ابرز عبارات تحفيزية للذات تخلصك من الشعور بالإحباط

هل تشعرين بإحباط يصيبك عند تغيير المواسم؟ هل تحصل معك سلسلة من الأمور المزعجة التي تحبط عزيمتك فتشعرين بأنّ ليس لديك قوة من النهوض من الفراش، أو لارتداء ملابسك، أو الخروج من المنزل؟ لا تقلقي! فهذا الشعور يصيب العديد من الناس حول العالم، خصوصاً مع قدوم فصل الربيع الذي يصاحبه نوع من الخمول الذي لا يمكن تفسيره.
لمساعدتك على التغلّب على الإحباط، إليك بعض من أبرز العبارات التحفيزية للذات التي يمكنك أن تقوليها لنفسك، في كلّ ساعة ودقيقة:


    1- الحياة حلوة:
ردّدي أمام المرآة، أو أمام صورة تظهر مشهداً مؤثراً جميلاً أن الحياة حلوة. إنّ كثرة الترداد لهذه العبارة لا بدّ وأن يبثّ فيك طاقة إيجابية.
    2- أعيشُ الحياة بفرحها:
فكّري بأوقاتك الأكثر فرحاً، وردّدي هذه العبارة، وستجدين نفسك تبتسمين لا شعورياً.
    3- أيام سعيدة:
اختاري بعضاً من أسعد أيّام حياتك، وقولي لنفسك سأعيش مثلها اليوم وفي المستقبل، لا تتردّدي في قول "أيام سعيدة" لنفسك.
    4- لأ أندم على شيء:
إنّ هذه العبارة تساعدك على تقبّل كلّ ما يحصل معك، وستشعرين بثقة بنفسك وبقوّتك على التغلّب على المصاعب.
    5- إبتسمي... كلّ يوم:
توجّهي إلى نفسك وكأنّك تخاطبين شخصاً آخر، وقولي: إبتسمي... كلّ يوم. وارسمي ابتسامة عريضة على شفتيك، وسترين في المرآة كم سيشرق وجهك عند هذه الإبتسامة.

 

 

أضف تعليقا