فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

 تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

 

وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
احذري هذه الأخطاء لحماية طفلك من تلف الدماغ والكسور

قد يكون الآباء أكثر حماسة مع أطفالهم عندما يتعلق الأمر باللعب خارج المنزل يمكن الع...

5
تربية وعناية
أسباب التهابات الحفاضات وطرق علاجها منزلياً

إذا كان عمر طفلك يتراوح بين 4 أشهر و 15 شهرًا ، فهناك فرص كبيرة لإصابته بالتهاب ال...

3
تربية وعناية
أسماء أولاد جميلة.. بمعانيها

تعلم كل أم أن الطفل قد يتكسب من اسمه صفاته الشخصية؛ لذا علينا أن نكون حذرين عند اخ...

5
تربية وعناية
طرق لتربية الطفل العنيد

يمثل التعامل مع الطفل العنيد تحديا للآباء والأمهات لأن حثهم على القيام بالأعمال ال...

5
تربية وعناية
أسباب قشرة الرأس عند الرضع وطرق علاجها

جلد المولود ناعم وفروة رأسه هشة، ويبقى هكذا لمدة عام تقريبا. لذلك قد تكون قشرة الش...

3
تربية وعناية
أسماء بنات بمعاني الورود

انتشرت في الآونة الأخيرة المثير من أسماء البنات التي تدل في معانيها على الورود الج...

5
تربية وعناية
فوائد مذهلة لخل التفاح للأطفال

خل التفاح واحد من اهم المواد الطبيعية الموصي بها كعلاج لكثير من المشكلات الصحية وا...

5
تربية وعناية
فوائد مشروب البابونج لتهدئة الرضع

عندما تريدين الاسترخاء خاصة اذا كنت تواجه صعوبة في النوم ، فكل ما تحتاجه هو كوب دا...

5
تربية وعناية
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

العناية بتغذية الطفل الصغير مهمة صعبة. خاصة وانهم على عكس البالغين، لا يتبعون الرو...