مشروب البقدونس حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس.. حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس والأناناس لبطن مشدود

مشروب البقدونس حضريه في 5 دقائق وتخلصي من الكرش

مشروب البقدونس والليمون لتنحيف البطن

البقدونس يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية

مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

  • يعد البقدونس من أهم الخضراوات التي أثبتت فاعليتها في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم؛ للتخلص من فقدان الوزن، لذا يمكنكِ اعتماد مشروب البقدونس للتخلص من السمنة، والحصول على جسم رشيق؛ للتمتع بالصحة واللياقة.


    فوائد البقدونس للتخسيس


    - يعد البقدونس مدرًا للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
    - يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ويمكنك تناوله مرتين يوميًا.
    - غني بفيتامين A، مما يجعل النظام الغذائي الذي تقومين به صحيًا.

     

    اقرئي أيضا

    كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام


    ■ مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

    مشروب البقدونس والخیار للتخسيس

    • المكونات:
    - كوب من الماء المغلي.
    - خیارة واحدة كبیرة.
    - ٢ حزمة بقدونس.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - اغسلي البقدونس والخيار جيدًا.
    - أحضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه البقدونس والخيار واضربيهما جيدًا.
    - أضيفي قطرات من عصیر اللیمون.
    - تناولي المشروب على معدة فارغة.

    ■ مشروب البقدونس والليمون:


    • المكونات:
    - حزمة كاملة من البقدونس.
    - لیمونة واحدة.
    - كوب ماء.

    • طريقة التحضير والتطبيق:
    - ضعي البقدونس في الخلاط الكهربائي مع الماء واخلطيهما جيدًا.
    - أضيفي اللیمونة إلى مشروب البقدونس.
    - احرصي على تناول المشروب يوميًا بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة لمدة 5 أيام.
     

    ■ مشروب البقدونس وقشر الليمون


    • المكونات:
    - حزمة من البقدونس.
    - 3 ليمونات.
    - ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
    - 4 أكواب من الماء المغلي.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - ضعي الماء على النار حتى يغلي، وأضيفي إليه البقدونس.
    - ارفعي الخليط من على النار واتركيه لمدة ساعتين.
    - أحضري الخلاط وضعي الخليط السابق.
    - أضيفي الليمون وقشر الليمون إلى المكونات السابقة واضربيها جيدًا.
    - احرصي على تناول 2 كوب من المشروب قبل النوم، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

    ■ مشروب البقدونس


    • المكونات:
    - ربع كوب من أوراق البقدونس.
    - كوب ماء.

    • طریقة التحضير والتطبيق:
    - قومي بغلي الماء وضعي بداخله أوراق البقدونس.
    - اتركي البقدونس یغلي لخمس دقائق.
    - قومي بتصفية البقدونس للتخلص من أوراقه.
    - یمكنك تناول الشاي باردًا أو ساخنًا.

    اقرئي أيضاً: وصفتان من الزنجبيل لشد بشرة البطن سريعًا


    ■ مشروب البقدونس والأناناس


    • المكونات:
    - ٢ كوب من الأناناس الطازج.
    - حزمة بقدونس.
    - ٣\٤ كوب ماء.
    - ١\٢ خیارة مفرومة.
    - ٢ لیمونة متوسطة.

    • طريقة التحضير والإعداد:
    - انزعي أوراق البقدونس وضعيها في الخلاط الكهربائي.
    - أزيلي بذور الليمون.
    - قطعي الأناناس إلى قطع صغیرة.
    - ضعي المكونات معًا في الخلاط مع الماء.
    - اخلطي كل المكونات مع بعضها جيدًا.
    - تناولي المشروب على معدة فارغة.

     

    اقرئي أيضاً:

    خلطة الترمس الفعالة لعلاج سيلوليت البطن والفخذين

     

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    6
    حمية ولياقة
    الرياضة المناسبة لتخسيس الوزن بحسب الشخصية

    إذا كانت المرأة تتمتع بإحدى هذه الصفات الثلاث أو بأخرى شبيهة بها فمن السهل أن...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...