليمون الحمضي يحد من نشاط الإنزيم المسؤول عن تحلل مركبات الكبريت في الفم ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

 


 

 

6. شرب الحليب


من المدهش أن تناول اللبن يمكن أن يعالج رائحة النفس الكريهة ويزيل تماماً رائحة البصل و الثوم. تساعد نسبة الماء والدهون العالية في الحليب في تقليل الروائح النفاذة.

7. الشاي الأخضر


يمكنك شرب الشاي الأخضر 1-3 مرات يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك مباشرة بعد الوجبة للحصول على أفضل النتائج. لأن الشاي الأخضر يحتوي على خصائص مطهرة تساعد في التخلص من رائحة الفم النفاذة.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

5
نصائح غذائية
شرائح الأناناس وجبة خفيفة تكبح الشهية

هل ترغبين في الحفاظ على لياقتكِ البدنية ووزنكِ؟. صحيح أن فاكهة واحد لن تحقق هذا ال...

6
نصائح غذائية
فوائد الفاصوليا على الصحة مذهلة!

هناك فوائد عديدة لتناول الفاصوليا، وإضافتها إلى أطباق طعامك؛ فهي تعمل على تحسين ال...

9
نصائح غذائية
خرافات حول عادات الأكل الصحيحة.. تعرفي عليها

أطعمة عديدة اعتاد البعض على تناولها بشكل خاطئ؛ اعتقاداً منهم أن تناولها بتلك الطري...

7
نصائح غذائية
فوائد الكزبرة في التخلص من سموم الجسم

فوائد غير متوقعة لتناول للكزبرة في التخلص من سموم الجسم والتخلص من مشاكل الجهاز ال...

5
نصائح غذائية
فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية .. لن تتوقعيها

فوائد عديدة لتناول الفاصوليا الخضراء لصحتك؛ لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيت...

6
نصائح غذائية
5 فوائد صحية لا تصدق لاوراق المانجو

فوائد صحية غير متوقعة لأوراق المانجو؛ فهي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامي...

7
نصائح غذائية
بعيدا عن الادوية اطعمة للرجيم وانقاص الوزن

بعيداً عن الحميات القاسية، أطعمة عديدة يفضل إدخالها إلى نظامك الغذائي؛ فهي تساعد ع...

5
نصائح غذائية
7 فوائد غير متوقعة لأوراق الجوافة

7 فوائد صحية غير متوقعة لأوراق الجوافة؛ فهي غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات والخص...

7
نصائح غذائية
افضل 7 أطعمة غنية بالفيتامين سي

لا يمكن لجسمنا إنتاج فيتامين سي، وبالتالي فإن المصدر الوحيد منه هو الطعام الذي نست...