علاج النحافة في أسرع وقت بخلطتين من المنزل

الحلبة المطحونة للقضاء على النحافة سريعاً

الحليب كامل الدسم بالعسل لزيادة الوزن

الطحينة لتسمين الجسم سريعاً

المكسرات للتخلص من النحافة

السمسم لزيادة الوزن

  • تحدث النحافة نتيجة عدم حصول الجسم على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية المطلوبة لبناء الجسم، وإذا كنتِ من اللاتي يعانين من نقص الوزن وترغبين في الحصول على وزن مثالي فإليك في هذا المقال وصفة من الطحينة والمكسرات وأخرى من الحليب والخميرة لزيادة الوزن وعلاج مشكلة النحافة، وتتميز هذه الوصفات بمكونات مغذية ومفيدة للجسم.

    الطحينة لتسمين الجسم


    وصفة الطحينة والمكسرات لتسمين الجسم
    المكونات:
    علبة طحينة يابسة
    2 كوب مكسرات مشكلة
    3 ملاعق كبيرة سمسم
    3 ملاعق كبيرة حلبة مطحونة
    طريقة التحضير والاستخدام:
    فتتي الطحينة جيداً حتى تصبح كتلاً خفيفة أو بودرة سميكة.
    اخلطي جميع المكونات وضعيها في وعاء محكم الغلق.
    تناولي ملعقة كبيرة مرة واحدة يومياً مع كوب حليب كامل الدسم.
    احتفظي بباقي الخليط في الثلاجة، والخلطة غير مناسبة لمرضى السكري.
    استمري عليها لمدة شهر، وستلاحظين تسمين الجسم.

    حليب كامل الدسم للتخلص من النحافة


    وصفة الخميرة والحليب لتسمين الوجه والصدر والأرداف
    المكونات:
    ملعقة كبيرة ممسوحة خميرة
    كوب حليب دافئ
    ملعقة كبيرة عسل أو اثنتين حسب الرغبة
    طريقة التحضير والاستخدام:
    ضعي الخميرة والعسل في كوب الحليب وامزجيهما جيداً.
    تناولي المشروب سريعاً قبل أن يبرد مرة يومياً قبل الإفطار.
    افطري بعد المشروب بـ20 دقيقة مع الاستمرار على تناول الوجبات الثلاثة الأساسية.
    ابتعدي عن تناول الشيكولاته فترة استخدام الوصفة.
    استمري في استخدام الوصفة لمدة شهر.

    أقرئي أيضا

    وصفة الزبيب والعسل لعلاج النحافة وتكبير الصدر

    ماسكات للبشرة من المنزل بديل البوتكس لتسمين الوجه

    ماسك الحلبة لتسمين وتبييض الوجه

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...

    1
    حمية ولياقة
    تمارين البيلاتس في المنزل لتحافظي على رشاقتك في الحجر الصحي

    مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم ...

    1
    حمية ولياقة
    حرق الدهون والوقاية من الفيروسات برجيم الفيتامين C

    يمكن حرق الدهون بطرق كثيرة منها اتباع النظام الغذائي الصحي والمتوازن مع ممارسة الت...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لمدة شهر

    تشعر المرأة بالثقة في النفس عندما تمتلك جسماً ممشوقاً ومثالياً خالياً من أي تكتلات...