3 مشروبات للتخلص من الكرش فى وقت قياسي

3 مشروبات للتخلص من الكرش في وقت قياسي

مشروب الفراولة والليمون لتفتيت الدهون سريعاً

مشروب البنجر لحرق الدهون والحصول على بطن مسطح

ترغب كل امرأة في الوصول إلى الوزن المثالي الذي يرضيها، ويظهرها بطلة متناسقة جذابة، وإليك عزيزتي أفضل 3 مشروبات فعالة تعمل على تفتيت دهون الكرش والأرداف.

 


أولاً: مشروب البابونج والشاي الأخضر للتخلص من دهون الكرش
المكونات:
ملعقة صغيرة من البابونج
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
ملعقة صغيرة من أوراق الجوافة
ملعقة صغيرة من الكمون
كوب ماء مغلي
طريقة التحضير والاستخدام:
ضعي جميع المكونات في كوب الماء المغلي واتركيها لمدة ساعة، صفي المشروب وتناولي كوبين يومياً في الصباح والمساء سوف يساعد مشروب البابونج والشاي الأخضر على تفتيت دهون البطن العنيدة.

 

 


ثانياً: مشروب الفراولة والليمون لتفتيت الدهون سريعاً
المكونات:
كوب من الفراولة مقطعة شرائح
5 شرائح من الليمون
5 أوراق من النعناع الطازج
4 أكواب من الماء المثلج
طريقة التحضير والاستخدام:
ضعي جميع المكونات في الماء المثلج واتركيها لمدة ليلة كاملة في الثلاجة قبل الاستخدام وبعدها تناولي منه على مدار اليوم وستلاحظين مدى انتعاش فمك والتخلص من سموم الجسم وحارق للدهون.


ثالثاً: مشروب البنجر والجزر لحرق الدهون والحصول على بطن مسطح
المكونات:
حبة واحدة من البنجر
حبة واحدة من الجزر
3 أوراق من الكرنب
طريقة التحضير والاستخدام:
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع كوب ماء واخلطيها جيداً، وبعدها تناولي منه مرة واحدة يومياً قبل الغذاء ولمدة شهرين ستلاحظين الفرق بعد مدة وجيزة.

أقرئي أيضا

مشروبات فعالة لحرق دهون الكرش

التخلص من الكرش والأرداف ليس مستحيلاً بعد اليوم

وصفة صينية لإزالة الكرش سريعاً

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

1
حمية ولياقة
اسرار الصحة يكشفها الطعام الذي نرغب في تناوله بين الوجبات

يمكن كشف اسرار الصحة من خلال نوع الطعام الذي يتام تناوله في الفترة الفاصلة بين الو...

2
حمية ولياقة
تخسيس الوزن برجيم طوكيو باريس وهذه طريقته السهلة

 من الضروري تخسيس الوزن الزائد في حال المعاناة من السمنة التي تسبب الاصابة بب...

7
حمية ولياقة
ما علاقة رجيم الكيتو بالخصوبة والانجاب؟

اكتسب رجيم الكيتو الغذائي صيت بأنه أكثر من مجرد نظام غذائي لتخسيس الوزن حيث ربطت ب...

7
حمية ولياقة
فوائد التوابل في حرق الدهون

لا يخلو أي مطبخ من التوابل؛ لذا عليك الاستفادة منها، فهي لا تعطيكِ نكهة مميزة وحسب...

6
حمية ولياقة
رياضة تغفلينها تحارب أمراض القلب والسرطان

فوائد عديدة غير متوقعه لممارسة رياضة ركوب الدراجات لصحتك للحفاظ على نمط حياة صحي و...

7
حمية ولياقة
إشربي الماء في هذه الأوقات لحرق الدهون

شرب الماء هي طريقة مهمّة لحرق الدهون، ولكن الأهم هو اختيار الوقت المناسب لشربها لض...

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...