ارتفاع الضغط في رمضان

تناولي البطيخ لارتفاع الضغط

ماء جوز الهند لعلاج ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم

تناولي الموز بين الإفطار والسحور

تخفيض ضغط الدم بالكرفس

الكركديه علاج فعال

يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ارتفاع ضغط الدم في رمضان إليك علاجات منزلية سريعة لارتفاع ضغط الدم، يقدمها موقع بولد سكاي الهندي فلا تترددي في تحربتها لتحمي قلبك وشراينك..

 

-الكركديه

من المشروبات الرمضانية التي يغفل الكثيرون أهمية تناوله في رمضان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع الضغط، يمكنك تجفيف زهرة الكركديه وغليها بالماء، مع إضافة بعض العسل والليمون وعصي القرفة واتركيهم ليغلوا لدقائق ثم قومي بتصفية المزيج وتناولي كوباً منه إلى كوبين بين الإفطار والسحور..

 

- ماء جوز الهند

 

يساعد على تحسين أداء العضلات في أجسامنا كما ينظم تدفق الدم إلى الشرايين

 

 

-البطيخ

يحتوي على مركب عضوي يدعى سيترولين وهو أحد المكونات الرئيسية لمساعدة قلبك على ضخ الدم ويمكنك عادة تناول البطيخ يوميًا بين الإفطار والسحور أو تحميص بذوره تساعد في توسيع الشعيرات الدموية وتحسن وظائف الكلى وتقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.

- الموز

مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع فهو غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من كمية وآثار الصوديوم في الجسم تناولي موزة على السحور في رمضان تحميك من ارتفاع الضغط في اليوم التالي.

- الكرفس

هو واحد من الأعشاب التي تقلل من هرمونات التوتر التي تؤثر على القلب، يمكنك إضافة الكرفس إلى أطباق طعامك مثل الشوربة على مائدة رمضان.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

3
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج صداع الصوم في 5 دقائق بتدليك 6 نقاط

يعتبر صداع الصوم من الأعراض التي يواجهها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان. لكن يمك...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم الأسبوع الرابع من شهر رمضان للوصول إلى الوزن المطلوب

رجيم رمضان موصى لك إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق الآمنة والصحية للتخلص من الوزن الز...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان بطرق طبيعية

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
مريض السكر.. 7 فواكه يجب تناولها في رمضان

أطعمة عديدة يمكن لمرضى السكر تناولها على مائدة رمضان دون قلق؛ فهي لاتتسبب في رفع م...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
طرق التخلص من التدخين في رمضان

يعد رمضان فرصة للتخلص من التدخين، أطعمة عديدة تساعدك على الشفاء بعد الإقلاع عن الت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تساعد على تخليص الجسم من السموم في رمضان

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان بـ 7 حيل ذكية

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد الخيار على مائدة السحور غير متوقعة

يعد الخيار من الخضراوات التي يجب الانتباه إليها على مائدة السحور في رمضان، فهو صحي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
ريجيم الأسبوع الثالث من رمضان لإنقاص الوزن الزائد

قدمنا في الأسبوعين الماضيين الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان ا...