مشروب البقدونس حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس.. حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس والأناناس لبطن مشدود

مشروب البقدونس حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس والليمون لتنحيف البطن

البقدونس يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية

مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

  • يعد البقدونس من أهم الخضراوات التي أثبتت فاعليتها في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم؛ للتخلص من فقدان الوزن، لذا يمكنكِ اعتماد مشروب البقدونس للتخلص من السمنة، والحصول على جسم رشيق؛ للتمتع بالصحة واللياقة.


    فوائد البقدونس للتخسيس


    - يعد البقدونس مدرًا للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
    - يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ويمكنك تناوله مرتين يوميًا.
    - غني بفيتامين A، مما يجعل النظام الغذائي الذي تقومين به صحيًا.

     

    اقرئي أيضا

    كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام


    ■ مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

    مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

    • المكونات:
    - كوب من الماء المغلي.
    - خیارة واحدة كبیرة.
    - ٢ حزمة بقدونس.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - اغسلي البقدونس والخيار جيدًا.
    - أحضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه البقدونس والخيار واضربيهما جيدًا.
    - أضيفي قطرات من عصیر اللیمون.
    - تناولي المشروب على معدة فارغة.

    ■ مشروب البقدونس والليمون:


    • المكونات:
    - حزمة كاملة من البقدونس.
    - لیمونة واحدة.
    - كوب ماء.

    • طريقة التحضير والتطبيق:
    - ضعي البقدونس في الخلاط الكهربائي مع الماء واخلطيهما جيدًا.
    - أضيفي اللیمونة إلى مشروب البقدونس.
    - احرصي على تناول المشروب يوميًا بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة لمدة 5 أيام.
     

    ■ مشروب البقدونس وقشر الليمون


    • المكونات:
    - حزمة من البقدونس.
    - 3 ليمونات.
    - ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
    - 4 أكواب من الماء المغلي.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - ضعي الماء على النار حتى يغلي، وأضيفي إليه البقدونس.
    - ارفعي الخليط من على النار واتركيه لمدة ساعتين.
    - أحضري الخلاط وضعي الخليط السابق.
    - أضيفي الليمون وقشر الليمون إلى المكونات السابقة واضربيها جيدًا.
    - احرصي على تناول 2 كوب من المشروب قبل النوم، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

    ■ مشروب البقدونس


    • المكونات:
    - ربع كوب من أوراق البقدونس.
    - كوب ماء.

    • طریقة التحضير والتطبيق:
    - قومي بغلي الماء وضعي بداخله أوراق البقدونس.
    - اتركي البقدونس یغلي لخمس دقائق.
    - قومي بتصفية البقدونس للتخلص من أوراقه.
    - یمكنك تناول الشاي باردًا أو ساخنًا.

    اقرئي أيضاً: وصفتان من الزنجبيل لشد بشرة البطن سريعًا


    ■ مشروب البقدونس والأناناس


    • المكونات:
    - ٢ كوب من الأناناس الطازج.
    - حزمة بقدونس.
    - ٣\٤ كوب ماء.
    - ١\٢ خیارة مفرومة.
    - ٢ لیمونة متوسطة.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - انزعي أوراق البقدونس وضعيها في الخلاط الكهربائي.
    - أزيلي بذور الليمون.
    - قطعي الأناناس إلى قطع صغیرة.
    - ضعي المكونات معًا في الخلاط مع الماء.
    - اخلطي كل المكونات مع بعضها جيدًا.
    - تناولي المشروب على معدة فارغة.

     

    اقرئي أيضاً:

    خلطة الترمس الفعالة لعلاج سيلوليت البطن والفخذين

     

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    4
    حمية ولياقة
    ازالة الكرش بحسب العمر

    لا يمكن الجميع خسارة الوزن الزائد والتخلص من الكرش بالطريقة نفسها. فلكل شخص نمط حي...

    1
    حمية ولياقة
    شوربة يابانية لحرق الدهون

    تمتاز نساء اليابان تحديداً والقارة الآسوية عموماً بقوام مشدود ورشيق، إذ تسجل في هذ...

    4
    حمية ولياقة
    قهوة نواة التمر لتخسيس الوزن وتحسين الهضم

    من اجل انقاص الوزن الزائد يتم عادة استشارة الاطباء واختصاصيي التغذية. ويصف هؤلاء ا...

    2
    حمية ولياقة
    مشروبات ونصائح لتنحيف الخصر من الدهون

    تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والخصر، ما يظهر القوام بشكل...

    5
    حمية ولياقة
    3 مشروبات ديتوكس لتطهير الجسم من السموم وحرق الدهون

    لا غنى عن مشروبات الديتوكس للتخلص من سموم الجسم وحرق الدهون، خاصة بعد الإفراط في ت...

    2
    حمية ولياقة
    نسف الدهون بشكل نهائي بعد العيد برجيم الزبادي والكاكاو 

    لا يعتبر نسف الدهون مهمة سهلة بالنسبة الى الكثيرات وخصوصاً بعد انتهاء أيام عي...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع 5 مشروبات تخسيس بدون رجيم 

    من السهل تحضير مشروبات تنحف من دون رجيم. ويحتوي كل منها على مكونات طبيعية تتمتع بخ...

    2
    حمية ولياقة
    كيفية التخلص من الكرش بوصفات مجربة

    الدهون في البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" ليست مشكلة فقط لأنها تفسد شكل الجسم، وإنما لأ...

    10
    حمية ولياقة
    خلطات الشاي الأسود والكمون لحرق الدهون وسد الشهية

    تحلم كل امرأة بجسم رشيق خاى من الترهلات والدهون الزائدة، والحل ليس صعبا في حالة ات...