ارتفاع الضغط في رمضان

تناولي البطيخ لارتفاع الضغط

ماء جوز الهند لعلاج ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم

تناولي الموز بين الإفطار والسحور

تخفيض ضغط الدم بالكرفس

الكركديه علاج فعال

  • يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ارتفاع ضغط الدم في رمضان إليك علاجات منزلية سريعة لارتفاع ضغط الدم، يقدمها موقع بولد سكاي الهندي فلا تترددي في تحربتها لتحمي قلبك وشراينك..

     

    -الكركديه

    من المشروبات الرمضانية التي يغفل الكثيرون أهمية تناوله في رمضان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع الضغط، يمكنك تجفيف زهرة الكركديه وغليها بالماء، مع إضافة بعض العسل والليمون وعصي القرفة واتركيهم ليغلوا لدقائق ثم قومي بتصفية المزيج وتناولي كوباً منه إلى كوبين بين الإفطار والسحور..

     

    - ماء جوز الهند

     

    يساعد على تحسين أداء العضلات في أجسامنا كما ينظم تدفق الدم إلى الشرايين

     

     

    -البطيخ

    يحتوي على مركب عضوي يدعى سيترولين وهو أحد المكونات الرئيسية لمساعدة قلبك على ضخ الدم ويمكنك عادة تناول البطيخ يوميًا بين الإفطار والسحور أو تحميص بذوره تساعد في توسيع الشعيرات الدموية وتحسن وظائف الكلى وتقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.

    - الموز

    مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع فهو غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من كمية وآثار الصوديوم في الجسم تناولي موزة على السحور في رمضان تحميك من ارتفاع الضغط في اليوم التالي.

    - الكرفس

    هو واحد من الأعشاب التي تقلل من هرمونات التوتر التي تؤثر على القلب، يمكنك إضافة الكرفس إلى أطباق طعامك مثل الشوربة على مائدة رمضان.

    أضف تعليقا

    المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    فوائد لتناول الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور وقبل النوم

    فوائد عديدة لتناول كوب من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور في رمضان أو على مائدة ع...

    2
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    كشف اسرار الشخصية من نوع السحور المفضل 

    يمكن كشف بعض اسرار الشخصية وابرز الصفات التي تتميز بها من خلال بعض الدلالات التي ل...

    6
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    بين الإفطار والسحور.. فوائد صحية رائعة لشرب شاي الكركديه

    على الرغم من الفوائد العديدة لتناول شاي الكركديه وفائدته في علاج الكثير من الأمراض...

    1
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    كشف اسرار الشخصية من التحلية المفضلة في رمضان 

    تساعد على كشف اسرار الشخصية بعض الاختبارات البسيطة التي يمكن خوضها في دقائق قليلة....

    3
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    رجيم الأسبوع الثالث من رمضان

    تحدث الزيادة في الوزن نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المفيدة والسكريات؛ مم...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    أسباب الصداع بعد الافطار في رمضان.. كيف تتخلصين منه

    أسباب الصداع بعد الإفطار في رمضان كثيرة؛ فيمكن أن تتسبب أنماط النوم غير المنتظمة ف...

    6
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    أسباب الصداع في رمضان.. وطرق مذهلة لتفاديه

    أسباب الصداع في رمضان عديدة وغالباً ما يؤدي الصيام إلى صداع خفيف أو معتدل، ولكن هن...

    5
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    رجيم الأسبوع الثانى من رمضان ..رشاقتك بدون حرمان

    اكتسبت المزيد من الكيلوجرامات الزائدة طوال الأسبوع الأول من رمضان، يمكنك البدء من ...

    2
    صحتك ورشاقتك في رمضان
    اسرار الصحة وأمراض خفية تكشفها نفخة البطن بعد الافطار 

    تكتشف اسرار الصحة عادة من خلال بعض الاعراض الشائعة التي تترافق مع بعض الامراض. ويم...