فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

 تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

 

وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

4
تربية وعناية
أسماء بنات خفيفة بمعانيها

هناك العديد من السيدات اللاتي يرغبن في تسمية المولود بأسماء خفيفة، حتى لا تكون صعب...

4
تربية وعناية
نصائح للام لتنويم الأطفال سريعاً

قد تعاني معظم الأمهات من بكاء الطفل باستمرار وعدم الرغبة في النوم أو قلة نومه، حتى...

4
تربية وعناية
نصائح لترغيب الطفل في المدرسة

تبحث الأم مع بداية الدراسة عن الطرق التي تحافظ بها على نفسية الطفل عند الذهاب إلى ...

6
تربية وعناية
لما تواجه الحامل مشكلة التعرق المفرط؟

تشعر الحامل بارتفاع حرارة جسمها، وقد تفوح منها رائحة العرق، خاصة تحت الإبطين، المن...

4
تربية وعناية
اسماء بنات بمعنى الورد

نقدم لكِ من خلال هذا المقال أفضل أسماء للبنات بمعنى الورد، والورد من النباتات الجم...

3
تربية وعناية
حماية الطفل من القمل في موسم العودة للمدرسة

القمل هو عبارة عن طفيليات صغيرة تتغذى على الدم الموجود بفروة الرأس، ويعيش في منبت ...

18
تربية وعناية
مع موسم العودة للمدرسة تسريحات شعر بنات

الاهتمام بمظهر الطفل، هو أهم أولويات الأم خاصة مع موسم العودة للمدرسة، تعتني الأم ...

5
تربية وعناية
الوزن المناسب للحقيبة المدرسية

قد يضطر الطفل الي حمل حقيبة ظهر ثقيلة الي حد أنه لا يتحملها. المشكلة لا تتوقف عند ...

5
تربية وعناية
نصائح للأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن حليب صناعي

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية للأطفال حتى عمر ستة أشهر ....