3 وصفات مجربة لللتخلص من النحافة

التين المجفف لتسمين الجسم

المكسرات والعسل لفتح الشهية

وصفات طبيعية لعلاج النحافة

3 وصفات مجربة للتخلص من النحافة

المكسرات مكون قوي فى علاج النحافة

الحليب كامل الدسم لتسمين الجسم

  • تسبب النحافة الشعور بعدم الثقة بالنفس لدى العديد من السيدات، الأمر الذي يدفع الكثير منهم للبحث عن طرق تزيد وزن الجسم، وتساعد على تسمينه، ويعتبر التين المجفف والمكسرات من أفضل الطرق التي تلجأ إليها السيدات لتسمين الجسم، ومن هنا سنقدم لك شرحاً تفصيلياً على أفضل وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول.

    التين المجفف لتسمين الجسم


    وصفة التين المجفف والحليب لتسمين الجسم سريعاً
    المكونات:
    5 ثمرات من فاكهة التين المجفف
    كوب من الحليب كامل الدسم
    ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون
    طريقة الإعداد:
    ضعي الحليب في وعاء مناسب وعلى نار هادئة ثم ضيفي اليانسون ومن بعده بدقيقة واحدة التين المجفف واتركيها على النار لمدة 5 دقائق ثم غطي الوعاء واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل تناوله، ثم تناولي المشروب مرتين يومياً لنتائج فعالة.

     

    العسل والمكسرات لفتح الشهية


    وصفة العسل والمكسرات لفتح الشهية وتسمين الجسم
    المكونات:
    نص كيلو من عسل النحل الطبيعي
    3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور
    3 ملاعق كبيرة من الكاجو المطحون
    3 ملاعق كبيرة من اللوز المطحون
    3 ملاعق كبيرة من الجوز المطحون
    ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
    ملعقة كبيرة من الزبيب
    طريقه الإعداد:
    ضعي جميع المكونات في وعاء محكم الغلق واخلطيها جيداً ثم غطي الوعاء وتناولي 2 ملعقة كبيرة يومياً في الصباح والمساء.

     

    الشيكولاتة عالية السعرات الحرارية وبالتالي تزيد من الوزن


    وصفة الموز بالشيكولاتة لتسمين الوجه والأرداف والصدر
    المكونات:
    5 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة
    2 موزة
    2 ملعقة كبيرة من مكسرات فول السوداني
    طريقة الإعداد:
    قومي بتقشير الموز وتقطيعه إلى نصفين بالطول، ضعي الموز على ورق الزبدة واتركيه في الفريزر لمدة 20 دقيقة ومن ثم أخرجي الموز من الفريز واغمسيه في الشوكولاته ومن بعدها في المكسرات واتركيه في الفريزر مرة أخرى لمده 30 دقيقة، وتعتبر وصفة الموز بالشيكولاتة من أقوى الوصفات لتسمين الجسم.

    أقرئي أيضا

    علاج النحافة في أسرع وقت بخلطتين من المنزل

    وصفة الزبيب والعسل لعلاج النحافة وتكبير الصدر

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    6
    حمية ولياقة
    الرياضة المناسبة لتخسيس الوزن بحسب الشخصية

    إذا كانت المرأة تتمتع بإحدى هذه الصفات الثلاث أو بأخرى شبيهة بها فمن السهل أن...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...