انخفاض ضغط الدم

الزبيب لعلاج انخفاض ضغط الدم

عصير الشمندر، لعلاج انخفاض الضغط

أعشاب تحارب انخفاض الضغط

أطعمة تحارب انخفاض الضغط

انخفاض ضغط الدم للحوامل

انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقيء والإحساس بالإغماء.. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة ضغط الدم، يفضل تناولها على مائدة الإفطار والسحور في رمضان.

 

1. الماء

 

قد يكون انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف؛ خاصة وأن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام، عليك تناول كمية معقولة من السوائل خلال ساعات الإفطار.

 

شاهدي أيضا: 

 

 

2. القهوة السوداء

 

إذا شعرت بأن ضغط دمك منخفض وتشعرين بالدوار، عليك تناول نصف فنجان قهوة بعد الإفطار مباشرة، الكافيين الموجود في القهوة يساعد على زيادة ضغط الدم على الفور.

 

3. عصير الشمندر

 

مفيد للغاية في زيادة ضغط الدم، تناولي كوبًا من عصير الشمندر الخام مرتين، بين الإفطار والسحور يوميًا.

4. الرمان

 

واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لخفض ضغط الدم، يمكنك استهلاكه بطرق مختلفة للحفاظ على ضغط الدم، أكله كفاكهة، أو يمكنك تناوله في شكل عصير أيضًا بين الإفطار والسحور.

5. الزبيب

غني بالبوتاسيوم، هذا واحد من أفضل الحلول لخفض ضغط الدم، نقع حوالي 10-20 من الزبيب في الماء بين عشية وضحاها، وتناوله بعد الإفطار مباشرة.

 

انخفاض ضغط الدم

 

6. عرق السوس.. كوب من العرقسوس بعد الإفطار، يساعد فى علاج انخفاض ضغط الدم بعد الإفطار في رمضان.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
عصير الشمندر و الليمون يقضي على الدهون المكتسبة في رمضان

عصير الشمندر أو البنجر هو من أفضل المشروبات لفقدان الوزن. لأنه غنيبفيتامين C والأل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
عادات غذائية احذريها في افطار وسحور رمضان

عادات غذائية سيئة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية على مائدة الإفطار والسحور في ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تفيد عدسة العين لا تغفليها في رمضان

إعتام عدسة العين بسبب المياه البيضاء مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويؤدي إلى ضبابية ا...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم لضبط الوزن فى رمضان بدون حرمان

ضبط الوزن خلال رمضان مهمة ليست صعبة يمكن الوصول إليها بكل سهولة من خلال الرجيم الت...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
كيفية التخلص من العطش في رمضان؟

الشعور بالجفاف والعطش، مشكلة يعاني منها الكثير في رمضان بسبب ارتفاع درجات الحرارة ...

9
صحتك ورشاقتك في رمضان
العطش في رمضان..بهذه الطريقة تتغلبين عليه؟

العطش في رمضان من أبرز المشاكل التي يواجهها معظم الأشخاص في الشهر الفضيل. وهي تجعل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد غير متوقعة لتناول عصير الكرفس بين الإفطار والسحور

فوائد عديدة لتناول عصير الكرفس ما بين مائدة الإفطار والسحور في رمضان، فهو واحد من ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
نصائح للتمتع برائحة فم منعشة في رمضان

يعاني البعض خلال شهر رمضان المبارك من رائحة فم كريهة وذلك نتيجة أسباب عدّة، إمّا ت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
مشروبات تخفف من جفاف الفم في رمضان

جفاف الفم من أكثر العوارض التي ينزعج منها البعض في شهر رمضان المبارك نتيجة: ...