فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

  • تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

     تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

    اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

     

    وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من تربية وعناية

    3
    تربية وعناية
    فوائد حلق الشعر الرضيع كما فعلت الفاشينيستا روان بن حسين لابنتها

    لقد أثار الفيديو الذي نشرته الفاشينيستا روان بن حسين لحلاقة شعر ابنتها الرضيعة بال...

    5
    تربية وعناية
    مرض كاواساكي عند الأطفال وهل يرتبط بفيروس كورونا؟

    وفقاً لتقرير حديث، تم إدخال حوالي 100 طفل في ست دول أوروبية و25 طفلاً على الأقل في...

    1
    تربية وعناية
    قصص تكبر قلوبهم: قصة قمر والبالونات الملونة

    من أنجح الطرق لنقل قیمة الكرم لطفلك في شهر رمضان، شهر الكرم، أیتها الأم العزیزة، ه...

    7
    تربية وعناية
    لصحة الجنين.. أشياء يجب أن تتوقف الحامل عن تناولها فورا

    أي شيء تستهلكينه أثناء الحمل سيؤثر على الجنين في رحمك. هناك صلة مباشرة بين النظام ...

    6
    تربية وعناية
    فى الفطار والسحور.. أطعمة تعزز مناعة طفلك لمواجهة كورونا

    وسط جائحة الفيروس التاجي، أشار خبراء الصحة إلى أنه من المهم ذكر معايير النظافة، مث...

    2
    تربية وعناية
    أحدث أسماء الأولاد لعام 2020

    بعد معرفتك بأن مولودك القادم ذكر، فأول ما يخطر ببالك هو اختيار اسم يليق بمولودك ال...

    3
    تربية وعناية
    أسماء بنات خليجية مميزة بمعانيها

    تتميز الأسماء العربية والخليجية على وجه الأخص بالأصالة والمعاني المميزة، التي تحمل...

    1
    تربية وعناية
    تسع ألعاب لتطوير مهارات الأطفال خلال الحجر الصحي

    يطرح تطبيق Kidzapp  دليل الأسرة الرقمي تسعة ألعاب تساعد على تطوير مهارات الأط...

    5
    تربية وعناية
    زبدة الشيا لتنعيم شعر طفلتك الخشن

    مهما كانت درجة خشونة شعر طفلتك، يمكنك بداءً من الآن تطبيق خلطة زبدة الشيا المذهلة ...